Bütün makaleler - Sayfa 1400

Daha iyi uyumak için ipuçları

Kötü uyumak bir problemdir. Yarattığı rahatsızlığa ek olarak, kötü uyku da uyku bozuklukları oluşturur. Son araştırmalar, bunların her türlü hastalık...

İyi uyumak ve uykusuzluğu yenmek için ipuçları

Uyku zorluklarını düşündüğümüzde Muhtemelen akla gelen ilk şey "uykusuzluk" kelimesidir. Ancak uyku bozuklukları sadece uykusuzluğa indirgenmez, fakat toplumumuzdaki en yaygın...

Cep telefonumuzu kancadan çıkarmak için ipuçları

Çağrılar “akıllı telefon” bir parçası oldular tamamen hayatımızın vazgeçilmez. Çalışmamızın bir başka parçası ve WhatsApp veya Facebook aracılığıyla sosyal çevrelerimizle...

Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü düşünmeyi bırakmanın ipuçları

Hepimiz iyi düşmek ve başkaları tarafından kabul edilmek isteriz, ancak birçoğu başkalarını sevmeye çalışırken çok fazla zaman ve enerji harcar....

Diğerlerinden önce kendinize değer vermenin ipuçları

Herkes toplumla ilgili, bu nedenle öğrenmeye değer kendine değer ver Yalnızlık halindeyken değil, aynı zamanda arkadaşınızın planını, eşinizin önünde veya...

Çocukların okullarıyla baş etmelerine yardımcı olacak ipuçları

Küçükler okulun birinci sınıfına girdiğinde, Ebeveynler ve anneler, çocuğun organize olması ve bu yeni aşamayı gerçekleştirebilmesi için ne yapmalıdır?? Okula...

Duygularınızı netleştirmek için ipuçları

Bazen duygular, duygusal dünyada gerçekte ne olduğunu bilmenin çok zor olduğu bir şiddete sahiptir. Ancak ek olarak, kısa zamanda da...

Bir zararı kabul etmek için ipuçları

Bir kayıp her zaman acı vericidir. Kaybınız olduğunda, sevilen birinin ölümünden sonra ortaya çıkan bir dizi duygu, duyum, düşünce ve...

Vücudunuzu kabul etmek için ipuçları

Birçoğumuz “mükemmel bir beden” i idealize ettik; bu problem insanların fiziksel ve zihinsel sağlıklarına zararlı çoklu baskılarla ulaşmaya çalışmasına neden...