Psikolojik tacizciyi nasıl durdurabilirim

Daha ince ve sessiz görünse de, fiziksel tacizden bile daha kötü bir istismar türü vardır. Suiistimaliyle yüzleşmeye cesaret edemediği ve yaşadığı durumun farkında değilse, her şeyden çok mağdurun hayatı boyunca acı çekmesine neden olabilecek bir şiddet türüdür. Psikolojik kötüye kullanım, bir kişi doğrudan veya dolaylı olarak sözlü saldırıda bulunursa ortaya çıkar.

Kötü muamele genellikle etkilenen kişiyi manipüle eder, değer düşürür ve suçlar, böylece bu durumla özdeşleştiğini hissederseniz, istediğiniz veya onlardan birinin psikolojik olarak sizi kötü muamele ettiğini fark etmişsinizdir. Çevrimiçi hakkında psikolojik tacizciyi nasıl durdurabilirim Bunu başarabilmeniz için büyük bir yardım olacaktır ve başka bir kimsenin sizi herhangi bir şekilde kötü muamele etmesine izin vermemek.

1. Psikolojik olarak kötü muamele görüp görmediğinizi nasıl bileceksiniz??
2. Bir taciz mağdurunun özellikleri nelerdir?
3. Psikolojik tacizciyle nasıl baş edilir? - 6 tavsiye
4. Bir tacizcinin kişilik profili

Psikolojik olarak kötü muamele görüp görmediğinizi nasıl bileceksiniz??

Bir dizi var tutumlar dikkate almak zorundayız psikolojik olarak kötüye kullanılıp kullanılmadığımızı belirle. En önemlilerinden bazıları şunlardır:

• Sürekli alay etmek ve gülünç görünmeni sağlamak.
• taciz.
• Ağır Şakalar.
• Duygularınız, fikirleriniz ve düşüncelerinizle ilgili ilgi eksikliği.
• İyi şeyler yapamayan bir kişi olarak muamele görme hissi.
• Nedeniyle sürekli sizi düzeltmek “yanlış” davranış.
• Sürekli olarak her zaman haklı olduğunu tekrarlar..
• Hatalarınızı iyi yaptığınızdan daha çok vurgular.
• Seninle titiz bir tonda konuşuyor.
• Size karşı empati göstermez.
• Kendi kararlarına saygı gösterme.
• Kendini değersiz hissettirir.
• Gizliliğinizi istila.

Bir taciz mağdurunun özellikleri nelerdir?

Psikolojik olarak kötüye kullanılan kişileri tanımlayan bir dizi özellik vardır, bunlardan en yaygın olanları şunlardır:

• Çok düşük bir özgüvenleri var, bu yüzden başkalarından sevgi ve saygı almaya layık olmadıklarını düşünüyorlar..
• Kararlarını almakta zorlanıyorlar ve başkalarının kendileri için almasını tercih ediyorlar..
• Başkalarının sorunları için kendilerini suçluyorlar.
• Her zaman pasif davranmak.
• Kendi haklarını savunabileceklerini hissetmiyorlar.
• Bunu söylemekte zorlanıyorlar “hayır” bir şey yapmak istemedikleri zaman.
• Genellikle duygusal olarak diğer insanlara bağımlıdırlar.
• Sorunlarını kendi başlarına çözemediklerini düşünüyorlar..

Psikolojik tacizciyle nasıl baş edilir? - 6 tavsiye

Bu durumla özdeşleşmiş hissediyorsanız ve buna bir son vermek istiyorsanız, her zaman bir çıkış yolu olduğunu, çok değerli olduğunuzu ve kişisel haklarınızı iddia edebileceğinizi bilmelisiniz. Daha sonra, psikolojik tacizciyi durdurmak için kullanabileceğiniz bir dizi pratik ipucundan bahsedeceğiz:

• Farkında ol. Bu kişinin size neden olduğu psikolojik hasarın tam olarak farkında olmalısınız ve sizi ne kadar güvence altına alırsa değiştirsin değişmeyecek..
• Sevdiklerinize yakın durun. Sizi aileniz ve arkadaşlarınız olarak seven insanlardan uzaklaşmak yerine, yapabileceğiniz en iyi şey, onlarla tekrar iletişim kurmaktır. Onlara size olanları konuşun, onları arayın, ziyaret edin ve sizi desteklemelerine izin verin.
• Sen suçlu değilsin. Kötü muamele her zaman durum ve davranışları hakkında suçlu hissetmenize neden olur. Onlardan sorumlu olan tek kişi o olduğunu unutmayın, onun kötü davranışları için sorumluluk almasına izin vermeyin.
• Kendini haklı çıkarma. Bir insanın size kötü davranması için bir sebep yoktur. Kimse size saygısızlık etme ve aşağılıkmış gibi davranma hakkına sahip değildir. Kendinizi haklı göstermeyi bırakın ve birisinin hak etmeden sizi kötü muamele ettiğini kabul edin.
• Suistimalciden uzak durun. Kötü muamele değişmeyeceğinden, tek çözüm o kişiden uzak durmaktır. Gece boyunca yapmak zorsa, azar azar gidin, ancak fazla zaman geçmesine izin vermeyin. Şu andan itibaren bunu yapmaya başlamanız ve içinde bulunduğunuz bu kötü muamele döngüsünden kopmanız gerekir..
• Psikolojik yardım. Uzun süredir kötüye kullanım kurbanıysanız ve bu duruma bir son veremeyeceğinizi düşünüyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey psikolojik yardım almaktır. Psikolojik tedavinin amacı, şu anda oldukça etkilenmiş olan özgüveninizi arttırmanıza, kendinizi yeterince değerli hissetmeniz için, kendinizi savunmak için stratejiler bulmak ve kendinize saygı duymak ve her şeyden öte, bundan kurtulmak için stratejiler bulmanıza yardımcı olmak olacaktır. tacizcinizle böylesine yıkıcı bir ilişki.

Bir tacizcinin kişilik profili

Temel özellikleri bilmek önemlidir. psikolojik tacizci tanımlamak:

• itici
• Düşük özgüven
• Agresivos sözlü olarak
• Düşük duygusal zeka
• Genellikle, istismarcılar alkol tüketmek

¿Bir tacizcinin önünde olduğundan şüpheleniyor musun? Aşağıdaki makalede, psikolojik tacizcinin kişilik profilinin ne olduğunu ayrıntılı olarak görebilirsiniz..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Psikolojik tacizciyi nasıl durdurabilirim, Çifte Şiddet kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..