Fanatizme karşı bir çare olarak meditasyon

Her beş saatte bir keşif yaptık, beş kıtadan bilim adamları sayesinde ... tekniklerin yeni uygulamaları İnsan yeteneklerinin geliştirilmesi için farkındalık ve meditasyon.

Öz-bilinç, Akış ve Meditasyon

patlama Meditasyonun amacı, bu tekniklerin düzenli uygulamasının konsantre olmamıza, yeteneklerini geliştirmemize yardımcı olduğunu hiç şüphesiz bilmemizi sağlamıştır. selfconsciousness, Spor yapmak, yazmak (yazmak isteyenlere) ve uzun süre devam etmek için Akış Devletine girmek. Gerçekte, uygulamalar kısadan beri pratik olarak sınırsızdır., Meditasyon ve Dikkatli Olmak, içsel yeteneklerimizi "aydınlatmamızı" sağlar, Aksi takdirde, vicdandan gizli kalacaklardı; onların içimizde olduklarını bilmeden yaşayabilirdik. Meditasyon yapmak Buda, uyanmamıza yardımcı olur; Dikkat, hümanist bir psikolog olarak söyler, kendimize yardım etmeye hizmet ediyor.

Fanatizme karşı olası bir tarif

Bu anlamda meditasyon yapmanın da olacağını söyleyebilirim. Her türlü fanatizme karşı mükemmel bir panzehir. Zaten milliyetçi, dini veya spor fanatizminden söz ediyoruz, en radikal insan tutkusu akritik reaktivite belirli bir grubun egoları, tutkularını karıştırabilecek bir liderlik tarafından canlandırıldı. Apúntala, bu herhangi bir fanatizmin formülüdür: patlayıcı egolar ve yönetiminde yetenekli liderler. Ve daha yüksek veya düşük tutkulardan bahsedelim, ortak karakteristik her zaman fanatize edilmiş bireylerin eksik olmasıdır. sakinlik.

Eşitlik nedir? gibi Dil Kraliyet Akademisi, eşitlik eşitlik ve sebat sağlama yeteneği. Akıntıdan uzaklaşmak yerine nehri kıyıdan görmek gibiydi. Bu kadar kısa bir tanımlamaya göre, temperlenmiş olmanın aynı zamanda egonun reaktivitesini ve otomatiklerini temperleyebilme, kendini dışarıdan gözlemleyebilme ve bizi her an etkileyen duyguların farkında olma anlamına geldiğini de ekliyoruz. Ne kadar eşdeğer olursak, tepki verme konusundaki özerkliğimiz o kadar büyük olur ve sürecin daha fazla farkında olmak, eleştirel olmayan ve borreguil kütleden ayrılmayı tercih edip etmeyeceğimize, sadece yetenekli manipülatörler tarafından yönlendirilmekten vazgeçmemize karar verebilir. Kendi hayatını kendinden daha iyi yönetecek kim sanmıyorsun?

Anahtar izole edilmek değil entelektüel eşitliktir

Bununla demek istediğim, ideal olan, yaşam gelişiminin doruk noktalarının, ondan uzak, kimlik belirtileri olmayan, yalnız bireyler olmak olduğu anlamına gelmiyor. Eşit olmak aynı zamanda Barça veya Valensiya olabilir, siyasi ya da diğer inançları koruyabilir, bir inanç ya da ötesi olabilir. Nüans bunun içinde Öfkeli olduğum için kendimi bir kişi olarak sorgulayabildiğim gibi inançlarımı ve tepkilerimi de sorgulayacağım, onları uyarlamak ve gerekli görüldüğünde değiştirmek. Aynı şey, başkalarının yol açtığı inançlarında da olacak: Kimliğimi kaybetme korkusu olmadan onları düşünebileceğim. Tarafların yüzleşmesine düşmek gerekli olmayacak.

Bütün bunlar tamamen ve basit bir şekilde gerçekleştirildi. meditasyon. Ve aslında, meditasyon egzersizine “eşitlik pratiği” denebilir. Dikkatimizi içimizde kaotik olan zihinsel ve duygusal sallantılardan tekrar tekrar çekip, nefes almaya (veya dikkatin başka herhangi bir nesnesine) odaklanarak kendimizle egoistik otomatizmler arasında yalıtıcı bir engel yaratırız. Kontrol etmeye ve egzersiz yapmaya başlıyoruz.

Adil bir ruh, dengeli bir ruhtur

Aynı şekilde, bu teknikler üzerinde yapılan çalışmaların çoğunda da gösterildiği gibi, kendi içimizde eşitlik yaratarak, sve bizim yansıtacak günlük yaşam. İçeride ne olur dışarıda olur.

Öyleyse, yalnızca politikacıların veya sporcuların ve dinsel liderlerin üzerimizdeki gücünü ellerinden almak için, öfkeli olmanın öğrenmeye değmeyeceğini söyleme bana. Söylemeye gerek yok, onlar senin umrunda değil, işi bitti.