Aynaya bakmaya dayanamaz mısın? Gördüğün hiçbir şeyi sevmiyor musun? Belki, kendin için fazla zorlanıyorsun, kendini sürekli başka insanlarla karşılaştırmaya çalışmaktan...
Sadece sürekli ve yoğun üzüntü değil, umutsuz, cesaretsiz veya "Bir kuyudaki gibi" Depresyonun göstergesidir. Aslında, bir semptom olarak hüzün, kuzeni kız...
Sevilmeden sevilmek, hayatımızda yaşadığımız en zor deneyimlerden biri olabilir. Terk edilme, hüzün ve dayanılmaz bir boşluk hissi yaşadığımız an. Yaptığı sonuçlar...
Disney'in "Frozen" adlı filmini izlediyseniz, muhtemelen Queen Elsa'yı hatırlarsınız. Buz üzerinde güçleri olan, öfke, üzüntü, korku ya da endişe hissettiğinde...
Cildimizi açmak yerine gözlerimizi açan yaralar var.. Bu olduğunda, kendi mutluluğumuzu yeniden inşa etmek için mutluluğumuzun kopmuş parçalarını almaktan başka...
Öğrenilmiş çaresizlik. Bunu nasıl tanımlayabiliriz? Basit bir örnek oluşturarak başlayalım. Belki de hayatınızın bir noktasında, çok yanlış bir şekilde, size...