Bütün makaleler - Sayfa 132

Anksiyete için bilişsel-davranışçı terapi teknikleri

Bildiğimiz gibi, psikoloji, bir tür duygusal sorun yaşayan insanlara rehberlik etmekten ve yardım etmekten sorumlu olan bir disiplindir. Anksiyete, genellikle...

Tedavide zor durumlar için hayatta kalma teknikleri

Terapinin uygulanabilirliğini sorgulayan zor ve öngörülemeyen durumlara cevap vermek zorunda kaldığınızda Terapist olarak konumumuzu korumamıza yardımcı olan küçük teknikler kullanmanız...

İyi uyku için gevşeme teknikleri

Alışılmış bir dinlenme problemiyle yaşıyorsanız, durumunuzu teşhis edebilmesi ve size bazı spesifik endikasyonlar verebilmesi için doktorunuzla konuşmanız çok önemlidir. Ancak,...

Stresi azaltmak için gevşeme teknikleri

Birçok rahatla eşanlamlı olduğu için yorucu bir günün ardından hiçbir şey yapmadan TV karşısında oturup. Şimdi, bu stratejinin tahmin edebileceğimiz...

Yetişkinler için gevşeme teknikleri

İçinde yaşadığımız toplum, bedenimizi ve zihnimizi yüksek stres ve endişe düzeylerine götürür. Bu, günümüzde ruh sağlığı konsültasyonlarının büyük bir kısmının...

Ergenler için rahatlama teknikleri

Ergenlik, hem fiziksel hem de duygusal olarak büyük bir değişim zamanıdır. Bu değişimler gençleri hızla çevreye uyum sağlamak için stratejiler...

Nefes alarak gevşeme teknikleri

Amacı nefes alma teknikleri isteğe bağlı olarak nefes almanın kontrolünü kolaylaştırmak ve daha fazla endişe veya stres durumlarında bile korunabilmesi...

Bernstein ve Brokovec'in gevşeme teknikleri

D.A. tarafından önerilen araştırma için bütünleşme modeli. Bernstein ve T.D. Brokovec'in hastalara, ilk seansta, gevşemek için izleyebilecekleri farklı adımların ne...

Gestalt psikoterapi teknikleri

Gestalt Yaklaşımı (EG) bir tür bütünsel yaklaşımdır. Nesneleri, özellikle de canlıları, bir bütün olarak, sadece parçalara değil, bir bütün olarak...