Bütün makaleler - Sayfa 1451

Karanlığın korkusu üstesinden nasıl

Karanlıktan korkuyor musun? Geceleri panik var mı? Karanlık korkusu çocuklukta oldukça normal bir şey. Ancak, uygun şekilde davranılmaması fobiye yol...

Bisiklete binme korkusu üstesinden nasıl 7 ipucu

Bisiklete binmek hem hobi hem de kentsel alanlara ulaşımda ana araç olabilir. Birçok şehirde, daha büyük araçlar için kaynak ve...

Kamuoyunda konuşma korkusunun üstesinden nasıl gelinir? 5 anahtar

Kamuda konuşmak, iş ya da akademik meseleler için bunu yapmaya alışkın olanlar dahil, hemen hemen bütün insanlarda meydana gelen yaygın...

Eşinizin psikolojik istismarı üstesinden nasıl

Çiftteki suiistimaller, zihinsel sağlığımızda önemli gelişmeler anlamına geliyor. Psikolojik istismar, büyük olasılıkla, en fazla izlenimi bırakan istismar türlerinden biridir. Sonuçları,...

Eşinizin psikolojik istismarı üstesinden nasıl

Çiftteki suiistimaller, zihinsel sağlığımızda önemli gelişmeler anlamına geliyor. Psikolojik istismar, büyük olasılıkla, en fazla izlenimi bırakan istismar türlerinden biridir. Sonuçları,...

Kaygı nedeniyle uykusuzluğun üstesinden nasıl gelinir

Uykusuzluk, kendisini hemen hemen her türlü endişe içinde gösteren ve uyuyakalmakta zorluk çekmenin yanı sıra iyi bir gece uykusunun tadını...

Bilişsel davranışçı terapi sayesinde uykusuzluk nasıl aşılır?

Sayısız kez uykusuzluğun üstesinden gelmeyi denemiş olabilirsin. Ancak, girişimleriniz boşuna olabilir. Popüler ilaçlar ile karşılaştırıldığında kısa psikolojik tedaviler en iyi...

Günlük hayatımızda bencillik nasıl aşılır

Günümüzde günümüzde bencil davranışlar birçok çatışmaya neden olabilir. Başkalarının ihtiyaçlarını bizden önce karşılayabilmek, özellikle bize doğal gelmezse, gelişmesi çok zor...

Hayal kırıklığı üstesinden nasıl

Size bir hayal kırıklığının üstesinden gelmenin basit veya kolay bir şey olduğunu söylemeyeceğim, çünkü öyle değil. Ama bununla yüzleşmenin imkansız...