Agresif bir konuşmadan kaçınmak için 5 teknik

Seninle savaşmak için birbirleriyle yüzleşen en az iki bölüme ihtiyacın olduğunu söylüyorlar.. Bu anlamda, çatışma arzusu gerekli değildir, bunun yerine kaçınmamak arzusudur. Bu arzu, görünüşte masum olduğundan, pasif bir tavırla tatmin edilebildiği için bizi sona erdirebilir. farkında olmadan bir yüzleşmenin parçası olmak. Bu yüzden agresif bir konuşmadan kaçınmayı öğrenmek önemlidir..

Çoğu diyalogun amacı mümkün olduğunca anlayışlı olmaktır. Tutku hüküm sürdüğünde ve pozisyonların başlangıç ​​noktası karmaşıklaşan bir hedef çok uzak. Bu gibi durumlarda, agresif bir konuşmaya yer vermemeye veya beslememeye dikkat etmemiz gerektiğinde.

Agresif bir sohbeti nasıl önleyebilirim? Belirli stratejileri otomatik hale getirir ve diyalogdaki saldırganlığın yükselişini tespit ettiğimizde kullanırsak kolay olabilir..

"Birçoğu sessiz olana kadar bağırır ve tartışır. Onu ikna ettiklerini düşünüyorlar. Ve her zaman yanılıyorlar".

-Noel Clarasó-

1. Diyaloğu odaklı tutun

Birçok kişi bu tekniği "şeritli kayıt" konuşma adıyla biliyor.. Oluşur görmezden gelmek tekrar tekrar gitmek istediğimiz noktayı tekrarlayın bundan uzaklaşan herhangi bir ifade. Sohbeti kendimizi yeniden doğrulamak ve diğerinin saldırganlık tuzağına düşmekten kaçınmak için yönlendirmenin bir yoludur..

Bu teknik, agresif bir sohbeti önlemek için kullanışlıdır, çünkü rasyonel anlamda iletişimi sürdürmeye yardımcı olur. Amaç ile konuşuyorsun. Bu hedefe odaklanarak, diğer mesaj türlerini etkisiz hale getiririz. bu duyguları etkileyebilir ve iletişimin amacını bozma.

2. Verilen bilgi miktarını kesin

Bu, diğer kişi konuşmayı ipuçlarıyla veya inceliklerle doldurduğunda, kendimizi kötü hissetmemizi sağlamak için tasarlanmış etkili bir tekniktir.. Geri kalan "partilerin" kendilerini ifade etmelerine izin vermek için söylediklerimizi en aza indirgemekten ibarettir..

Amaç, bu gri ipucu alanından çıkmaktır, çünkü bunlar genellikle saldırganlık kalıntısını gizler., karışıklık yaratmak ve çatışmalara yol açmak. Dolayısıyla, iletişimimizde net olmak, diğer tarafların söylemek istediklerimizi anladığından emin olmak, agresif bir konuşmadan kaçınmak için iyi bir yoldur..

3. Yanılabilirliğimizi kabul edin

İki taraf birbirleriyle karşı karşıya kaldıklarında, bunlardan birine tam olarak yardım etmek için sebep nadirdir.. Ayrıca, tarafların savunmasız kalmamaları için hak ettiklerinden daha kesin bir şekilde iddialarda bulunma eğilimindedir. Bu ayartmayı göz önüne alarak, kontrol etmek saldırganlığın düşünce alışverişinde yükselişe geçme olasılığını azaltacaktır..

böylece, farklı pozisyonlardaki nedenlerin bir kısmını tanıma, başlamadan önce birçok çatışmaları silahsızlandırıyor. Bunu yaparak, anlaşmaya daha meyilli ve dolayısıyla daha az agresif bir diyalog çerçevesi oluşturuyoruz..

4. Seçici dikkat

Bu tekniğin kasten ihmal veya rahatsızlığa neden olan ifadeleri dikkate almaması gerekir., Aynı zamanda sadece merkezi yönlere katılır. Özellikle, diğeri uygun olmayanları kullandığında formları görmezden gelmekle ilgilidir..

Muhatap yakında kelimelerinin etkisinin olmadığını ve pes etmesi muhtemel olacağını fark edecek. Yapılacak doğru şey, sohbeti diğerinin yerleştirmek istediği olumsuz ortamdan çıkarmak için olumlu bir şeye odaklanmaktır..

Örneğin, çift şöyle dese: "Asla benden haberi yok. Geçen cuma sinemaya gidiyorduk ve zamanında gelmedin.". Seçici dikkat kullanmak, Olası bir cevap: "Sinemaya başka bir davet ve akşam yemeğini tazminat olarak kabul eder misiniz?"

5. Konuların ayrılması

Bu teknik uzun bir suçlama listesi oluşturmaya başladığınızda uygulanır.. İdeal olan, önce bu mesajlardan birine, ardından birer birer diğerlerine odaklanmaktır. Her şey birlikte alınırsa, aynı anda, en iyi başa çıkma stratejisini seçerken hata yapmak bizim için kolaydır..

Farkında olmadan, bir çatışmaya başlamak isteyen bir kişi diğerini o yere çekmek için mümkün olan her şeyi yapacaktır.. Bu gibi durumlarda, kişiye karşı olan ve belirli bir davranışa karşı olmayan eleştiriler çok sık görülür. Saldırı diğerine doğrudan, tepki vermek için diğerine bakıyor.

Anlaşmazlıkların çoğunluğu sağlıklı ve zenginleştirici ise, bu özellikleri sık sık konumumuzu korumaya devam etme yöntemimizle alıyoruz.. Agresif bir sohbeti engellemekten çok uzak olan bu hata, görüş alışverişinde bulunabilecek tüm iyilikleri yitirmesine neden olur..

Tartışmayı sonuçlandırmak için 5 ifade Bugün Zihin hakkında bilgi edinin En iyisi tomurcuk içinde bir tartışmayı sonlandırabilen veya en azından daha katlanılabilir kılan 5 ifade. Daha fazla oku "