refah - Sayfa 291
Benlik saygısını artırmak için 3 strateji
Benlik saygısı, ve özellikle de devleti ve etkisi, birçokları için bir dönüm noktası haline geldi.. Bize dergi gibi gösteren sayısız...
Takıntılı düşünceleri yönetmek için 3 strateji
Takıntılı düşünceleri yönetmek zor bir iştir. Çok büyük bir irade gerektirir ve disiplin. Kendi zihinsel kaynaklarımıza karşı, çoğu zaman bilinçsiz,...
Endişelerden kurtulmak için 3 hızlı (ve orijinal) egzersiz
Korku ve endişe kaderimizi geciktirir. Bu nedenle, düşüncelerimizde onlara fazla yer vermeyelim ya da küçük çakıl taşları büyük dağlar yapalım. Bunun...
Duygusal bilgimizi geliştirmek için 3 alıştırma
Duygusal bilginin ne olduğunu veya geliştirilmesinin neden önemli olduğunu hiç merak ettiniz mi?? Gerçek şu ki duygularımız var çünkü bize...
Birkaç dakika içinde kaygıyı hafifletmek için 3 egzersiz
Hiç ani ve ezici bir korku, endişe veya korku hissi hissettiniz mi? Ya da hemen korkunç bir şeyin olacağı duygusu?...
Sizi mutlu edecek 3 zihinsel antrenman egzersizi
Zihinsel eğitim egzersizleri yaparken daha mutlu olabilir miyiz? İyi haberler var: Evet! Pozitif psikoloji alanındaki son yirmi yıllık araştırma, beyinlerimizi...
Vade ve duygusal mazoşizm arasındaki 3 fark
"Her insanın ilk zorunluluğu mutlu olmaktır. İkincisi, diğerlerini mutlu etmek " (Cantinflas) Hayatımızdaki stresli olayları yaşadıysak, bunu defalarca çözebiliriz. başa...
Duygular ve duygular arasındaki 3 fark
Bir kereden fazla bir duyguyu bir duygu ile karıştırdığınızdan eminim, çünkü pratikte her iki olayı aynı anda deneyimliyoruz ve karıştırması...
