Bütün makaleler - Sayfa 1783

Sigarayı bırakmak için 5 psikolojik teknik

Sigarayı bırakmak neden bu kadar zor?? Sigara, sağlığımızla biten bir eylemdir. Vücudu zehirlemek, sağlığa zarar vermek için muazzam bir güce...

Olumsuzluğu azaltmak için 5 teknik

Her birimiz, elde edebileceğimiz iç huzuru ve mutluluk derecesinden sorumluyuz.. Bazen bu gerçeği anlamak zordur, çünkü talihsizliklerimizi yeniden yaratma ve...

İrade gücünüzü artırmak için 5 teknik

"Bu hafta başlıyorum“Bunu bir kereden fazla düşündüğünden eminim. Kilo verin, sigarayı bırakın ya da bir projeye başlayın (iş, çalışmalar vb.);...

Alay ile başa çıkmak için 5 teknik

Kaç kez seninle dalga geçtiğini hissettin?? Alay, neredeyse hepimizin geçtiği bir şey. ve bu, zaman zaman, bizi, özgüvenin gerçek sorunlarına...

İstismarı önlemek için 5 teknik

Kötüye kullanma, hala farklı şekillerde mevcut olan bir şeydir. günümüzde günden güne.Belki eşiniz, ebeveynleriniz, bir arkadaşınız veya bir iş arkadaşınızdır,...

Sosyal becerilerinizi geliştirmek için 5 teknik

Sosyal beceri eğitimi kavramı zaman içinde gelişti.. Başlangıçta, bazı ciddi zihinsel bozukluğu olan insanlara yapılan müdahalelerle ilişkiliydi ve bu yöntem...

Agresif bir konuşmadan kaçınmak için 5 teknik

Seninle savaşmak için birbirleriyle yüzleşen en az iki bölüme ihtiyacın olduğunu söylüyorlar.. Bu anlamda, çatışma arzusu gerekli değildir, bunun yerine...

Sınav sırasında konsantre olmak için 5 rahatlama tekniği

Sinir, duygu, endişe ve korku sınava girerken bizi kandırabilir, çünkü konsantrasyonlarını engellerler. Ne kadar iyi hazır olursanız olun. Duygularınızı ele...

5 davranış değişikliği teknikleri

Organizmanın tepkisi ile belirli bir çevresel durum arasında kurulan bağlantı olan davranış bazen uyumsuz olabilir..İşlevselliğini artırmak (ortadan kaldırılması, azaltılması veya...