beslenme - Sayfa 10
11 Ayçekirdeğinin yararları ve özellikleri
Ayçekirdeği veya ayçekirdeği çok tüketilen besindir.. Bazen, bir çanta içinde gelen boruların çoğu çok fazla tuz içerse de, yenilebilir kısım...
Kötü kolesterolü düşürmek için 11 besin (LDL)
Kolesterol, kandaki aşırı seviyelerde bulunduğunda kalp hastalıklarına neden olabilen yağ asitlerinden oluşan bir moleküldür, böylece genelleştirilmiş kolesterol seviyelerini düşürür.. Egzersiz...
Yer fıstığının beslenme özellikleri ve yararları
Yer fıstığının besleyici özellikleri hakkında on yıllardır neden bu kadar kötü bir şekilde söylendi?? 'Fıstık' olarak da bilinen bu yiyecek,...
Sporcular için 10 ideal kahvaltı
Uzman beslenme uzmanları her zaman kahvaltının günlük beslenme düzenimizin en önemli mezesi olduğunu iddia eder.. Son araştırmalar ve sporcular için...
Chia tohumlarının vücudunuza ve zihninize 10 faydaları
¿Chia tohumlarını duydunuz mu? içinde Psikoloji ve Zihin sağlıklı yaşam alışkanlıklarını teşvik etmeyi seviyoruz ve bu alan sadece kesinlikle psikolojik...
Magnezyum yönünden zengin 10 sağlıklı yiyecek
Çok az insan magnezyumun sağlığımız için öneminin farkındalar.. Organizmamızın hemen hemen tüm fonksiyonları ve dokuları için aşkıntır. Kısacası, bağışıklık sisteminin...
Stresi azaltmanıza ve stres atmanıza yardımcı olacak 10 yiyecek
Stres, günümüzün en yaygın fenomenlerinden biridir ve 21. yüzyılın hastalığı olarak kabul edilir. Yaşam tarzımız ve beslenme tarzımız yalnızca bir...
Göründüğü gibi olmayan 10 yiyecek
Birçok kişi bunu bilmese de, yediğimizi düşündüğümüz şeyi her zaman yemiyoruz. Gıda endüstrisi çok kazançlı bir iştir ve diyetimiz bir...
