Meditasyonda kullanılan mandalalar Budist tekerlekleri

Mandalalar meditasyonla ilgili sanatsal ve kültürel öğelerden biridir..

Bazı Budist ritüellerinde kullanılırlar, ancak onlara bir terapi şekli olarak başvurmak da yaygındır. Bu ilk bakışta kafa karıştırıcı olabilir, bu yüzden hadi mandalaların nasıl kullanıldığını ve gerçekte ne olduğunu görelim..

İlgili makale: "İç huzuru bulmak için 35 Budist cümle"

Mandalalar nelerdir?

Çok özetliyor, Mandalalar, Hinduizm veya Budizm'in sembolik unsurlarıyla ilgili dairesel ve eşmerkezli çizimlerdir..

Bu nedenle, tüm mandalalar, genellikle simetrik ve konsantrik şekillerle dolu bir daire olan benzer bir yapıya sahiptir. Bunun ötesinde, tüm mandalalar, diğerlerini değil, ayrıntıları seçerek vb. Bazı detayları da içeren, isteklerini çeken kişi olarak yaratılabilir..

"Mandala" kelimesinin anlamı nedir??

Mandala teriminin anlamı, kökeni Sanskritçedir ve “kutsal tekerlek” olarak çevrilebilir. Bu basit gerçek, zaten mandala ve din arasındaki ilişkiyi gösteriyor. Kozmosun bir yüzünü temsil etmenin yanı sıra şifa ve meditasyonun sembolü olarak kabul edilir..

Bu sembolizm, mandalada sunulan ve hepsi bir çemberin içine çizilen formlara yansır. Spiraller veya yıldızlar gibi bazı formlar, belirli anlamlarla ilişkilendirilir ve aynı, mandalaların boyanmasında kullanılan gölgelerle aynıdır..

Aslında, bir mandala hazırlanmasında kullanılan renk paleti, Hinduizm ile ilgili kültürlere göre, vücudun farklı kısımlarını kaplayan çakraların her birinin doğasını sembolize eder. Böylece mavi, beşinci çakrayı ve sakin hissini temsil eder, kırmızı, ilk çakrayı sembolize eder ve tutkuyla vb. İlişkilidir..

Genellikle dairesel olan mandalaların klasik temsilinin ötesinde, ayrıca Alternatif formları olan başka mandala türleri de var., örneğin kare şeklinde bir kontur ile. Bununla birlikte, tüm bu çizimlerde, konturun merkeze doğru yönü her zaman vurgulanmaktadır ve bunun tersi de geçerlidir..

Mandalalar ve meditasyon

Bir mandala oluşturan elementlerin sembolik yapısını bilerek, bunların basit parçalar olduğunu düşünebilirsiniz. folklor. Ancak, mandalaları kullanmak için mistik inançları benimsemek gerekli değildir. Çünkü evet, bu tekerlek şeklindeki çizimlerin dinin ötesinde bir kullanımı var.

Gevşeme teknikleriyle olduğu gibi, pratikte tüm meditasyon egzersizleri temel bir işe odaklanır: dikkatin yönetilmesi ve nefes alma gibi normalde otomatik olan bedensel işlemler üzerinde bir etkiye ulaşmak.

Mandala kullanımı bu konuda bir istisna değildir ve meditasyon seansları sırasında kullanımı tamamen onlara yoğunlaştığımız anlamına gelir. Bu şekilde, mandala çizmek, her türlü dinlerde kullanılan bazı trans yollarına benzemektedir..

Mandala'nın faydası

Bu nedenle, mandalaların kullanımı nispeten basittir, çünkü temel olarak çizilmesine ve boyanmasına hizmet eder. Yani, yararlı olan şey, bu rakamları yaratma ve renklendirme süreci gibi mandalaların kendisi değil..

Tabii ki, çizim ve boyama mandalaları eyleminin ne şekilde faydalı olduğu, ancak, bu kişisel ve tamamen öznel bir konudur, kullanımı, bilimsel olarak onaylanmış terapötik tekliflerin kullanımına eşit olamaz. Bir şey için, mandalaların din ve popüler kültürün sonucudur, bilimsel yöntemin kullanılmasıyla yapılan araştırmaların değil.