İşyerinde olumlu bir tutumu sürdürmenin zor olduğu zamanlar olsa da, biz onu seviyoruz.. İhtiyaçlarımızın ölçülmesine hiçbir şey olmaz. Çalışma ortamının...
Stres aşılama, Kanadalı psikolog Donald Meichenbaum tarafından stresi azaltmak için geliştirilen bilişsel-davranışsal bir prosedürdür.. Stres aşılama başlangıçta kaygı sorunlarının tedavisi...
maalesef, Toksik insanlarla ilişkiler yaşadığımız toplumda çok yaygın bir olgudur. Kesinlikle gereksiz bir kötülük, fakat çok sayıda ölümlülerin arasında büyük...
Olumsuz duyguları genellikle bu duygusal durumu bastırmayı amaçlayan belirli davranışlar veya eylemler izler.. Çok fazla insan kullandığımız ve kısa vadede...