Aynaya bakmaya dayanamıyorum

Aynaya bakmaya dayanamaz mısın? Gördüğün hiçbir şeyi sevmiyor musun? Belki, kendin için fazla zorlanıyorsun, kendini sürekli başka insanlarla karşılaştırmaya çalışmaktan vazgeçebilirsin. Bu şekilde ilerlemek, Yeterince hissetmiyorsanız, uymadığınızı ve her şeyden önce uygulanan güzellik kanonlarına uyum sağlayamadığınızı fark ediyorsunuz..

Birçok insan aynaya ilk büyük düşmanı olarak sahip. Gördüklerini kabul edemezler, çünkü kafasında neyin yansıtılması gerektiğine dair farklı inançlar vardır. Zihnine zorla yüklenen çok zararlı bir bilmece oluşturan bazı inançlar ve geri almaya başlamak için gerekli.

Aynaya yansıttığınız görüntünün kabul edilmesi çok önemli olacak, böylece mutlu olabilirsiniz.

Vücudunuzla ilişki hiç bu kadar kolay olmamıştı

Elbette vücudunuzla olan ilişki hiç bu kadar kolay olmamıştı, değil mi? Zaten ergenlikte, düşmanlığınız sıkça baktığınız ayna ile başladı. Ancak, gördüğünüz hiçbir şey hoşuma gitmedi ve zamanla düzelmedi, yalnızca daha da kötüye gitti.

Yaşlandıkça, sizin özsaygı ve vücudunuzla olan ilişkiniz. Ergenlikte, bazı insanlar tarafından elde edilmesi o kadar mükemmel ve zor olan güzellik kanuna adapte olmaktır, ancak olgun yaşta, bazen benlik saygısının çökmesine neden olacak başka faktörler vardır..

Sezaryen nedeniyle yara izi bırakabilen bir hamilelik, kilo almanıza neden olan bir tiroid problemi, tüm bunlar aynada gördüğünüz vücuttan utanmanıza, utandırıcı olarak ki senede ilerliyorsun. Unutmayın, 40'ta örneğin 20 kadar yumuşak bir cildiniz olmaz. Fakat öyleyse, eğer her şey göreceli ise, istediğiniz ideal vücuda asla sahip olamayacaksanız, reddederek ne kazanırsınız??

Ne kadar uğraşırsanız uğraşın, değişmeyecek olan şeye direnerek hiçbir şey kazanmazsınız. Bu durumlarda en akıllıca şey istifa değil, kabullenmek..

Bedenler değişir, cilt değişir ... Başına gelmedi, bugün çok iyi görebiliyorsun ve belki de yarın hiçbir şeyden hoşlanmıyorsun.? Ruh haliniz nasıl göründüğünüzü etkiliyor, kendini algıladığın şekilde. Ama aynada gördüklerinize çok önem verirseniz ve bu görüntüde düşmanlık kazanırsanız, kendinizi iyi hissetmeyeceksiniz, özgüveniniz yerde olacak, ruh haliniz müttefiki olamaz.

Aynaya baktığın her gün sana aşık olurum

Topluluğun senin üzerinde çok fazla güç kullanmasına izin vermeseydin ne olurdu?? Herhangi bir inancınız yoksa, aynaya nasıl bakacağınızı düşünün Vücuda gelince, yaş açısından veya cildinizin nasıl olması gerektiği veya olmaması gerektiği gibi, yüzünüz, vücudunuz ...

Aynada kendinize bakmaya dayanmadığınız gerçeği, kendinizden hoşlanmadığınızdan değildir, çünkü Etrafınızdaki her şey size, eğer böyle ya da başka türlü kendinizden hoşlanamayacağınızı söyler.. Fakat bu size, sağlığınıza, iyiliğinize, kendi özgüveninize karşı çıkıyor. Neyi değiştiremeyeceğinizi kabul etmenizin zamanı değil mi??

Bu yıl daha fazla kilo alıp almamanız veya yıl boyunca düşmeniz önemli değil. Bir önceki yılda çok kötü bir sivilce yaşamanız önemli değil, bu konuda cildinizi daha iyi bir hale getirdiniz. Durumdan bağımsız olarak, dış görünüşünüzün yaşadığı değişiklikler, kendinizi her gün aynada görmek, gülümsemek ve kendinizden çok hoşlanmak zorundasınız..

Hiçbir şeyden utanmayın, gizliliğinizin tadını çıkarmayın, çünkü tamamen normal olan çatlaklar, selülit, sivilce veya diğer kusurlar diziniz vardır. Evet! Normal, doğal ve insan. Kimse mükemmel değil, bu gerçek olmayan bir beklentidir Aklında var, ama bu doğru değil. Bunu bilerek, aynaya baktığınız her gün size aşık olmak için neler bekliyorsunuz??

“100 kilo, 80 ve ayrıca 65 kilo aldım. Vücudum her yıl değişiyor ve kabul ettim. Her gün aynaya bakıyorum ve çok hoşuma gitti. Her tarafımı seviyorum, vücudumun her parçası benim tutkum. "

-Andrea Compton-

Her gün çıkarmanızın olumlu olacağı bir uygulama öneriyorum. Her gün, kendinizi aynada gördüğünüzde, kendinize gülümsemelerinizden en iyisini sunun. Ardından, kendinizi iyi gözlemleyin, ancak kendinizi yargılamadan yapın. Gördüğün her şeyi kabul et, yanlış olan bir şey yok, çünkü kötü, olumsuz veya nahoş olduğuna karar verdiğin hiçbir şey yok..

Belki daha az kilo almak veya daha az tahıl almak veya daha parlak saçlara sahip olmak normaldir. Ancak, "istersiniz" olmak zorunda değildir "o zaman şimdi olduğum şeyden nefret ediyorum". Kendini tüm sürümlerinde kabul et, çünkü çok fazla olacak ve her biri aynı derecede özel ve harika olacak.

Kişisel benlik saygınızı artırmak için 7 adım Kişisel benlik saygınızı artırmak ve geliştirmek için en iyi 7 adımı keşfedin. Bu şekilde dengeli ve tam bir yaşam kalitesinin tadını çıkaracaksınız. Devamı "