Korkularınızı zorluklara nasıl dönüştürebilirsiniz?

Korku, muhtemelen içte ve dışta rahatsızlık yaratan, insanın yaşamını tamamen geliştirmesine ve zevk almasına izin vermeyen engeller yaratan diğerlerinin temel duygusudur..

Doğduğumuzdan beri sahip olduğumuz ilk duygulardan biri korku. Durumlardan ve insanlardan önce hissetmemiz çok yaygın yaşam biçimimizi değiştirir ve kendimizin “bir şeyini” değiştirmemize yol açar.

Bulabiliriz birçok korku tipi, yalnız olma korkusu, huzur ve doluluk hissetmemize izin veren bir ortak sahibi olmama, arkadaş edemememize veya kaybetmemize ve hayatta belirlediğimiz tüm hedeflere ulaşmamıza benzer.

Yanlış yönetilen ve yanlış anlaşılan korku bizi felç eder ve kendimizi tetikleyebilir büyük bir kişisel potansiyelin saklanması, iyi hissetmenizi ve tüm duygularınızı dünyayla paylaşmanızı sağlamak için gerekli olan ve en önemlisi, bu hayatta başkalarına hediye olarak bırakmak istediklerinizi.

Korku ile savaşıp onu bir mücadeleye dönüştürebilir miyiz??

Ama her şey değil "Bu korkutucu ". Çok büyük bir sır var:Korkuya karşı savaşabilir ve bundan faydalanabiliriz.? Kesinlikle doğru. Bugün size bunu yapmak için öğrenmemiz gereken kuralları getirdim:

- Korkularını tanı. Korkularımızı zorluklara dönüştürmek için, İlk adım bir öz-farkındalık egzersizi yapmaktır. Kendimize karşı dürüst olmak ve hissettiğimiz korkuları tanıyabilmek esastır..

Bu farkındalığı kazandığımızda, durumu bilmemize ve bunun için gerekli araçlarla hareket edebilmemize izin veriyoruz..

Endişelenmeyin, bu korkular sadece size gelirse ya da onlardan geçen hiçbir arkadaşınız bilmiyorsanız. Önemli olan seni etkilemesi., Kendi iyiliğiniz için çözme ve değiştirmeye değer bir şey yapan kişinize.

Hayatında hissettiğin ve hissettiğin korkuları tanıyarak, tanımlayarak ve kataloglayarak başla. Birçoğumuz, yılan korkusu gibi hepimiz için normal ve halkın konuşması gibi daha spesifik olanları için kesinlikle normal olacak..

Korkularınızı günümüze göre önem derecelerine göre sıralayın, hissettiğiniz korkunun sizin açınızdan çok fazla bir şey gerektirmediğinin farkına varmanızı sağlayarak ilk önce en çok önem veren ya da gerçekten ilerlemenizi önleyenleri çözmenize olanak tanır..

- Doğru cevapları almak için doğru soruları sorun. Kişisel bir zorluk korkusunu değiştirmek istediğimizde, bu çalışmada kaçınmamız gereken en yaygın sorulardan biri:Neden korkuyorum?'.

Olumlu bir şekilde cevap vermek istiyorsak ve dev adımlarla ilerlememizi kolaylaştıran bir öğrenim elde etmemize gerçekten izin veriyorsak, kendimize şu soruyu sormak hayati önem taşır:Korkarak ne elde edersek?'. Kesinlikle cevaplar size geliyor: hedeflerinize ulaşmaktan kaçının, yeni hedefler koymayın ve kendinizi iyi hissetmenizi ve mutlu olmanızı önleyin.

Korkularınızı tanımak için büyük adımı atmayı başardığınızda, o zaman kendi hedeflerini ve hayallerini tanımalısın. Bu adım, şüphelerinizin kahramanının, hissettiğiniz ve ilerlemenize izin vermediği korkusudur..

İstediğimiz ve yapmak istediğimizde korkudan uzak durduğumuz bir şey yapmak, elde edeceğimiz kişisel başarı hakkında düşünmek çok daha verimli eğer bu işlemi yaparsak.

- Hedefleri oluşturmayı öğrenin. Bu seviyeye ulaştığımızda ve korkumuzu aştığımızda ya da "korkma korkusu", kişisel hedeflerimizi ve hayallerimizi göz önünde bulundurmak gerekir. Önemli, kendimize yaptığımız hedefler., kişisel ve güncel durumumuza karşı gerçekçi olun.

Bunun için, kişisel zorluklarımızı yaratmadan önce kendi yeteneklerimizi değerlendirmek ve bilmek harika bir egzersiz. Korkularımızın çoğu onlar hepimizin insanoğlunun sahip olduğu varsayılan iç eksikliklere dayanıyorlar biz neyiz Bu nedenle imkansız bir meydan okuma yapmanız iyi değil, yapacak tek şeyin kendi özgüveninize zarar vermesi.

Potansiyelinizin farkında olmak ve ne düşündüğünüzü elde etmek için süper geçerli olduğunuzu bilmek istiyorsanız, sizi gerçekleştirmeye davet ediyorum Başarılarınızın listesi zaten elde edildi önceden.

Bu egzersiz size izin verecek Bir kişi olarak ne kadar muhteşem olduğunuzu, tekrar sevmeyi ve şımartmayı, kendinizi ödüllendirmeyi ve en önemlisi, kademeli olarak gerçekleştirebileceğiniz hedeflerin çıtasını yükseltmenizi sağlayın.. Bu şekilde, kademeli olarak sürekli zafer hissi yaratacak, istediğiniz hedeflere ulaşırken korkuyu kontrol edeceksiniz..

- Kendini ödüllendirmeyi öğren. Mücadelemizi gerçekleştirdiğimizde, bu ilerlemeye devam edeceğimiz anlamına gelmez. Hedefe ulaştık, hissettiğimiz korkuyu kontrol altına almayı ve azaltmayı ve öğrenmeyi durdurarak durmaya ve durmaya devam etmemizi motive ettik..

Bu önemlidir ödülü al, durma. Eğer zamanın geçmesine izin verirseniz, gelecekteki başarısızlıkların riskini daha önce olduğu kadar değerli olmadığını ve daha kötüsü için değiştiğini, elde ettiğiniz tüm öğrenmeleri ortadan kaldırarak ve sizin için olumlu olanı kaybettiğinizin bahanesi haline getirme bahanesi haline gelebilirsiniz.

- Başarısızlıkla karşı karşıya nasıl davranılır. Hiçbir şey olmuyor İşin püf noktası Kendi başarısızlığınızı dozajlamak bize hiçbir şeyin olmadığını söyler ancak ikimiz de olumsuz konuşmazsınızBunun için bizi korkunç bir şey olarak cezalandırmak.

İyi bir araç değerlendirme ve konuşma şeklimizi yönetmeyi öğrenir Bu anlarda kendimize olumlu ve dengeli bir şekilde, çünkü hissettiğimiz korkuları düzenlememize ve kendi kişisel sınırlamalarımızı sona erdirmemize izin verecektir..

Yukarıdakilerin hepsini söyledikten ve korkularınızı heyecan verici ve süper-pozitif zorluklara nasıl dönüştürebileceğinizi bilerek, sizi bir kağıda ve kağıda almaya, çalışmaya başlayıp bir sonraki büyük kazancınızı, en sevdiğiniz kişisel hayalinizi yazmaya davet ediyorum..

Nasıl hissettiğinizi ve bu kuralların sizin için işe yarayıp yaramadığını bizimle paylaşın. Yıldızlara dokunabildiğinizden emin olun.