Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım - Sayfa 11

Günümüzde yaşamayı öğrenme alıştırmaları

Fark edersek, çoğu zaman aklımız geçmişi hatırlamak veya pişmanlık duymak veya geleceği planlamak veya korkutmaktır, fakat şu an yaptığımız şeye...

Olumlu olmayı öğrenmek için alıştırmalar

Bunu duyduğunuzu elbette defalarca, daha mutlu olmak için, daha olumlu tutum hayatla yüzleşmek ve iyimser olmakla ¿bu nasıl elde edilir?...

Olumlu düşünmeyi teşvik etmek için temel alıştırmalar

olumlu düşünce şimdiki zamanınıza içselleştirebileceğiniz alışkanlıklar tarafından beslenen yaşama karşı bir tutumdur.. ¿İyimserliği teşvik etmek için hangi egzersizler temeldir?? İlk...

Yaşam projesi örnekleri

Bir yaşam projesi aracılığıyla bağlamsallaştırabilirsiniz. Sizin için önemli olan bu hedeflere götüren hayati yol Kendinize, değerinize, inançlarınıza ve kendi mutluluğunuza...

Kötü ruh halinin etkileri

Gerçek şu ki, kötü mizah, sürekli acı çekenler ve etrafındakiler için gerçek bir trajedi. Bu nedenle, bir zamanlar gerçekten bilmek...

Ölen sevilen birini kaçırmak

Özlemler çok insandır, çünkü insanlar yaşadığımız gibi geçmişten vazgeçmezler. Hayat uzun bir yolculuktur ve kaderimiz boyunca tanıdığımız birçok insan var,...

Yetişkinler için öz saygı dinamikleri

Benlik saygısının güçlendirilmesi, iyi oluşun bir gıdasıdır, çünkü benlik saygısı, mutluluğun tarifindeki anahtar direklerden biridir. Bazen bir kişinin acil dikkat...

Hüzün belirtileri algılar

Duygusal dünyaya hitap etmek önemlidir kendini tanı, yani, içinde ne olduğunu bilmek. Bu nedenle bazen durmak ve düşünmek için bir...

İçinizdeki ışığı keşfedin

Psikolojik açıdan bakıldığında, kendilerini tamamen çarpıtılmış bir nosyona sahip olan insanlar olduğu açık bir gerçek. Bu hata olabilir hem olumlu...