refah - Sayfa 58
Bize zarar verenleri, kendimizi rahatsızlıktan mahkum etmenin bir yolunu izleyin
Benlik saygısı desteğimizi bıraktığımızda, başkalarını ya da bizi kontrol etmeyi ve üzerimize güç vermekten hoşlananların eline bıraktığımızda, genellikle kendimizi onu...
Affetmek de beni kurtarıyor ve harikalaştırıyor
Beni her şeyden daha fazla rahatlatan bir şey varsa, affedebileceğimden, denediğimden ve yapabildiğimden emin olmak gerekir. Aslında, seni affettiğimi biliyorum,...
Affetmek geçmişe seyahat edebilmek ve acı çekmeden geri dönmek
Bize zarar verdiklerinde, acil tepkimiz bize kimin yaptığını affetmek istemiyor.. Kırıldık, hayal kırıklığına uğradık ve bazı durumlarda derin acı çekiyoruz. Ancak...
Kendini affet, sadece bu
Kendini affet. Kendine merhamet gösterecek kadar cesur ol. Kendini eleştirmeyi, kendini suçlamayı, farklı davranırsan neler olacağını düşünmeyi bırak ... Neden...
Küçük hileler daha eğlenceli olmak için
Ne zaman bir toplantıya katılırsan, partinin ruhu olmak istiyorsun ama senin için imkansız? Şaka yaptığınızda veya şaka yaptığınızda insanlar size...
Gününüzü yapacak küçük nezaketler
En son ne zaman sizin için çok az çaba gerektiren bir şey yaptınız ama bu başkası için harika bir davranış...
Yüksek sesle düşünmek zihinsel akıl yürütmeyi geliştirir
Yüksek sesle düşünmek her zaman deliliğin bir işareti değildir. Bu, zihinsel akıl yürütmemizi geliştirdiğimiz, özel konuşmanın bilişsel kaynaklarımızı daha iyi odaklanmamızı,...
Hayali tehlikeler, tükenmez korku kaynakları
Sen may sorun, karşılaştığımız gerçek tehlikede değil. Durumun bizi yarattığından daha fazla korku üreten biz olabiliriz, ve bu, zihnimizin bazen...
