Papatya 7 özellikleri ve bu bitkinin yararları

Bu makale papatya adamıştır. Kullanımı, özellikle yatıştırıcı ve sindirim özellikleri sayesinde dünyada en çok tüketilenlerden biri haline gelen infüzyon formunda eski kökenlidir..

Bu şekilde, tam olarak papatya nedir, temel özellikleri ve faydaları neler olduğunu ve dünya çapında yaygın olarak bilinen bu şifalı bitkinin iyi bir infüzyonunu hazırlamak için nasıl yapmamız gerektiğini göreceğiz..

• İlgili makale: "En iyi 20 şifalı bitki, etkileri ve kontrendikasyonları"

Papatya nedir?

Papatya 60 cm yüksekliğe ulaşabilen otsu bir bitkidir. Aslen Balkanlar, Kuzey Afrika ve Batı Asya'da dağıtıldı, ancak şu anda İspanya ve Arjantin gibi dünyanın birçok ülkesinde yetiştiriliyor..

Se, bilgisi bulunan en eski şifalı bitkilerden biridir., ve yoğun ilgisinden dolayı kendisine duyulan ilginin arttığı düşünülmektedir. Bu onu çok ünlü yapan farklı özelliklerin keşfedilmesine neden oldu.

Papatya şu anda infüzyon şeklinde en çok tüketilen bitkilerden biridir. "Papatya çayı" hakkında konuşan insanlar var, ama bu biraz yanlış bir ifade. Bu ilacın sıcak suyuna veya çay içermeyen herhangi bir bitkinin (siyah çay, yeşil çay vb.) Hazırlığına atıfta bulunmak istiyorsak, infüzyon hakkında konuşmak gerekir..

7 fayda ve papatya infüzyonunun tedavi edici özellikleri

Belirtildiği gibi, papatya sağlık için sayısız yararı ve tedavi edici özellikleri olan tıbbi bir bitki olarak bilinir. Aşağıda daha alakalı olanları vurguladık.

1. İyi sindirim ile Yardım

Papatya infüzyonu, açık ihtiyaç anında, sindirim seviyesinde vücudumuza büyük bir yardım sağlar. Bir yemeği iyi sindiremediğimizi ve rahatsızlık duyduğumuzu hissettiğiniz durumlarda, kendimize papatya özelliklerinden yardım etmemiz her zaman iyi bir fikirdir..

Vücudumuzu gevşetme kabiliyeti sindirim sistemine yardımcı olur, midenin ve bağırsakların iyi sindirimi teşvik etmek için koordineli bir şekilde yapması gereken hareketleri destekler. Böylece, karın ağrısı ve hazımsızlık rahatlatır.

2. Sakin ol ve kaygıyı azaltmak

Önceki noktada ilerlemiş olduğumuz gibi, papatya en iyi bilinen nedenlerden biri de güçlü yatıştırıcı özellikleridir..

Bu, papatya infüzyonunun, biraz değiştiğimiz durumlarda ruhlarımızı sakinleştirmemize nasıl yardımcı olabileceğidir. En çok kullanıldığı zaman uykuya daldığımız zamandır, çünkü uykuya dalmamıza yardımcı olur..

3. stresi azaltmak

Papatya sindirim sistemini, aynı zamanda çoğu insanın aşırı uyardığı ve nasıl rahatlayacağını bilmediği sinir sistemini de yatıştırır..

Bu şekilde, papatya infüzyonu, büyük stres durumlarında müttefik olabilir, çünkü uğraşmamız gereken durumlarla daha iyi yüzleşmek için sakinleşmemize izin verir. Papatya, yatıştırıcı etkileri sayesinde stres seviyesini düşürmeye yardımcı olur..

4. Diyabetin kontrolüne yardımcı olun

Papatya, diyabet gibi bazı metabolik hastalıkların kontrolüne yardımcı olmak için de kullanılabilir..

İnfüzyon şeklinde bu bitkinin günlük tüketimi Glisemik indeksi kontrol etmeye yardımcı olabilir, yani kan şekeri miktarı. Bu diyabet hastalığının semptomlarını iyileştirir,

5. bağışıklık sistemini güçlendirir

Papatya'nın bağırsak geçişinin düzgün çalışmasına katkıda bulunduğunu çoktan gördük. Sindirim sistemi organlarındaki iyi etkisi, vücudun düzgün çalışması için çok önemlidir ve bu büyük ölçüde oradan gelen bağışıklık sistemi üzerindeki etkisinden dolayıdır..

Papatya sindirim sistemi enfeksiyonlarını azaltabilir ve bağırsak florasına faydalıdır. Bu da, bazen hissettiğimiz karın şişmesini azaltmaya yardımcı olur..

Bu şekilde, papatya özellikleri, bağışıklık sistemini korur ve güçlendirir, bulaşıcı hastalıkları önler ve enflamatuar koşulları azaltır..

6. cilt yaralarını ve safsızlıklarını tedavi etmeye yardımcı olur

Vücudun genel bağışıklığına yardımcı olmasının yanı sıra, papatya infüzyonu hücrelerin dış hasarlardan korunmasına yardımcı olur. Bu, cildin enflamatuar süreçler tarafından enfekte veya zarar görmesini önler. Öte yandan, papatya fenolik bileşiklerden ve tanenlerden oluşur. Bunlar, hücre yaşlanmasını yavaşlatmaya yardımcı olur ve cildin iyileşmesi için çok önemli olan kollajen üretimini teşvik eder..

7. adet ağrısı giderir

Sindirim seviyesindeki iyi yatıştırıcı etkileri, anti-enflamatuar ve analjezik etkisi ile birlikte, bu bitkinin aynı zamanda kuralın ortaya çıkardığı acının kontrolüne de yardımcı olur..

Adet ağrıları bazen çok acı vericidir ve papatya onları daha iyi hale getirmeye yardımcı olabilir. Adet öncesi ve adet semptomlarını azaltmak için adet döngüsünün üçüncü haftasında papatya infüzyonu alabilirsiniz..

Papatya infüzyonu nasıl hazırlanır?

Papatya infüzyonu hazırlamak çok basittir ve temel olarak iki şekilde yapılabilir. Bitkinin kurutulmuş çiçeklerini kullanarak veya herbalist veya her çeşit süpermarkette satılan önceden hazırlanmış poşetlerle hazırlanabilir..

Çiçeklerin hazırlanmasını tercih etmek istiyorsan tek yapman gereken bir bardak su kaynatmak ve içine iki çay kaşığı papatya çiçeği koymak. Sonra örtün ve 10 dakika dinlendirin. Daha sonra çiçekleri çıkarmak ve infüzyon sıvısı ile yalnız kalmak için bir süzgeç kullanabilirsiniz.

Öte yandan, infüzyonumuzda tıbbi özelliklere sahip başka bitkiler eklemek ilginç olabilir. Nane veya rezene, faydalarını arttırmak ve ayrıca diğer tamamlayıcıları elde etmek için geleneksel olarak papatya ile hazırlanmış iki bitkidir..

• Öneririz: "Rahatlamak için en iyi 12 infüzyon"

Bibliyografik referanslar:

• Craker, L.E. ve Simon, J.E. (1986). Otlar, Baharatlar ve Şifalı Bitkiler. Botanik, Bahçecilik ve Farmakolojideki Son Gelişmeler. Gıda Ürünleri Basını.
• Simonetti, G. (1990). Stanley Schuler, ed., Simon & Schuster'ın Otlar ve Baharatlar Rehberi, Simon & Schuster, Inc.