Eşimin depresyonu var, ne yapmalıyım?

Depresyon bir ruh hali bozukluğu bu, daha önce zevk alabilecek etkinlik ve ilişkilerin tadını çıkarma yeteneğini önemli ölçüde azaltır, böylece bir çift olarak hayat etkilenebilir. Çift genellikle günden güne en fazla yükü taşıyan kişidir, bu nedenle neyle karşı karşıya olduğumuzu bilmek, nasıl yardım edebileceğimizi bilmek ve eşimizin kurtarması için destek sunmak önemlidir.

"Eşimin depresyonu var: ¿ben ne yaparım?"Eğer depresyonun belirtilerinin ne olduğunu ve Psikoloji-Online'ın bu makalesini okumanıza yardımcı olmak için neler yapabileceğinizi bilmek istiyorsanız.

1. Depresif bir kişinin profili
2. Depresyon ile bir çift nasıl yardım edilir
3. Eşimde depresyon var: Eşinize yardım etmek için tavsiyeler
4. Depresyon nedeniyle çiftin rüptürü

Depresif bir kişinin profili

Bu zorunludur Belirtilerini bilmek Ortağımızın davranışının, kişisel ve kişisel olarak değil, acı çeken hastalık ile ilgisi olmadığını bilmek. Şüphesiz, hayatınızı paylaştığınız kişi depresif bir olaydan geçiyorsa, iletişimsel olmayan, huzursuz, olumsuz, görünüşte, cinsel isteksiz, vb..

Depresyon belirtileri

İşte depresif bir durumun belirtileri:

• Kayda değer bir ilgi kaybı veya normalde zevkli olan etkinliklerin tadını çıkarma becerisi.
• Genellikle bir tepkiye neden olan olaylara duygusal tepki verilmemesi.
• Motor yavaşlamasının varlığı.
• Belirgin iştah kaybı.
• Kilo kaybı.
• Cinsel ilgide belirgin düşüş.
• Kalıcı yorgunluk hissi.
• Farklı uyku alışkanlıkları.

Çevrenizdeki birisinin depresyondan muzdarip olabileceğinden şüpheleniyorsanız, bu kişinin aşağıdaki Beck depresyon testini yapmasını tavsiye ederiz..

Depresyon ile bir çift nasıl yardım edilir

Bir depresyonun acı çeken çift üzerinde ve sonuç olarak da ailenin geri kalanında doğrudan etkisi vardır. Merak ediyorsun “¡Ben ne yapıyorum? ¿Benim rolüm ne? ¿Ona yardım etmek için ne yapabilirim?

Profesyonel yardım ve kabul: eşinize yardım etmek için ilk adımlar

• Eşinizi teşvik etmeniz çok önemlidir. profesyonel yardım isteyin, Depresyon bir hastalıktır ve profesyonel yardım ve tedavi gerektirir. Dış yardım istemek gerçeğini normalleştirmelisin.
• Öte yandan, gerekli hastalığın varlığını kabul et. Hiç kimse bir hastalıktan dolayı acı çekmekten suçlu değildir. Ancak, kabul etmek zor, herhangi bir terapötik işlemin prensibi bu durumu varsaymaktır..

Eşimde depresyon var: Eşinize yardım etmek için tavsiyeler

O kadar önemli ki, hastalığınız hakkında bilgi verirken, nasıl davranacağınızı ve böylece eşinizin ihtiyaç duyduğu desteği ve yardımı nasıl vereceğinizi bilmek için yardım ve tedavi görmeniz. Eşinizin depresyonuyla başa çıkmanıza yardımcı olacak bazı öneriler:

• Anlayış ve empati gösterir. Düşüncelerini veya duygularını sorgulamayın. Eğer depresyonu olan kişi dinlendiğini ve anlaşılmadığını hissederse, daha fazla kapanacak ve bu durum rahatsızlık, ilgisizlik ve cesaretsizlik hissini artıracaktır. Kendisini yargılamayan, anlayışını gösteren, sadece onun yanında olmayı bilen, iddialı ve empatik insanlara ihtiyacı var..
• Kişiselleştirme, açıklama sizin bozukluğunuzda. İktidarsızlık ve anlayışsızlık hissetmeniz normaldir; Eşiniz uzak, işlerinizle ilgilenmiyor, arzu yok, vb. Ancak eşinizin depresyondan muzdarip olması durumunda tüm bu davranışların hastalığın tezahürleri olduğunu akılda tutmak önemlidir..
• Boğmayın onu, baskı yapmadan önerir, bir depresyon zaman alır, inişler ve çıkışlar gösterir ve asla basınçlara cevap vermez.
• Onu fazla korumayın. Aşırı koruma, partnerinize yardımcı olmaz. Yararlı hissetmeniz, çok pahalı olsa bile günlük aktivitelere katılmanız gerekir..
• Küçük gelişmelere değer verin. Küçük gelişmeleri değerlendirip pekiştirmek, ancak küçük olmaları veya adaptif olduğunu düşündüğümüz herhangi bir davranış sürdürülme ihtimalini artıracaktır..
• Kendine iyi bak, depresyon yok. Faaliyetlerin, ilişkilerin ve hobilerin tadını çıkarmaya devam et ve suçlu hissetme. Ortağınızı desteklemeli ve bunun için sizi mutlu eden alanlara dikkat etmelisiniz. Kendinizi unutma, yanınızda depresif bir insan olması çok şey giyer. Ne de olsa, kendine iyi bakmazsan, fazla yardım etmeyeceksin..
• Sabırlı olun. Depresyon bir günden diğerine bırakmaz. Uzun bir süreç gerektirir. Sabırsız olmak sadece suçluluk ve baskı duygularını getirir. Bu süreç boyunca eşinizi desteklemek için sabır gerekir. İyileşmesine güven.

Depresyon nedeniyle çiftin rüptürü

Depresyon, bir çiftin dinamiklerini, olumsuz tartışmalara, rahatsızlığa, duygusal güvensizliğe neden olan noktaya çok olumsuz yönde etkileyebilecek bir ruh hali bozukluğu ...

Doğru olsa da depresyonu olan bir kişi böyle olmayı seçmez duygusal durumu nedeniyle onu suçlamak doğru değildir, depresyonun çiftin ilişkisinde hasara ve reddedilmesine neden olabileceği yorumunda bulunmak gerekir. Bu nedenle, eşinizin depresyona sahip olduğunu ve yardıma ihtiyacı olduğunu düşünüyorsanız, bu makale boyunca listelediğimiz önerileri izlemeniz önemlidir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Eşimin depresyonu var: ne yaparım?, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.