Duygusal hedefler nelerdir?

Yaşamdaki hedeflere sahip olmak vazgeçilmezdir, aslında, bir insanın sahip olmadığı anda duygusal açıdan sıkışıp kalır. Kuşkusuz, dinlenme anları, gerektiğinden saygı duyulması gereken geçiş dönemleri de vardır. Bununla birlikte, ruh yanılsama olarak yaşlanır ve yeni hedeflere ulaşmak ve istekleri yerine getirmek için canlanır..

Mutluluğun yolunu ve kendimizi daha dolgun hissettiren küçük hedeflerin peşinde koşmak her zaman önemlidir. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, duygusal eğitimin önemini vurgulayacağız ve anlatmaya çalışacağız. duygusal hedefler nelerdir.

1. Duygusal hedefler: tanım
2. Duygusal amaç türleri
3. Hedeflerin neler?
4. Duygusal eğitimin amaçları ve içeriği

Duygusal hedefler: tanım

Hepimiz hayattaki hedefleri, genç yaştan bizi işaretleyen ve bizi tekrar tekrar tekrar eden hedefleri duyduk: iyi bir iş bulmak, istikrarlı bir ortak, büyük bir araba sahibi olmak ve birçok çocuk. ancak, ¿Bunlar bizi gerçekten dolduran hedefler mi? Duygusal amaçların ne olduğunu bilmek için, öncelikle, her birimize odaklanmalı, kendi duygularımız hakkında daha iyi bir bilgi edinmeli ve içimizde uyum hissetmek istediğimiz hedefleri keşfetmeliyiz..

Duygusal bir amaç daha iyi hissetmek için önerdiğimiz bir hedefr ve daha fazlası gerçek doğamıza bağlı, eğitim ve duygusal zekayla yakından bağlantılı bir kavramdır. Her iki terim de çocukluk, ergenlik ve yetişkinlikte sosyal becerilerin gelişiminde çok önemlidir. Optimal zihinsel sağlığı ancak bize mutluluk ve istikrarı sağlayanlara sadık kalırsak, yani, psikolojik olarak sağlıklı olmak için duygusal hedeflerimizi sürdürmemiz gerekir..

Duygusal amaç türleri

Duygusal amaçlar, çoğunlukla her bireyin içsel motivasyonuna ve sosyal bağlamlarına bağlı olarak, çok ve çeşitli olabilir. Burada var bazı örnekler:

• Benlik saygısı seviyesini arttırmak
• Öfke öncesi daha fazla kontrol sahibi olmak
• Zorlukla güçlüklere dayanabilme
• Sosyal ilişkilerde empati derecesini artırmak
• Daha fazla arkadaşın var
• Sevgini daha iyi ifade et
• Aileye karşı daha cömert olun
• İş yerinde kişisel alana öncelik verin

Çok sayıda duygusal hedef kişilikleri aynı çeşitlilikle açıklar, her bireyin kendine özgü motivasyonları vardır ve yalnızca kendisinin kendisini daha iyi hissetmesini sağlayacak ne olduğunu tam olarak bilir..

Hedeflerin neler?

Toplumun bizi duygusal hedeflerimizden aştığı hedefler arasında ayrım yapmayı öğrendikten sonra, gerçekten yapmak istediğimiz yolları iyi seçmek önemlidir. Bunun için kişisel bilgi ve görüşmelerin ciddi görevlerini yerine getirmeliyiz. Bu çalışma aynı zamanda artıracak zeka ve duygusal eğitim.

Hedeflerinizin ne olduğunu keşfetmek için, kendi içine bakmak zorundasın, sessizlik ve sakinlik için bir boşluk arayın. Bu şekilde, hiçbir dış ajan iç diyaloğunuzu değiştiremez. İşte, kendin hakkındaki gerçeğin nerede. Yazma aynı zamanda çok etkili bir iç gözlem aracıdır, böylece sizin için önemli olan şeyleri kağıda yazabilirsiniz..

Yakın arkadaşlarınla ​​konuş

Aynı şekilde, güvenilen arkadaşlarla derin ve samimi konuşmalarda, kendisinin, mutluluğun düzeyi ve birisinin yaşamı hakkındaki gerçeği de akar. Öte yandan, sizin için önemli bir hedefi yerine getirdikten sonra, onu kutlamak, mutlu olmak ve elde ettiğiniz şeyi gerçekten değerlemek için kendinizi ödüllendirmek zorundasınız.. Duygusal hedefler görünmez, Ancak, onlar gerçekten hissediyorum.

Duygusal eğitimin amaçları ve içeriği

Duygusal eğitim, gerçek hedeflerimizin peşinde esastır, bu, duygularımızla ilgili bireysel bilgileri geliştirmeye, onları kontrol etme ve yaşama karşı olumlu bir tutum geliştirmeye yönelik bir model olarak tanımlanır..

içindekiler

Duygusal eğitim, iyi öğrenmeyi yaratmamıza yardımcı olan farklı sütunlardan oluşur. Bu içeriğin amacı, sosyal ilişkileri geliştirmek, kişisel memnuniyeti bulmak, boş zamanlardan faydalanmak ve doğru sağlığı elde etmek için çalışmaktır. sosyal becerilerin gelişimi Temel direklerden biridir, bu çalışma ile yaşamımızı, yolumuzu izlememize yardımcı olabilecek destekleyici bir sosyal ağ elde edebiliriz..

Duygusal eğitimdeki temel içeriklerden bir diğeri problem çözme: çatışmaları önceden tahmin edebilmek, uygun çözümler bulabilmek ve değişikliklerden kaçınmak duygusal hedeflerimize daha fazla odaklanmamızı sağlayacaktır.

hedefleri

Duygusal eğitimde öğrenme sırasında, bu süreci mümkün olduğu kadar etkin kılmak için bir dizi kılavuz ve hedef oluşturulmalıdır. Bu hedefler aşağıdaki yönergelere dayanacaktır:

1. Kendi duygularımızı bilin ve daha iyi tanımlayın
2. Başkalarının duygularını ve kaygılarını tanımlayın
3. Duygusal zeka geliştirmek
4. Olumlu duygular üretmeyi öğrenin
5. Çatışma çözümü konusunda eğitmek

Kısacası, duygusal eğitim duygusal hedeflerimizi oluşturmanın temelidir, yıllar geçtikçe ve kişiliğimizin gelişmesinde kalıcı ve istikrarlı bir mutluluk ve kişisel memnuniyet durumu elde edebiliriz.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Duygusal hedefler nelerdir?, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.