Bütün makaleler - Sayfa 49

Vücudun büyülü, görselleştirerek kontrol et

O kadar hızlı yaşıyoruz ki kendimizi unutuyoruz. Vücudumuzun bilgi eksikliği ile birlikte çılgınca bir yaşam temposu, şu anda hissettiğimiz duyguları...

Kalbin seni özgür bırakacak, dinlemeyi öğrenecek

Nelson Mandela veya José Mujica gibi ünlülerin yıllarca dört dar duvarda hapsedildiğini ve şehitlikten sonra affedebileceğini nasıl düşünüyorsunuz?? Sadece kalbin...

Kalbin şimdi atıyor

Gelecek hakkında düşünmek, şimdiden bir hediye olduğunu unutmamızı sağlayabilir. Başka planlar yapmakla meşgulken ya da tam tersine, şu anı yaşamaya...

Kalbin özgür ... duymak için cesaretin var

Kalp özgürdür, yani gerçek özgürlüğümüz onun içindedir.. Her an ne istediğini ve ne istediğini yalnızca o bilir. Ancak, onu dinleme...

Beyniniz sizi de iyileştirebilir

Beyniniz her yeni düşünce ile değişir, hayatınıza entegre ettiğiniz her yeni öğrenme ve deneyimle. Bu plastik, karmaşık ve büyüleyici organ,...

Beyniniz ayrıca, faydalı olmayan, geride bırakılan, ihtiyacınız olmayan şeyleri “temizler”.

Öğrenmeyi öğrenmeyi, önemli olanlara yer açmak için neyin gerekli olmadığını ortadan kaldırın. Göründüğü kadar meraklı olan beynimiz, uyurken ya da...

Beyniniz bir molada kırık kalpler bilimi

Beyniniz duygusal bir molada derin bir ıstırap yaşıyor. Dahası, bilim bize en çok acı çeken şeyin kalp olmadığını, bu hayal...

Beynin kendini böyle beslediğini takdir edecek

Vücudumuzla gıda arasındaki en büyük bağlantı sindirim sisteminde değil, beyindedir.. Diyetimizin etkisi onu doğrudan etkiliyor. Bir yandan açlıktan, doygunluktan ve...

Kurtarma kapasiteniz içinizde

Yaşam bizi parçaladığında ya da zihin bizi açıklanamaz acı çekişine sürüklüyorsa, geriye sadece bir seçenek kalıyor: kendimizi yeniden inşa etmek....