refah - Sayfa 154
Olumsuz duyguları akıllıca ifade etmek sağlıkta kazanıyor
Olumsuz duyguları hissettiğimiz zaman ifade etmek, aklımızı kaybetmek anlamına gelmez.. Çünkü sinirlenmek, "yeterince ileri geldim" demek, itaatkar, öngörülebilir ve sessiz...
Artık olmayanlara sevgiyi ifade edin
Sevilen bir kişi öldüğünde, yaşamlarımızda bir paradoks ortaya çıkar: kişi ölür, fakat onun için hissettiğimiz sevgi. Her nasılsa, sahibimiz yok...
Duyguları zamanında ifade et, patlamayı beklemeyin
İyi iletişim kurmak başkalarıyla yürekten konuşmayı öğrenmek çok önemlidir. Kolay görünüyor, ama değil. Bu daha da karmaşık, çünkü sadece demek...
Daha sağlıklı olduğunu göstermek yerine öfkeyi açıklamak
Öfke düğümünün havayı alması ve bizi boğması, er ya da geç öfkenin bir tutamını hissetmemize ve bununla birlikte ağzımıza koyduğumuz...
Yaşamanız gereken deneyimler
Kaç yıl yaşayacağını sanıyorsun? 60, 80, 90 yıl? aslında, kaç yaşında olduğunuz veya hayatınızdan ne kadar zamanınız kaldığı önemli değildir,...
Mucizeler var mı?
Çok eski zamanlardan beri insanoğlunun gerçek olayları hesaba katan, ancak aynı zamanda sıra dışı olan hikayeleri dokuma, bunun için, görünüşe...
Ebeveynler için psikolojik bir eğitim var mı?
"Çocuklar kollarının altında ekmekle gelir" diyen popüler bir deyiş vardır ve neden bir el kitabıyla değil? Nasıl baba olunacağını bilen...
İlk görüşte aşk var mı?
Zaman birkaç saniye durur, kalp hızlanır, öğrencilerimizin genişlemesine neden olur ve sinirleniriz. Bu kısa zaman diliminde, 50 kişi sokakta yürürken...
