refah - Sayfa 215
Stresin üstesinden gelmek için 5 duyu nasıl kullanılır?
Stresi aşmak için 5 duyuyu kullanmak, uygulanması çok kolay bir stratejidir. Koku, görme, duyma, tat alma ve dokunma kanallarını gevşetici uyaranlarla...
Özellikle hassas insanlarla nasıl başa çıkılır?
Özellikle hassas insanlar zor bir karaktere sahip ve rahatsız edici, ayrıca kolayca sinirlenebilir. Kolayca kızıyorlar ve itici davranıyorlar. Özellikle hassas...
Korkularınızı zorluklara nasıl dönüştürebilirsiniz?
Korku, muhtemelen içte ve dışta rahatsızlık yaratan, insanın yaşamını tamamen geliştirmesine ve zevk almasına izin vermeyen engeller yaratan diğerlerinin temel...
Nasıl karar verilir - renkli şapkalarınızla nasıl yapacağınızı keşfedin
İlk şey Yapmanız gereken şey, karar vermekte zorlandığınız durumu düşünmektir. Yapacağımız şey, düşünmeniz gereken farklı bir kavramı temsil eden bir...
Kendini yıkıcı davranışlara nasıl son verilir?
Kendini imha eden davranışlar fiziksel ve / veya zihinsel sağlığımıza karşı yaptığımız tüm eylemlerdir.. Mutlaka şiddet içeren eylemler olması gerekmez,...
Eşinizle bir öfkenin üstesinden nasıl gelinir
Çift öfke, çeşitli nedenlerle ortaya çıkan ve büyük çatışmaları tetikleyebilen oldukça yaygın durumlardır.. Bir çatışmadan kaynaklanan öfkenin üstesinden gelmek ve...
Sosyal güvensizliğin üstesinden nasıl gelinir?
Sosyal güvensizlik, giderek daha fazla insanın bulunduğu, hem büyümelerine hem de kişisel ilişkilerine büyük önem veren şüpheli bir durumdur.. Güvensiz...
Düşük benlik saygısı nasıl aşılır
Hayatımızda birçok kez sorun yaşadık. Şans ile aşmayı başarırlar. ancak Bazen sorunlar bizi psikolojik olarak etkiler, özgüveninin düşük olmasına neden...
