duygular
Duygu ve duygu çeşitleri
¿Sorunlarımızı düşünmeyi hiç bırakmadınız mı ve onlarla nasıl yüzleşiriz? Bazılarımız kaçmaya çalışıyor, bazıları sinirleniyor ve birisine veya başka bir şeye...
Bağlanma çeşitleri ve sonuçları
Bağlanma tarzımız, ortağımızın seçiminden ilişkilerimizin nasıl geliştiğine kadar hayatımızı etkiler. Bu nedenle, bağlanma stilimizi tanımak, ilişkilerimizdeki güçlü ve zayıf yönlerimizi...
Maslow'un insan motivasyon teorisi
Günümüzde psikolojide, hayati hedeflerimizi gerçekleştirme ve kendi kişisel gelişimimizle gelen faydaları deneyimleme konusunda duygusal motivasyonumuzu arttırmanın yanı sıra kendi motivasyonumuzu...
Daniel Goleman'ın Duygusal Zeka Kuramı özeti ve testi
Geleneksel olarak, kendimizi bilinçli ve rasyonel süreçlerle duyguları kontrol etme kapasitesine sahip rasyonel bir tür olarak tanımladık. Bununla birlikte, en...
Girişkenlik kapasitesini geliştirme teknikleri
Olga Castanyer Mayer-Spiess kitabında “Atılganlık, sağlıklı bir özgüvenin ifadesi” Atılganlık kapasitesini geliştirmek için 3 teknikten bahseder. Bunlar kaygının azaltılması, tartışırken...
Duygusal zeka hakkında
Duygusal zeka kavramı, doksanlı yılların ortalarında, aynı adı içeren bir kitabın yayınlanmasından Daniel Goleman'la yürürlüğe girmeye başlar. Daha önceki yıllarda...
Hiçbir yere sığmadığımı hissediyorum, ne yapmalıyım?
Bununla birlikte, bir insan kendini kuşatmış olabilir, yalnız hissedebilir ve diğerlerinden duygusal olarak kopukluk hissedebilir. Bağ kurma isteği, insanın sosyal...
Trajedi ve kişisel felaketin üstesinden gelmek için öğrenme esnekliği.
“Çocuklar doğal olarak savunmasızdır, ancak aynı zamanda hayatta kalma ve büyümeye kararlılıklarında güçlüler.”.Radke-Yarrow ve Sherman (1990)Tarih, insanların trajedileri, felaketleri, aşırı...
