Sağlıklı yaşam - Sayfa 2
Evde Pilates Yeni başlayanlar için 10 egzersiz
Bir yerleşik toplumda yaşıyoruz. Kalkmak, yemek yemek, işe gitmek, parti yapmak ... toplumumuzdaki insanların yaşamlarında sık ve günlük aktivitelerdir. ancak,...
Çalışırken kilo vermek 6 uzman tavsiyesi
Batı toplumlarının yerleşik yaşam tarzı ve yaşam tarzı, aşırı kilo ve şişmanlığın önde gelen nedenlerinden biridir.. Buna kötü bir diyet...
Midedeki sinirler nelerdir, belirtiler ve nasıl kontrol edilir
Günden güne olan çatışmalar, kaygılar ve sorumluluklar, çok farklı ve merak uyandıran şekillerde ortaya çıkabilen belirli stres ve endişe seviyelerine...
Vücudumuzun vicdanını alarak Feldenkrais yöntemi
Modern yaşam bizi çok hareketsiz alışkanlıklara yönlendirme eğilimindedir. Batı'nın sakinlerinin çoğuna benziyorsanız, birçok savaş alanında (iş, aile, topluluk vb.) Günlük...
Papatya 7 özellikleri ve bu bitkinin yararları
Bu makale papatya adamıştır. Kullanımı, özellikle yatıştırıcı ve sindirim özellikleri sayesinde dünyada en çok tüketilenlerden biri haline gelen infüzyon formunda...
Meditasyonda kullanılan mandalalar Budist tekerlekleri
Mandalalar meditasyonla ilgili sanatsal ve kültürel öğelerden biridir.. Bazı Budist ritüellerinde kullanılırlar, ancak onlara bir terapi şekli olarak başvurmak da...
Beyaz gürültünün faydaları daha iyi uyumak için
Uykusuzluk sorunları psikolojik ve tıbbi konsültasyonlarda sık konsültasyon için bir nedendir. Ancak, bazı durumlarda bu sorunlardan bazıları ile mücadele edilebilir...
Berrak rüyaların faydaları
Hiç duydun mu berrak rüyalar? Bilinçli rüyalar (aynı zamanda bilinçli rüyalar olarak da bilinir) sahip olduğumuz ve içinde yaşadığımız hiçbir...
