beslenme - Sayfa 7
Fiziksel egzersiz öncesi, sırası ve sonrasında beslenme
Birçok sporcu kendilerine şunu soruyor: Antrenmandan önce ne yemeliyim? Ve egzersiz sırasında? Ve eğitimden sonra?Açıkçası, tüm bu soruları cevaplamak için...
Gıda katkı maddeleri nedir, ne çeşitlerdir ve sağlığa etkileri
Kuşkusuz nüfusun büyük bir kısmı hakkında duymuş olacak Gıdada gıda katkı maddelerinin varlığı özellikle önceden pişirilmiş veya paketlenmiş olarak, olumsuz...
Çuha çiçeği yağı 9 faydaları ve sağlık özellikleri
Çuha çiçeği yağı, çuha çiçeği veya çuha çiçeği olarak bilinen Kuzey Amerika'ya özgü bir bitkiden gelir. (Oenothera biennis ve Oenothera...
9 sağlıklı atıştırmalık (hazırlanması çok kolay)
Gün boyunca iyi beslenmiş olarak kalmak, sağlığımız için faydalıdır., aynı zamanda işyerinde veya günlük yaptığımız faaliyetlerde enerjimizi ve konsantrasyonumuzu optimal...
Herkesi şaşırtmak için 8 yıl boyunca tarifler
Yıl sonu yemeği, tüm ailenin toplanıp kutlandığı özel bir tarihtir yeni yılın girişi. İyi vakit geçirdiğimiz bol yemeğin ardından üzümleri...
Mango'nun sağlığınız için 8 özelliği ve yararları
Zengin ve besleyici bir tatlı olarak iyi bir mangodan hoşlanmayanlar? Bu meyve olağanüstü bir tada sahiptir ve hem Doğu hem...
Sabahları limonlu içme suyunun 8 faydası
Meyveler her zaman insan beslenmesinin en büyük müttefikleri olmuştur.. Yüzbinlerce yıl önce, enerjimizi yeniden şarj edebildiğimiz ve en düşmanca çevrelerde...
Kas kütlenizi iyileştirmek için 7 sallama
Sağlıklarını ve vücut estetiğini geliştirmek için spor salonuna katılan birçok insan var. Vücudu sert egzersiz rutinlerine maruz bırakmak, kişinin yüksek...
