Bütün makaleler - Sayfa 434

İntihar düşüncesi nedenleri, belirtileri ve tedavisi

EBüyük acı çekmemize neden olabilecek birçok durum ve bağlam var.: sevdiklerinizin ölümü, cinsel, fiziksel ve psikolojik taciz deneyimi, trafik kazası...

Bizi bu şekilde sabote eden düşünceler aklımızda

Hiç kimsenin "Bu sınavı geçemem", "Asla iyi bir iş almayacağım", "Hiçbir şeye değmeyeceğim", "Hasta olduğumdan emin değilim" demişti. masa arkadaşı...

Obsesif düşünceler neden ortaya çıktığını ve onlarla nasıl savaşılacağını

Sofistike bir şekilde düşünme ve soyut kavramlara dayanma yeteneğimiz, bizi hayvanlardan ayıran şeydir. Ancak, bu kalite bize sadece avantaj getirmedi....

Saldırgan düşünceler ve kaygı Onlarla nasıl başa çıkılır?

"Ne yapacağımı bilmeliyim, ama şu anda tepki veremiyorum." “Ona iyi bir şey söylediğimde yanlış yorumluyor ve düzeltmenin yolu yok”. “Benim...

Saldırgan düşünceler neden ortaya çıktığı ve nasıl yönetileceği

Kendinizi, nasıl çıkacağınızı bilmediğiniz bir düşünceler döngüsüne batırdığınızı gördünüz mü?? Zihninizden size zarar verebilecek bir fikri “kovmamanın” tatsız duygusunu yaşadınız...

Zincirleme düşünceler

Anksiyete, öfke, depresyon vb. Abartılı ve sağlıksız duygular hissettiğimizde, çünkü Kendimizle gerçekçi olmayan ve olumsuz bir diyalog sürdürüyoruz.. Epictetus'un dediği...

Yıkıcı düşünceler onlardan kaçınmanın 5 yolu

İnsan beyni, her saat ve her dakika, günde büyük miktarda düşünce işler. Bazıları bilinçli düşüncelerdir, bazıları ise otomatik ya da...

Onları istemiyorsam dairesel düşünceler, neden ortaya çıkıyorlar?

İlk olarak, bu dairesel düşüncelerin ne olduğunu iyi anlamak için onları tanımlayacağız. Bu tür düşünceler aklımızda görünen ve hiçbir çözüme...

Otomatik düşünceler nelerdir ve bizi nasıl kontrol ediyorlar?

Elbette "Otomatik pilotta yaşıyormuşum gibi hissediyorum" ifadesi, birisinin söylediğini duyduğunuz veya kendinize tekrar ettiğiniz için size tanıdık geliyor. Aslında çok...