Duygusal zeka hakkında

Duygusal zeka kavramı, doksanlı yılların ortalarında, aynı adı içeren bir kitabın yayınlanmasından Daniel Goleman'la yürürlüğe girmeye başlar. Daha önceki yıllarda bundan bahsetmiş olsak da, duyguların etkisini hesaba katan bu yeni kavram şekillenmeye başlar; Tamamen yeni bir zeka vizyonu getirerek. PsikolojiOnline'ın bu makalesinde konuşacağız Duygusal zeka hakkında.

1. Duygusal Zekanın Tanımı
2. hedefleri
3. Duygusal Zeka Nedir??
4. Duygusal zeka ne zaman gelişir??
5. Duygusal zekayı geliştirmek temeldir ...
6. Duygusal zekanın amacı nedir??
7. Neden ve neden duygusal zekaya ihtiyacımız var??
8. Kadınlar erkeklerden daha duygusal olarak zeki midir??
9. Duygular nelerdir?
10. Duygular ne için??

Duygusal Zekanın Tanımı

Duygular hem evrimde hem de insanın gelişiminde belirleyici sayılmaya başlar. yüzleşme ve günlük hayata uyum sağlama kapasitesi Tatminkar bir şekilde, çevresiyle ilişkilerinde kaynak ve faydalı yetenekler sağlama kapasitesinde ... Beyinde, duyguların işlenmesinden sorumlu belli alanların bulunduğunun doğrulanması, duygusal zekanın temel sütunlarından biri haline gelir. Artık duygular, ilkel bir kökene sahip olabilir ve görünüşte, itici ve otomatik bir tepki olarak irrasyonel bir işleve sahip olsa da, bunları insan yeteneklerinin geri kalanının yanı sıra zeki ve dolayısıyla eğitilebilir, kontrol edilebilir ve değiştirilebilir olarak kabul edebileceğimizi biliyoruz..

Dolayısıyla duygusal zeka, duyguları etkin bir şekilde yönetmek ve onlardan kişi için faydalı motivasyonlar üretmek için hepimizin sahip olduğu veya geliştirebileceği bir yetenektir.. İnsanların günlük yaşamlarında duygusal zekanın birçok uygulaması vardır, hiç şüphesiz onların eğitimi, sürekli olarak karşılaşmamız gereken her türlü soruna daha iyi uyum sağlayabilmemizi mümkün kılan pek çok durumda çok yararlı olabilir. olumsuz duyguların zararlı etkileri ve hayata karşı olumlu bir tutum benimsemesi. Böylelikle, kişisel ve sosyal refahı teşvik etmenin yanı sıra kendimize dayabileceğimiz zorluklar ve hedeflerle daha iyi yüzleşebileceğiz..

hedefleri

Duygusal Zeka Nedir??

Bize izin veren insan kapasitesi:

• Hayata karşı olumlu bir tutum sergilemek.
• Duygularımızı doğru bir şekilde yöneterek algıla, bil, anla, anlat ve düzenle.
• Hem kendi hem de başkalarının duygularını algılayın ve kullanın..
• Bu duyguları empati ve iddialılıkla anlayın, ifade edin ve yönetin.
• Her şeyden önce, hem iç hem de dış dünyamıza etkin bir şekilde adapte olmamızı sağlar, motivasyon, ilgi ve sorunlarla veya durumlarla yüzleşmek ve yüzleşmek için coşkuyla uygun kararlar almamızı sağlar ...

Beş temel boyut etrafında öğrenilebilecek ve yapılandırılabilecek bir dizi beceri içerir:

1. Kişinin duygularını bilmek.
2. Kendini kontrol kapasitesi.
3. kendi kendini motive edebilme.
4. Başkalarının duygularını tanıma.
5. Kişilerarası ilişkilerin duygusal kontrolü.

Duygusal Zeka güç sosyal yetkinlik, empati ve duygusal kontrol yoluyla, gerçekleştirilen eylemlerde etkinlik duygusunu artırarak (Salovey ve Mayer (1990)).

Duygusal zeka ne zaman gelişir??

Duygusal Zeka gelişir tüm hayatımız boyunca, edindiğimiz deneyimlerin her biriyle, günden güne, dakika dakika, saniye saniye ... Öğrenmeyi asla bitirmeyiz ve bu aynı zamanda duygular ve duygular için de geçerlidir..

Duygusal zekayı geliştirmek temeldir ...

Duygusal zekanın amacı nedir??

Duygusal zeka, yaşam olayları karşısında doğru ve etkili bir şekilde dolaşmamızı sağlayan dümendir..

• Duygularımızı ve duygularımızı kontrol etmemizi sağlar.
  Tüm ortak bir hedefe yönelik.
• Düzgün tanımlamamıza ve yönlendirmemize yardımcı olur duygularımız, duygularımız ve düşüncelerimiz.
• Benlik saygısı yaratmaya ve arttırmaya katkıda bulunur.
• Özerklik, güvenlik ve kontrol algısı sağlar.
• Güç ve uyarır kişilerarası ilişkiler.
• Performansı artırmak kişisel, okul, iş, fiziksel ve zihinsel sağlık ...

Neden ve neden duygusal zekaya ihtiyacımız var??

Kadınlar erkeklerden daha duygusal olarak zeki midir??

Duygular nelerdir?

Duygular ne için??

psikolojik: dikkatini geliştirmek, değiştirmek, belirli davranışları arttırmak veya azaltmak, dernekleri harekete geçirmek, dünyayı görme ve yorumlama tarzımızı etkilemek ...

fizyolojik olarak: kardiyo-solunum ve sindirim değişiklikleri dahil olmak üzere somatik tepkileri kışkırtır, yüz ifadelerini, kasları, sesi, Merkezi Sinir Sistemi aktivitesini ve Endokrin'i etkiler ...

davranışsal olarak: çevreye ilişkin konumumuzu belirlemeye hizmet ederler, bizi zorlarlar veya bizi belirli insanlardan, uyaranlardan, amaçlardan, eylemlerden, fikirlerden uzaklaştırırlar ...

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Duygusal zeka hakkında, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.