Vade ve duygusal mazoşizm arasındaki 3 fark

"Her insanın ilk zorunluluğu mutlu olmaktır.

İkincisi, diğerlerini mutlu etmek "

(Cantinflas)

Hayatımızdaki stresli olayları yaşadıysak, bunu defalarca çözebiliriz. başa çıkma stratejilerimiz bizi daha olgunlaştırdı ve diğer zamanlarda, daha korkulu ve kırılgan.

Duygusal varlık olduğumuzu inkar etmek, bizi yetişkin yapanın büyük bir bölümünü inkar etmek..

Onları görmezden gelmekten ya da intelligent bir şekilde kontrol etmekten çok daha iyi, Duygusal vade ile hareket ettiğiniz durumları ayırt etmeye çalışacağız, bu vadenin yokluğuyla parladığı diğerlerinin.

1. Kendinizi düşünmek bencil değildir, mutluluğunuz ve çevrenizdeki insanlar için temeldir.

İnsanlarla seçici olun ve onlarla duygusal olarak ilgilenme biçiminiz. Çevremizdeki olumsuz bir kişi karamsarlık dalgasına ve kolayca bulaşıcı olan enerji eksikliğine neden olabilir.

Sen bir arkadaşsın, oğlun, iş arkadaşın veya erkek arkadaşsın, ama psikoloji uzmanı değilsin Birinin bu sahte depresif durumdan çıkmasını sağlayacak araçlarla donatıldı..

bazen, Bazı konuşmaları nasıl keseceğinizi bilmek çok sağlıklı, yürüyüşe çıkmak, müzik dinlemek veya kendi hayatınızı iyileştirmeye konsantre olmak için diğerlerinden önce kapıları kapatın.

Her şeyi kapsamayı denerseniz ve başkalarının bu durumlarına karşı hassassanız, muhtemelen gelecekte yardıma ihtiyacınız olabilir..

Bu konuda acımasız değilsin, aynı zamanda duygusal sınırları da olan biri..

2. Durmadan bir problemi döndürerek, bu sorunu çözmeye özen gösterdiğiniz anlamına gelmez.

Her zaman bize çözümler bulmak için sorunlarımızı ve kendimizi yansıtmamız gerektiği söylendi, ama ... Aklımızla meşgul olmanın sınırı nerede?? Bu bizim yaşama dikkatimizi ihmal etmiyor mu??.

Bunu sunuyoruz mecaz Bu gerçeğin farkına varmak için yardımcı olan:

"Bir deliğe düştüğünü ve gözlerinde bir maske olduğunu hayal edin.

Kürek dışında delikten çıkacak bir aracınız yok ve doğru yönde çıkmak için geçerli bir stratejiniz bile yok..

Kazmak ve kazmak için delikten çıkacak başka bir şey düşünemezsiniz.

Bu durumdan kurtulmak için bir şey yaptınız, ancak gerçekte delik büyüyor ve daha fazla batıyorsunuz"

Bir problemi veya ikilemi çözmek için aşırı zihinsel aktivitenin kullanılmasına uygulanan bu metaforla, bunun farkındayız. Düşünceler artık bir müttefik değil, bizi bu tatsız duruma daha da daldırıyor.

bu nedenle, düşünüyorum, ücretsiz ... yapmamak çok pahalı. Ancak ılımlılık içinde.

3. Hoş olmayan olaylar ne pahasına olursa olsun inkar edilmemeli veya unutulmamalıdır. Onları kabul etmelisin, bırak olsunlar ve bize geri döndüklerinde uyandırdıkları olumsuzlukları bıraksınlar..

Birçok insan bunu iddia ediyor Bu yaşam "dahili sıfırlama" seviyesiyle daha kolay olurdu tarihimizde acı veren her şeyi ortadan kaldıran ve bizi çok üzen.

Yani, eğer bu sihirli stratejiye sahip olsaydık, hayat boyunca büyük çocuklar olarak geçerdik;.

Artık bize karşılık gelmeyen hataları tekrar tekrar yapmak. Eşsiz ve bireysel varlıklar değil, toplumun bize sakin ve mutlu bir insan olarak karşılık geldiğini söylediklerinin kopyaları oluruz..

Ancak huzur ve bilgelik, hataların yokluğundan, onları gizleme çabamızdan, "ruhumuzda" bir delik açmamak için kızgınlıktan ve acıdan gelmez.

Mazoşist olmak, tekrar tekrar hatırlamak ve bu huzuru zehirleyen hatalar., olgunlaşmamış olmak onlara yeterince önem vermek ve onlardan öğrenmemek ve duygusal olarak olgun olmak onları kabul etmektir, Öğretilerinizi toplayın ... sadece bu hatayı tekrar etmekle kalmaz, bu öğretimi hayatınızın diğer yönlerine de genelleştirir.