Sağlıklı yaşam - Sayfa 12

İyi uyku hijyeni için 10 temel prensip

Son zamanlarda uyumakta zorluk çekiyor musun?? Peki, gece huzur içinde uyurken dahil olan tüm faktörleri düşünün: işteki baskı, öğleden sonradan...

Kaygıyı gideren 10 bitki

Birçok insanın zorunlulukları karşısında stresli, zorlanmış veya baskı altında hissettiği, oldukça rekabetçi ve hızlandırılmış bir dünyada yaşıyoruz. Bu bağlamda, psikolojik...

Sporculara yoga 10 faydaları (bilime göre)

Yoga, faydaları sayesinde dünyaya yayılan ve beden ile zihin arasındaki dengeyi garanti altına alan, binlerce yıllık zihinsel ve fiziksel bir...

Bir köpeğe sahip olmanın 10 faydası (bilime göre)

Köpeği olan veya sahip olan bizlerin varlığının bizi çok mutlu edebileceğini biliyorlar.. Bu gerçek II Şirket İnsanları ve Hayvanlar Arasındaki...