Psikoloji, felsefe ve yaşam hakkında düşünme.
Felsefe ve psikoloji hakkında blog. İnsan psikolojisinin farklı yönleriyle ilgili makaleler.
Meditasyon ve rahatlama - Sayfa 2
Her yaştan insanlar arasında dikkat çekmeyi başarabilen bir tür fenomen haline geldiğinden, bugün mandalalar hakkında çok şey konuşulmaktadır. Abartılı tasarımıyla...
Zihin özellikle geceleri takıntılı hale gelebilir. Bu hissetme, kişi yalnız yaşadığında ve karanlığın ortasında hoş olmayan bir his hissi duyduğunda...
Yalnızlık bazen çok acı bir şekilde yaşanır. Aslında, yaşlılıkta birçok kişi, yalnız hissetmenin basit gerçeği için bir ortak arar. Gerçek...
Uyumakta güçlük çeken birçok insan var, birçoğu bugün maruz kaldığımız yüksek stres nedeniyle. Kötü uyumak sağlığımızı, ruh halimizi ve verimliliğimizi...
Her gece yeterli dinlenme, gece sekiz saat uyumayı sağlamanın bir sağlık kaynağı olması nedeniyle iç refahını arttırır. Ancak, yeterli dinlenme...
Meditasyon, şimdiki zamana olan bağlantınızı farkındalık ile arttırmanıza yardımcı olabilecek deneyimlerden biridir. Meditasyon atölyeleri, kahramanlar olarak meditasyon deneyimi yaşamaya ilgi...
Hayatlarımızı koşarak harcıyoruz. İş ve aile yükümlülükleri zamanımızın her dakikasını alır, bu da her gün yatağımızda bitkin kaldığımız anlamına gelir...
Meditasyon veya farkındalık teknikleri, tüm tedavilerin ve üçüncü nesil tekniklerin temeli olan psikolojik süreçler veya değişim mekanizmalarıdır. Derinlere inmek oldukça...
Edmund Jacobson olarak bilinen rahatlama yönteminin yaratıcısı ilerici gevşeme. Yüzyılın başında, tüm kas gerginliklerini aşamalı olarak bastırarak amacı zihinsel bir...
