Depresyon ve semptomlarının tanımlanması

Bugün bizleri üzen hemen her davranışları tanımlamak için "depresyon" terimini kullanıyoruz. Toplumda, sıkıntı çeken herhangi bir sıkıntının, bazen ölçütlerin kafasını karıştıracağı ve bazı durumlarda depresyondan başka sorunlar olduğunda antidepresanlar kullanıldığı yönünde bir eğilim vardır..

Depresyon hakkında konuşmak için DSM-IV'te (popüler psikolojik tanı el kitabında) belirtilen aşağıdaki tanı kriterlerinin karşılanması gerektiğine dikkat etmek önemlidir..

"Gülüyorsun ama mutlu değilsin. Ağlıyorsun ama gözyaşı yok. Öldün ama nefes almaya devam ediyorsun "

-anonim-

Bununla birlikte, bir zamanlar aşağıda ortaya çıkan kriterler ile özdeşleşmiş olduğunuzu hissetmiş olabilirsiniz. Bu yüzden alarm almamalısınız ve şüpheniz varsa daima bir uzmana danışınız..

Depresyon teşhisine izin veren tıbbi kriterler

Depresyon hakkında konuşabilmek için aşağıda sunduğumuz aşağıdaki kriterlerden en az 5 tanesi yerine getirilmelidir., en az 2 hafta üst üste.

1. Kişinin hiçbir şey istemeden günün neredeyse büyük bölümünü hissettiği depresif ruh hali. Tartıştığı şey bu ve etrafındaki insanlar tarafından açıklanabilir..
2. Daha önce keyif aldığımız günlük aktiviteleri gerçekleştirme ilgisi kayboldu. Sadece ilgi kaybedilmekle kalmadı, bazı davalar terk edildi ya da terk edildi.
3. Bir ay boyunca normalde tartıştığımız şeye bağlı olarak ağırlıkça% 5'lik bir fark (artış veya azalma) olmuştur. Bu kilo kaybı bir diyetin etkileri nedeniyle değildir.
4. Her zamankinden daha fazla uyuduk ya da hiç uyuyamıyoruz. Rüya son haftalarda değişti.
5. Enerji kaybı ve yorgunluk. Günün çoğunda yorgunluk, hiçbir şey yapmadan bile.
6. Neredeyse günün çoğunda ve hemen hemen her şeyde aşırı ve uygunsuz yararsızlık veya suçluluk duygusu.
7. Düşünme veya konsantre olma zorluğu, ek olarak kararsızlık ve basit gibi görünen kararlar vermede zorluk.
8. Tekrarlayan ölüm düşünceleri, bazen ölüm korkusu, bazen düşünceler ve hatta bazı durumlarda intihar düşüncesi, belirli bir plan olsun veya olmasın.

Depresyon günlük yaşamınızı, işinizi, başkalarıyla ilişkilerinizi ve fiziksel sağlığınızı ciddi şekilde etkileyebilir.

Buna ek olarak, bunların hepsine iş, sosyal, aile, çiftin bozulması ve eşlik eden tüm bu belirtiler herhangi bir madde veya ilacın tüketiminden kaynaklanmadıysa, üzüntü duygularınız bir profesyonel tarafından analiz edilmelidir.. Kendi kendine teşhis veya kendi kendine ilaç verme.

Ek olarak, bazen bir kaybolduktan veya kaybolduktan sonra, düellolar zarar gördüğünde ve günlük rutinimizi etkilediğinden yukarıdaki semptomların bir kısmını hissedebiliriz. Bu ve diğer nedenlerden dolayı, sadece bir profesyonel bir depresyon tanısı koymak ve uygunsa onu tedavi etmek için eğitilir.

Depresyon karşısında nasıl davranılır

Bu belirtilerden herhangi biriyle karşılaşırsanız, ne kendi kendine ilaç ne de kendi kendine teşhis etmenin size yardımcı olamayacağını unutmayın. Size doğru rehberliği sağlamak için pratisyen hekiminiz de dahil olmak üzere bir uzmana gidin.

Kendinizi izole etmemeye çalışın, ancak bu anlarda doğduğunuz şey budur. Bir zamanlar onlardan zevk aldığınız şeyleri yaparak ve size yardım edebilecek diğer şirketlerle çaba sarf etmek ve işe başlamak önemlidir..

Kendimizi kötü hissettiren stresli durumlarla yüzleşmek, yaraları kapatıp onlarla başa çıkabilmek için önemlidir. Çoğu durumda, Bir psikolog, 'küçük şeylere' çıkışını görmenize yardımcı olacaktır. bir dağa dönüşür - diğerleri için sadece bu olmasına rağmen, küçük şeyler.

"Acı geldiğinde, depresyon acı çektiği zaman, onlara bakın ama onları kucaklamayın, düşünün ama onları davet etmeyin"

-anonim-

Ve unutmayın, şair Amado Nervo'nun dediği gibi, "Hayat üzgün mü yoksa üzgün mü?". Bazen hepimiz üzgün hissediyoruz ve hiçbir şey olmuyor, mutluluk ve sürekli neşe olmadığı için, mutluluk gün geçtikçe, engellerle nasıl yüzleştiğimizi ve onlardan nasıl öğreneceğimizi, ulaşmak istediğimiz hedeftir..

Distimi: Hüzün sabit ağırlığı Distimi nedir? Depresyonla aynı mı? Tedavi etmek önemli mi? Bu yazıda bu soruları cevaplıyorum ... Okumaya devam edin! Daha fazla oku "