Gözlerini açtıktan sonra geri dönemezsin.

Cildimizi açmak yerine gözlerimizi açan yaralar var.. Bu olduğunda, kendi mutluluğumuzu yeniden inşa etmek için mutluluğumuzun kopmuş parçalarını almaktan başka bir seçenek yoktur. İmkansız gerçekler için yalvarmadan başını ve bakışını devam ettiren firma ile geriye bakmadan devam etmek için gerekli olan bir aşk ...

Bu gerçeği keşif veya farkındalık eylemi her zaman acı verici bir eylemden sonra gelmez Bu bizi beklemeden ve anestezi olmadan vurur. Bazen bu çok az kişinin "çok" yaptıklarından sonra, sonunda, belki de neredeyse başından beri şüphelendiğimiz bir şeyden bizi ikna eden, sağduyulu ama kalıcı bir söylenti gibi olur..

“Gerçek ince ve kırılmaz ve her zaman sudaki yağ gibi yalanlar üzerine yürür.”

-Miguel de Cervantes-

Bakıyoruz ama görmüyoruz

Daha manevi bir anlayış içinde, "Üçüncü göz" olarak bilinen şey hakkında konuşmak yaygındır.. Kuşkusuz, köklerinde bu aynı fikirle ilgisi olan ilginç ve meraklı bir kavramdır..

Budizm ve Hinduizm için bu açıdan vicdanımız yer alıyor ve uygun bir kişisel uyanışı destekleyen bu sezgi. Başka anlarda bizden kaçan bazı şeyleri algılayabileceğimiz yeni bir dikkat durumu.

çünkü Bu belki de insanların sahip olduğu en büyük problemdir: Bakıyoruz ama görmüyoruz. Bazen memnuniyetsizlik içinde bulanıklaşıncaya kadar rutinlerimizden uzaklaşıyoruz. Aynı zamanda, herşeyi verdiğimiz ilişkilerde mahsur kalmak bizim için yaygındır, karşılığında aldığımızın mutsuzluk zehiri olduğunu düşünmeden.

Gözlerini bu gerçeklere açmak, vicdan için basit bir uyanış değil, kişisel bir sorumluluk eylemidir..

Gözlerini açma zamanı

Dış dünya imajını bir bütün olarak ele geçiren bizim duyularımız olduğunu söyleyen Aristo idi. Bu anlamda, açık bir şey olduğunda sadece gerçeği görebilecek miyiz, o zaman aklın kendisini çevreleyen ve onun açıklayıcı ayrıntıları ile gerçek bir temas kurduğu zamandır.

Onu almak kolay değil. Niyeti, sezgiyi, eleştirel duyguyu alır. ve hepsinden önemlisi, gerçek durumları ve koşulları görme cesaretini gösterir;.

Birçoğumuzun bir körü körüne eşlik eden gerçekliğimizde yürüdüğünü söylemek, kulağa korkunç gelebilir., ancak insanlar kaygılarının, yorgunluklarının, kötü ruh hallerinin ve cesaret ve umutlarını ortadan kaldıran cansız ilgisizliğin kaynağını bulmak için bir terapist aramaya geldiklerinde, profesyonel çeşitli keşifler yapar.

Bazen bir şeyleri olduğu gibi görmeye karşı güçlü bir direnç var. "Eşim beni seviyor. Bazen bana kötü davranıyor, ama bir şeyleri düzelttikten sonra, beni çok seven o harika insan oluyor. ” “O kızla olan ilişkimi bırakmak zorunda kaldım çünkü ailem bundan hoşlanmadı, ama benim için en iyi olanı her zaman biliyorlardı…”

İnsanlar genellikle farklı nedenlerle olayları olduğu gibi görmeyi reddediyorlar: kendimizi görme ve kendimizi keşfetme korkusu, bir gerçeğe yüzleşme zorunluluğu, yalnızlık korkusu, nasıl tepki vereceğini bilmeme ... Bu psikolojik dirençler zihinsel engellerdir, mutluluğu uzak tutan savunma mekanizmaları.

Mutluluğun her şeyden önce bir sorumluluk eylemi olduğunu unutamam. çünkü Sonunda anladığımızda, gözlerimizi açtığımızda, geri dönüş yok: hareket etme zamanı.

Gözlerim kapalıyken saçlarımda bir halka yaptım Sonunda saçlarımda bir yay yapmak için göz bağı çıkardım. Daha çekici hissediyorum, görünüm daha özgür. Daha fazla oku "

Gözlerini açmayı öğrenmek nasıl

Gözlerinizi gerçeğe açmayı öğrenmenin basit, pratik ve kullanışlı bir yolu aklımıza bir mola vermektir.. Paradoksal olabileceğini biliyoruz, ancak bu onu susturmak, kapatmak veya zihinsel süreçlerimizin motorunun anahtarlarını kaldırmakla ilgili değil. Bu sadece Budistlerin bahsettiği “üçüncü göz” ışığını yavaşlatan bir meseledir..

"Önemli, gözler her zaman görünmez"

-Küçük Prens (Antoine de Saint-Exupéry)-

İzlenecek adımlar

Kendinizi rahat bir yere koyun, En fiziksel duyularınızın dikkatini çeken uyarıcı içermez (sesler, koku, soğuk algınlığı, bunalma veya çevresel baskı).

Aklı susturmaya çalıştığımızda, anında, rahatsız edici otomatik düşüncelerin patlak vermesi yaygındır., müdahaleci ve yardımcı programda eksik: yaptığımız şeyler, söylediklerimiz, başımıza gelenler, başkalarının bize söyledikleri ...

Bu müdahaleci düşüncelerden biri size ne zaman gelirse, bir gölete atılan bir taşı görselleştirin.. Suyun yüzeyine nasıl çarptığını ve sonra ortadan kaybolduğunu hayal edin.

Otomatik düşünceleri kontrol etmeyi ve ayırmayı başardıkça ve faydasız, Korkuların abone olduğu yerlere azar azar gelecek, rahatsızlık ve hatta bilinçaltımızda kaydedilen ve dikkat etmediğimiz görüntüler bile (sahte bir gülümseme, tefekkür bir görünüm ...).

Bize neden kendilerini kötü hissettirdiklerini sormak için bu duygu ve imajları yansıtmanın zamanı geldi. Önemli olan, gerekçelerden ve hızlı kararlardan kaçınmaktır. (Eşim bu aşağılayıcı kelimeyi söyledi çünkü kesinlikle onu kışkırttım.).

Her şeyi olduğu gibi görmeliyiz, bize kaba gözükse bile, çok acı verici olduklarını keşfetmemize rağmen.

Bu alıştırmanın sonuç getirmesi ve gözlerimizi açmamıza izin vermesi için günlük olarak pratik yapmalıyız.. Gerçek, er ya da geç, gözlerimizi kalplerimizden ve kapana kısılmış ve memnun kaldığımız kilitlerden kurtulmamız için bize çıkacaktır..

Bundan sonra, artık aynı olmayacağız ve sadece bir seçenek, bir çıkış yolu ve bir kişisel yükümlülük olacaktır: kendi özgürlüğümüzü ve mutluluğumuzu dört gözle beklemek. Artık geride kalmak kesinlikle yasak..

Zihin, insanları veya köleleri özgür kılan şeydir Zengin olanın masalını ve insanları serbest bırakan veya köleleri yapan şey olduğunu düşünüyorsanız, bileceğiniz ortalama insanın okunmasıdır. "

Görüntüler Kelsey Beckett'in izniyle