spor - Sayfa 5
Spor dikkat yaklaşımlarında dikkatin kontrolü
Bir sporcunun yaptığı işte iyi olması için birkaç önemli psikolojik yön vardır. Kendine olan ve kendine özgü durumlarda kendine güven,...
Spor koçluğu ne olduğu ve faydaları nelerdir?
Koçluk, son yıllarda çok moda olan bir disiplindir. Bazı eleştiriler alsa da, uygulayan profesyonel iyi eğitilmişse, kişilerin kişisel, profesyonel, eğitim...
Nasıl tonlu kollara sahip olunur 5 önerilen egzersiz
Ev dışında fiziksel aktiviteler yapmak sağlıklı ve tavsiye edilir; Bununla birlikte, bazen zaman veya ekonomi yetersizliğinden dolayı, evde kalma ve...
5 adımda eğitimde motivasyon nasıl kurtarılır?
Bir süredir antrenman yaptın, kendin için koyduğun bazı hedeflere ulaştın, ama bugün aniden motivasyonun etkilerini fark etmeye başladın. Nereden başlayacağınızı...
Ince bir şekil giymek için göbek 14 ipuçlarını nasıl kaybedersiniz
İnsanların spor salonuna katılmaya karar vermelerinin en yaygın nedenlerinden biri vücuda bakmak ve bu "fazla kiloları" kaybetmek. Spor sağlıklı, refahımızı...
Genç sporcuları nasıl motive edersiniz? Kaçınılması gereken 14 şey
Spor alanındaki en büyük güncel kaygılardan biri Genç sporcuların motivasyonu potansiyellerini sıkmalarına izin vermek. Birçoğu, farklı bakış açılarından, sporda mümkün...
Hipopresif karın ne oldukları ve nasıl gerçekleştirileceği
Bugün birçok insan spor yapmak, spor yapmak, fiziksel ve zihinsel sağlıklarını korumak, endorfinler oluşturmak ve figürlerini korumak ve geliştirmek için...
Aşırı fiziksel egzersizin 8 olumsuz sonucu
Fiziksel egzersiz, vücudumuzu ve fiziksel ve zihinsel sağlığımızı en iyi hisseden aktivitelerden biridir ve bu nedenle spor pratiğinin birçok faydası...
