Gestalt Teknikleri

Yaklaşımda gestalt rüyalar, projeksiyonlar olarak görülür hayalperest kişiliğini, deneyimsel alanının; onlar, deneyiminin yabancılaşmış ya da asimile edilmemiş ve rüya görüntülerinde varoluşsal mesajlar olarak tezahür eden parçalarıdır. Rüyanın tüm unsurları, başka insanları temsil edip etmemeleri, kendileri olmayan fikirleri veya tanımadığımız yerleri deneyimlerimizle ilişkilendirir; bize ait olan, bizden kopuk olan, kendi ifadelerimiz, bize ait olan ifadelerimiz olarak görülmelidirler..

Gestalt Teknikleri

Gestalt Terapisinde temel olarak üç çeşit teknikle çalışırız: The Suppressive T; Etkileyici T. ve Bütünleştirici T.. 1. Supresive Teknikleri: Temel olarak, buradaki / şimdiki müşterinin ve deneyimlerinin kaçmasına yönelik girişimlerden kaçınmaya veya bastırmaya çalışır; bir başka deyişle, konu farkındalığını kolaylaştırmak için neyi istemediğini veya neyin gizlendiğini tecrübe etmeye çalışılır.

Ana baskılayıcılar arasında: Hiçbir şey ya da boşluğu deneyimlemek, "steril vakumun verimli bir boşluk haline gelmesini sağlamak"; Boşluk duygusundan kaçmayın, kendinizle bütünleştirin, yaşayın ve neyin ortaya çıktığını görün. Olanlardan kaçmanın bir yolu olarak "hakkında konuşmaktan" kaçının. Konuşma, deneyimle değiştirilmelidir. "Kaçakları" tespit et ve onları bastırmak yerine, arkalarında ne olabileceğini belirlemeye çalışmak daha iyidir. "Hakkında konuşmak" gibi "omuzlar" ne olduğunu görmemek için bir yoldur.

Çeşitli manipülasyon biçimlerini ve oyunlarda ya da rollerde "sanki" terapide performans sergilerler. Ayrıca, onları bastırmak yerine, onları tecrübe etmek, konuyu onlardan ve yaşamlarında oynadıkları rolden haberdar etmek daha iyidir. Manipüle etmenin temel yolları arasında bulabildiğimiz sorular: sorular, cevaplar, izin isteme ve talepler.

Etkileyici Teknikler: Konu, içini dışsallaştırmayı, tüm yaşamını muhtemelen alan şeylerin farkında olmayı, ancak algılamamayı amaçlamaktadır. Temel olarak üç şey aranır: İfade edilmeyen şeyi ifade edin. İfadeyi bitirin veya tamamlayın. Adresi arayın ve doğrudan ifade verin. Neyin ifade edilmediğini ifade edin:

1. Konuyu, kendisiyle yüzleşmek ve ne olduğu için sorumluluk almak için yapılandırılmamış bir bağlam vererek en üst düzeye çıkarın. Bilinmeyen veya nadir durumların hayali indüksiyonlarıyla çalışabilir, böylece korkularla, bitmemiş durumlarla karşılaşabilirsiniz. Etkileyici olmayan eylem de minimize edilebilir..
2. Müşteriden ne hissettiğini ifade etmesini isteyin.
3. Konuya grubun her üyesine ne istediğini ifade ettiği veya her birine tekrar etmesi ve ne hissettiğini tecrübe etmesi için bir cümle verildiği turunu yapın..

İfadeyi bitirin veya tamamlayın: Burada bitmemiş durumları, söylenmemiş, söylenebilecek ya da yapılabilecek şeyleri ve şimdi de müşterinin hayatını tartıştığımız şeyleri tespit etmeye çalışıyoruz. Bilinen en iyi tekniklerden biri de “boş sandalye” dir; yani, konunun rol oyununu kullanarak yaşayan veya ölü insanlarla yaşadığı sorunları yaratıcı bir şekilde çalışmaktır. Hayali uyarımlar, durumu yeniden inşa etmek ve daha sağlıklı bir şekilde tekrar yaşamak, ilk kez kaçınılmış olan her şeyi ifade etmek ve deneyimlemek için de kullanılabilir. Adresi arayın ve doğrudan ifade verin:

1. Tekrarlama: Bu tekniğin amacı, konunun önemli olabilecek ve anlamının farkında olan bir eylem veya ifadeden haberdar olduğunu bulmaktır. Örnekler: "tekrar tekrar ifade", "tekrar bu hareketi yap", vb..
2. Abartma ve gelişme: Basit bir tekrarlamanın ötesine geçmek, konunun söylediklerini veya yaptıklarını daha fazla vurgulamasını sağlamaya çalışmak, duygusal olarak şarj etmek ve farkına varıncaya kadar anlamını arttırmaktır. Ayrıca, basit bir tekrardan itibaren konu gerçekleşmesini kolaylaştırmak için ifadesini başka şeylerle geliştirmeye devam edebilir.
3. Tercüme: Sözel düzlemde bazı sözel olmayan davranışlar getirerek, yapılanları kelimelerle ifade etmekten oluşur. "Eliniz ne anlama geliyor", "Burnunuz ne söyleyeceğini söyleseydi", "Cinsel organlarınız konuşsun".
4. Eylem ve tanımlama: Tercümenin tam tersidir. Konunun duygularını, duygularını, düşüncelerini ve fantezilerini “harekete geçirmesi”; Onlarla özdeşleşmek ve kişiliğinizle bütünleşmek için onları pratik yapmaya götürün. Rüya işlerinde çok faydalı.

Bütünleştirici Teknikler: Bu tekniklerle, deneklerin yabancılaşmış kısımlarını, deliklerini birleştirmesi veya yeniden bütünleştirmesi aranır. Her ne kadar baskılayıcı ve etkileyici teknikler de bir şekilde bütünleştirici olsa da, burada deneyimin birleştirilmesine daha fazla önem verilmektedir. a) Kişilerarası karşılaşma: Varlığının farklı bölümleriyle açık ve canlı bir diyalog sürdüren konuyu; çeşitli ruhsal subyoslar arasında. Örneğin, "Yapmalıyım" ve "İstiyorum" arasında, eril olan dişil tarafı, aktif olan pasif tarafı, gülen ve ciddi, aşağıda köpeği olan köpek vb..

"Boş sandalye", her iki taraf da çatışmaya girene kadar rol alışverişinde bulunan bir teknik olarak kullanılabilir. b. İzdüşümlerin farklılığı: Burada, öznenin yaydığı çıkıntıları kendi olarak tanıdığı görülüyor. Bunun için, öngörülenin canlı olduğunu fark etmesini, projeksiyonunu gerçekten onunmiş gibi deneyimlemesini isteyebilirsiniz. Örnek: P: "Annem benden nefret ediyor." T: "Diyelim ki annenizden nefret eden sizsiniz, bu duygu ile nasıl hissettiğinizi? ¿Dürüst olmak gerekirse, bu hissin gerçekten sizin olduğunu anlayabiliyor musunuz? ”Bu prosedürlerin veya tekniklerin yalnızca terapötik hedeflere ulaşmak için bir destek olduğunu, ancak kendi içinde oluşturmadıklarını hatırlamak önemlidir. Gestalt tedavisi.

Önemli olan, gerçekten terapötik olan, benimsenen "misafir tutumu", sürecin öneminin tanınması ve müşterinin bireysel ritmine saygı duyulmasıdır. Nehri itmeyin, bırak olsun. Basmakalıp teknikleri de uygulamayın, Gestalt Yaklaşımında örtük felsefeyi özümsemek.

NİHAİ REFLEKSİYONLAR

Gestalt tedavisini, öğrenmesi ve uygulaması kolay bir yaklaşımla karıştırmamaya özen göstermeliyiz; Sanki iyi bir terapist olmak için yeterince arzu ve "kendiliğindenliğin" olduğu bir terapi gibi. Benzer bir algı, pek çok atölye çalışmasına katılmanın ve Gestalt terapistleri olarak görülebileceğine inandığında, altmışlı ve yetmişli yıllarda Gestalt tedavisinin ciddi bir krize yol açmasına neden oldu. Gestalt'ın diğer akımlar veya yaklaşımlardan önce, eğitimsiz ve klinik deneyimi olmayan insanlar için uygun olmayan bir şey gibi görünmesini istemiyoruz> Sonraki: Psikodrama

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Gestalt Teknikleri, Terapi kategorimize girmenizi ve Psikoloji müdahale tekniklerine girmenizi tavsiye ederiz..