Evliyim ama yalnız hissediyorum, ne yapmalıyım?

"Evliyim ama yalnız hissediyorum". ¿Bu ifadeyi tanıdık buluyor musunuz? Son zamanlarda evliliğinizde kendinizi uzak tuttuğunuzu ve birlikte kaliteli anları birlikte geçirdiğinizi hissediyorsanız, yalnız hissetmeniz normaldir. Çoğu zaman, rutin, stres ve alışkanlık, evlilikteki aşk kıvılcımlarının ortadan kalkmasına neden olabilir ve sonunda hayatı eşinizle paylaştığınızı hissetmezsiniz, ama, sadece bir oda arkadaşı ile yaşarsınız. Psikoloji Online'da size yardımcı olmak için yardımcı olacağız bu durumu çöz ve eşinizle yaşayabileceğiniz sorunları çözmeniz. Konuşmanın insanlar tarafından anlaşıldığını ve bu nedenle, kendinizi ifade etmeniz ve iletişim kurmanız, böylece birlikte sizi birleştiren tutkuyu ve sevgiyi kurtarabilmeniz için önemlidir..

Neden çiftim ve yalnız hissediyorum?

Kendinizi evli olduğunuz durumda bulursanız ancak kendinizi yalnız hissediyorsanız, evlilikte bu sorunlara neden olan bazı yaygın nedenlerin olduğunu bilmek zorundasınız. Normalde, bu genellikle ilişki kurulduğunda ve iki üye hayatlarını belli bir mesafede yaşamaya başladığında olur..

Burada bir liste bıraktık en sık karşılaşılan nedenler Evlilikte yalnız hissettiğini. Sorunun kaynağının ne olabileceğini saptamak ve dolayısıyla en uygun çözümü tercih etmek önemlidir..

Kocan artık aynı değil

Açık olan bir şey varsa, yaşamlarımız boyunca, gelişmesi normaldir. Yeni çıkarların ortaya çıkması, yeni bir dünyayı keşfeden diğer insanlarla tanışmamız, düşüncelerimizi veya felsefemizi değiştirmemizi sağlayan bir durumun ortaya çıkması olabilir. Bu nedenle, eşinizin bu değişikliklerden bazılarını yaşamış olması ve şimdi size çok yakın veya yakın hissetmemeniz mümkündür. Bu durumlarda, ilginç olan şey, bu yeni versiyonunu reddetmeniz değil, tam tersini yapmanızdır: yeni hedefleriniz için ilginizi çeker ve sen de onların bir parçasısın.

Sen değişmiş olan sensin

Bunun tersi durum da ortaya çıkabilir, yani yıllar içinde değişen sizsiniz. Bu gibi durumlarda, en çok tavsiye edilen şey, eşinizi yeni “benden” ayırmanız değil, onu yeni yaşamınıza dahil etmeniz, yeni çıkarlarınızın bir parçası olmanız ve birlikte büyümeye ve gelişmeye devam edebilmenizdir..

Rutin senin üstesinden geliyor

Evli olmanızın bir başka nedeni de, yalnız hissetmenizdir. eskisi gibi çaba gösterme. Şimdi, rutine ve rahatlığa daha fazla yerleşmiş olabilirsiniz ve bu nedenle hafifçe “bıraktınız”. Bu durum, artık eşiniz için özel olmadığınızı ve asla sizinle bir şey yapmak istemediğinizi hissetmenize neden olabilir, bu nedenle rutinin size çok fazla zarar vermemesi için evlilik ve aşk alevini canlı tutmaya çalışmak önemlidir..

Aşırı iş veya yükümlülükler

Ve son olarak, evliliğinizde kendinizi yalnız hissetmenize neden olabilecek en yaygın davalardan biri, eşinizin iş stresi ortamında yaşamak Size çok zaman harcıyor. Aslında, bu, geleneksel olarak, evlilikteki başarısızlıkların en yaygın nedeni olmuştur ve işteki stresin çiftin ayrıştırılması ve ilişkinin tüketilmesinin sona ermesi ile sonuçlanabileceğidir. Bulunduğunuz durum buysa, nerede olduğunuzu görmek için eşinizle konuşmanızı öneririz. Elbette ki bazı anlaşmaya varabilirsiniz. iş hayatınızı kişisel hayatınızla dengeleyin.

Evliliğimde kendimi boş hissedersem ne yapmalıyım? 5 tavsiye

Yalnızlık duygunuzun sebebi ne olursa olsun, evliliğinizin ihtiyaç duyduğu çözümü vermeye başlamanız önemlidir. Çok fazla zaman harcamamanız çok önemlidir, çünkü öyleyse, sonunda kendinizi daha fazla uzaklaştırıyor olabilirsiniz ve sonunda aşk kaybolur. Bu nedenle, bu durumu en kısa sürede giderin ve ortaklarınızla ileriye doğru bir yol açın..

Burada size 5 ipucu vereceğiz, böylece evliysen ne yapılacağını bilirsin ama kendini yalnız hissedersin:

1. Eşinizle konuşun

Evliliğinizde bir sorun yaşarsanız, eşinizle bunun hakkında konuşmak zorundasınız. Çalışmalarına veya yükümlülüklerine çok fazla katılıyorsa, kendinizi yalnız hissetmediğinizi bile fark etmemiş olabilir. Ve buna kızmamalısın. İletişim kurmayı öğrenmemiz ve tartışmamamız önemlidir, verilen herhangi bir şeyi almamalı veya ortaklarımızdan hakkımızda her şeyi bilmesini beklememeliyiz. Öyleyse onunla konuşun ve nasıl hissettiğinizi açıklayın, böylece ikisi arasındaki çözümü düşünebilirsiniz..

2. Yakınlık anları

Yalnız hissedebilirsiniz, çünkü son zamanlarda, sadece sizin için romantik anlar veya anlar yaşamadınız. Çoğu zaman, hafta sonları ailenizle, arkadaşlarımızla kalabilir ve her zaman çocuklarla çevrelenebiliriz ve bu durum ilişkinin uzamasına neden olabilir ve bu da derinlerde birbirimizi özlüyoruz. Bu nedenle, bu birliği yeniden kazanmanın iyi bir yolu, sadece sizin için bir an ayırmaktır: romantik bir akşam yemeği planlamak, kırsal bir hafta sonu geçirmek, bir otelde bir gece ayırmak ve tutkuyu kurtarmak ... ¡Her neyse ama birlikte ve yalnız!

3. Size uzaklaşan çatışmaları çözün

Ayrıca, ilişkinizin kötü bir dönemden geçiyor olabileceği de olabilir. Çift krizler var, ancak onları bırakmak ikisinin çabasına ve isteğine bağlı. Bu nedenle, konuşmak ve sizi ayırmakta olan sorunları çözmek için oturmanızı öneririz. Sakince konuşun, yavaşça ve kararlı bir şekilde. Amaç, "mücadele" yı yüzünüze tartışmak veya atmak değilveya aradığımız şey bu sorunu çözmek. ve tekrar iyi ol.

4. Kendine sor: ¿hala aşıksın?

Uzun zamandır yalnız hissettiğiniz ve şu anda eşiniz için aynı hissetmediğiniz olabilir. Bu gibi durumlarda, ilişkiniz için savaşmaya devam etmek istiyorsanız veya aksine, kendinize biraz zaman vermeyi ve ne olduğunu görmeyi tercih ediyorsanız, samimi olmanız ve değer vermeniz önemlidir. Artık inanmadığınız bir ilişkiye devam etmenize gerek yok, bu durumda, biraz mesafe koymak ve bunun bir yumru olup olmadığını görmek ya da gerçekten de aranızda bir şey olup olmadığını görmek en iyisidir..

5. Terapiye git

Havlu atmak istemiyorsanız ancak bu duruma nasıl yaklaşacağınızı bilmiyorsanız, bir profesyonelin elinde bırakmanızı öneririz. İlişkinizi geliştirmek ve tekrar ayakta tutmak için size anahtarlar ve teknikler verebilecek çift çatışmalarını çözme konusunda uzmanlaşmış birçok terapist var. Ancak, açıkça, bunun meyve vermesi için ikinizin de çalışmaya ve kendinize çaba göstermeye istekli olmanız şarttır. Ancak o zaman terapiye gitmek mantıklı olacak.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Evliyim ama yalnız hissediyorum, ne yapmalıyım??, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.