Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü düşünmeyi bırakmanın ipuçları

Hepimiz iyi düşmek ve başkaları tarafından kabul edilmek isteriz, ancak birçoğu başkalarını sevmeye çalışırken çok fazla zaman ve enerji harcar.

psikolojik aşınma Herkesi memnun etmeyi düşünmek sağlıklı değildir ve gereksiz stres yaratır. Aslında, şu an içinde yaşamayı bırakmanın çok sık bir yoludur ve bir kişinin refahına faydası yoktur. Ayrıca, kendisiyle tamamen uyum içinde olan ve hayatı yaşamak istediği gibi yaşayan bir insandan daha baştan çıkarıcı bir şey yoktur..

Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü düşünmeden önce kendini düşün.

Sosyal olduğumuz için zaman zaman dışarıya gösterdiğimiz görüntüde düşünmemek kaçınılmazdır. Kendisini dünyadan izole etmek ve kayıp bir kasabada yaşamak sorunu olmasa da, başkalarının istediği gibi olmak isteyen, günün 24 saati orada olamaz..

Mutluluk, kendinizi tanıyarak ve sevdiğiniz şey için savaşarak elde edilir. Başkaları tarafından kabul edilmek üzere bir görüntü vermeyi düşünmek için çok zaman harcayanlardan biriyseniz, kesinlikle kendinize şu şeyi gösterin:

• Kendin olmaktan vazgeçersin ve başkalarının da senin olmasını istediğin sensin.
• Siz diğerlerinden uzaklaşıyorsunuz, böylece sizi yargılamıyorlar
• Eylemlerinizin kabul edilip edilmeyeceğinin farkında olarak yaşarsınız ve yorucu olan sürekli bir uyanıklık durumunu korursunuz..
• Bir şey planlandığı gibi gitmezse, kendini çok kötü hissediyorsun.
• Başkalarını düşünmek için kendini unutuyorsun.
• Duygularını başkaları tarafından kabul edilip edilmeyeceklerini düşünerek sürdürürsün.
• Kendini olduğun gibi göstermiyorsun, ama olmasını istediğin gibi
• İlişkilerinizin orijinal olmasını engellediği ve sizi dışarıda bıraktığı için bir kabuğunuz var

Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü düşünmeyi bırakmanın ipuçları

Söylediğimiz gibi, her zaman herkesi memnun etmeye çalışıyorum. Başkalarının görüşlerini kendiniz için zamanın tükettiği noktaya değinerek çok fazla zaman harcıyorsanız, aşağıda gösterdiğimiz önerileri izleyin..

Endişenizin nedenlerini anlayın

Kültür ve sosyalleşmenin bizim sosyal aidiyetimiz için önemli olduğunu anlamak, bu şekilde düşünmeyi bırakmanın ilk adımıdır. Küçük bize belirli bir şekilde davranmamızı öğretin, Somut bir şekilde giyinmek, belirli ideolojileri kabul etmek, moda ürünleri satın almak vb. Ayrıca, sosyal ağların ortaya çıkışı, sürekli olarak sosyal bir karşılaştırma vitrine maruz kalmamızı desteklemektedir..

Çevremizde neler olup bittiğini yansıtmak, kimliğimizi nesne olarak değil özne olarak kurtarmak için önemlidir. Özellikle Facebook, Instagram vb. Profillerimizde neleri yayınladığımızın farkında olmamız gerektiğinde, dışa verdiğimiz bu görüntüyü kontrol etmenin her zaman farkında olmak çok yorucu..

En kısa zamanda bu kısır döngüden çıkmak ve kendimizi sevmek için zaman harcamak. bir adım öne geçmek ve otantik "Ben" i kurtaran.

Başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü kontrol edemezsin

Her insan deneyimleri, düşünceleri, zevkleri vb. İle bir dünyadır.. Herkesi memnun etmek imkansız çünkü tüm insanların parametrelerine sığamazsınız. Kendiniz yerine başkalarına odaklanmak bir hatadır, çünkü sizin hakkınızda ne düşündüklerini veya söylediklerini kontrol edemezsiniz. Kontrol edebileceğiniz şey, takip etmek istediğiniz yol ve yanınıza ne alacaksınız.

Enerjinizi sizin hakkınızda ne düşündüğü üzerine boşa harcamayın

Daha önce de söylediğimiz gibi, başkalarının senin hakkında ne düşündüğünü düşünmek çok yorucudur. Bu çok yorucudur çünkü kontrol etmediğiniz bir şey için enerjinizi boşa harcarsınız. Bu zamanı kendiniz hakkında düşünmeye yatırın ve kesinlikle daha iyi sonuçlar alacaksınız. Kendini tanı, hayatta istediğin şey için savaş ve bir insan olarak büyümek. Kendine uyum sağladığında, sen gir Akış Durumu ve her şey daha az maliyetli.

Farkındalık Uygula

Dikkatlilik felsefesi, bugünü bütünüyle yaşamaya atıfta bulunur ve bu şekilde ne olduğumuzun özünü bulabileceğimizi ileri sürer. Farkındalık ile Bizi çevreleyen gerçekliğin farkına varırız ve özgürlüğü yaşayabiliriz, kişisel bilgi ve kabul.

Kendine yönelik muamele, şefkat ve "kendimizi yargılamamasına" dayanır. Bu nedenle, Farkındalık zihniyetinden, başkalarının kendimiz hakkında ne düşündüğü çok anlamlı değil çünkü birbirimize olduğu gibi saygı duyuyoruz.