psikoloji - Sayfa 368
Kontrol edilemeyenleri kontrol etmeye çalışmayı bırak
Kontrol etme, düşüncelerimiz, duygularımız ve eylemlerimizle kontrol nesnesinin bazı yönlerini hedeflenen şekilde değiştirebileceğimiz anlamına gelir.. Eğer bir şeyi kontrol edersek,...
Hayal etmeyi bırakın ve Gestalt tedavisinin temellerini deneyimleyin
Hayal gücü, fantazinin kapılarını açar, ama aynı zamanda bizi gerçeklikten uzaklaştırır ve bizi şu andan soyutlar. Gestalt terapisinin yaratıcısı Fritz...
İç etkilerini dinlemeyi bırak
Başlarımızın içinde çok olumsuz bir rakam var, bize ne yapmamız gerektiğini veya yapmamamız gerektiğini söyleyen bir eleştirmen ve nasıl davranmamız...
Sorunların için başkalarını suçlamayı bırak ve kontrolü ele al
Başkalarını ve koşulları suçlamak sorumluluk almamak için kolay bir yoldur, olanlar için özür dilemenin bir yolu. Ama aynı zamanda birinin...
Depresyon ve semptomlarının tanımlanması
Bugün bizleri üzen hemen her davranışları tanımlamak için "depresyon" terimini kullanıyoruz. Toplumda, sıkıntı çeken herhangi bir sıkıntının, bazen ölçütlerin kafasını...
Koçluğun tanımı ve türleri
Koçluk, duruma bağlı olarak farklı anlamlara gelebilecek yaygın olarak kullanılan bir terimdir.. Genellikle, başkalarının gelişmesine, gelişmesine, yeni beceriler öğrenmesine, kişisel...
Değerlerinizi tanımlayın ve önceliklerini belirleyin
Yaşamımız boyunca, içinde yaşadığımız kültür, içinde yaşadığımız toplum, Aldığımız öğretiler ve kendi tecrübelerimiz, adımlarımızı yönlendiren bir değerler dokusunu oluşturur. ve...
Duygusal haklarını savun
Hissettiğin duyguların her biri sana ait, onlar sizindir ve bu nedenle haklarınız var: duygusal haklarınız. Kimse onları sizin için savunmayacak,...
