Meditasyon ve rahatlama - Sayfa 4

Meditasyon için zihni boş bırakma

Meditasyon çok sayıda olumlu yarar sağlar ve en önemlilerinden biri zihin kontrolü. Bununla birlikte, kendimizi meditasyon yapmak için boş bırakma...

Midedeki sinirler nasıl kontrol edilir?

Stres tekrarlayan bir endişe haline geldiğinde, varsayılan yaşam tarzı hakkında bilinçli bir yansıtma yapmak akıllıca olacaktır ve elbette değiştirilebilir. Ancak...

Hızlı bir şekilde epifiz bezi nasıl aktive edilir

Birçok kişinin bildiği gibi, epifiz bezi veya epifiz de denir, beynimizi barındıran ve melatonin üretmekten sorumlu küçük bir endokrin bezdir....

Beyin için meditasyonun faydaları

Meditasyon, çeşitli teknikler yoluyla, genellikle rahatlama durumları elde etmek için, kendini tanıma süreçlerinde veya maneviyat alanında kullanılan zihinsel bir fenomendir....

Çocuklar için 15 rahatlama egzersizleri

Çocukluk, yetişkinlik döneminde yapıcı bir iz bırakan alışkanlıklar edinmenin mümkün olduğu yaşam dönemlerinden biridir. Sık sık, sadece yetişkinlerin stres ve...