spor - Sayfa 2
Egzersiz neden psikolojik iyilik halinizi iyileştirir?
Son zamanlarda, halk sağlığı alanında, farklı kronik hastalıkların ortaya çıkmasında ve psikolojik sıkıntının artmasında, sedanter yaşam tarzı önemli bir faktör...
Spordaki hedefler, spor performansını nasıl hızlı bir şekilde artıracağı
bugün, Bir sporcunun disiplini içinde gelişmesini sağlayan birçok değişken vardır.. Konsantrasyon, motivasyon, sebat, bağlılık veya bağlılık hakkında konuşabiliriz.. Bu durumda,...
Koşmak ya da bisikletle gitmek daha mı iyi? Her disiplinin artıları ve eksileri
Fiziki durumlarını iyileştirmek amacıyla yıla başlayan birçok yeni sporcu veya insan ideal spor etkinliği özellik ve ihtiyaçlarınız için. Bisiklet veya...
İspanya'daki en iyi 7 spor psikoloğu
Psikoloji, sadece klinik ve psikoterapide değil, birçok alanda var olan bir bilimdir.. Günümüzde, üstlerine ve çalışanlarına, öğrencilere ve öğretmenlere yardım...
Bu yıl için spor psikolojisinde en iyi 6 ders
Son zamanlarda daha fazla konuşma yapan eylem alanlarından biri, spor bağlamında ilgili olan psikolojik değişkenlerin manipülasyonuna odaklanan spor psikolojisidir: takım...
4 çeşit spor ısınması (ve özellikleri)
Isınma, egzersizin en önemli aşamalarından biridir. Onun sayesinde kaslarımız ve dolaşım sistemimiz endokrin sistemin aracılık etmesi ve hormonal düzenlenmesi sayesinde...
Spor psikolojisinin psikolojik iyi oluşdaki 4 yararı
Spor ve onu etkileyen psikolojik değişkenler performansını iyileştirmek veya daha da kötüleştirmek, son on yılda büyük ilgi konusu oldu. Bütün...
Ağırlık antrenmanının 12 faydaları
Fiziksel egzersizin insanların sağlığı için sayısız fayda sağladığı bilimsel olarak kanıtlanmıştır..Kardiyo veya ağırlık antrenmanı nedeniyle vücudumuz pratikte sporu beğenecek. Bununla...
