Çift kriz belirtileri ve çözümleri

¿Son zamanlarda bunu hissediyorsun ortağınla iyi değilsin? Mesafeler, sık sık tartışmalar veya can sıkıntısı ve can sıkıntısı, birkaç krizden geçtiğinizi söyleyebilecek semptomlardan bazılarıdır. Bunun bir süredir birlikte olan ve ne sebeple olursa olsun daha karmaşık ve zor bir dönem yaşamaya başlayan çiftlerde bunun çok yaygın bir durum olduğunu bilmek zorundasınız. Ancak, bir krizden geçmek, eşinizle kopmak zorunda olduğunuz anlamına gelmez, aksine.

Çoğu zaman bu çift krizler ilişkinizi güçlendirmek ve sizi daha iyi tanımak için mükemmeldir. Bu Psikoloji-Online makalesinde, Çift krizlerin belirtileri ve çözümleri. Ancak o zaman bu durumla yüzleşebilecek ve yönlendirebileceksiniz..

1. Çift krizinin belirtileri
2. Çift problemleri nasıl çözülür
3. Krizdeki çiftler için test ve anketler

Çift krizinin belirtileri

¿Birkaç krize girip girmediğinizi nasıl bileceksiniz? Herhangi bir aşk ilişkisinde, diğerlerinden daha iyi bazı zamanlar vardır. stres, monotonluk, problemler ve can sıkıntısı Yavaş yavaş bir ilişki kurabilirler ve hayatlarımızda olumlu bir şey olmaktan ziyade bir sorun olabilirler. Ancak kötü bir haftanın ne olduğunu bir çift krizden nasıl ayırt edeceğimizi bilmeliyiz. Herkesin kötü günler veya haftalar geçirebileceği için ağlamayı ilk alışverişe göğsüne koymak tavsiye edilmez..

Çift kriz, bu durumun zaman içinde uzadığı ve alışkanlık haline gelmesidir. Bazıları çift ​​krizinin en yaygın belirtileri Bunlar:

Bağımsız yaşamlar

Kriz döneminde bir çiftin yaşadığının en açık belirtilerinden biri birlikte olduğundan daha fazla plan yaparsın. Herkesin kendi yaşamı ve bağımsızlığı olduğu açıktır, ancak eğer bir çiftseniz, birlikte vakit geçirmek de normaldir. Bu nedenle, eşinizle zaman geçirmek istemiyorsanız ve daha fazla kişiyle plan yaptığınızda veya ayrıldığınızda daha iyi olursanız, kesinlikle bir kriz geçiriyorsanız,.

İletişim eksikliği

Çift krizinin bir başka belirtisi de, aranızda hiçbir iletişim olmamasıdır. Neredeyse bir yabancıyla yaşama hissi bu durumlarda çok yaygındır. İletişim kayıpsız ve ataletten dolayı yaşanıyor. Ayrıca, bir şey hakkında konuşmak istediğinizde, gerginliğin havada biraz olması ve en azından sesleri yükseltmesi veya tartışması çok yaygındır..

Cinsel ilişkilerin azaltılması

Bir çift iyi gitmiyorsa, yatakta çok şey farkedersiniz. Ve seks, bağlantının ve çiftteki duyguların bir yansıması olmayı bırakmadığıdır. Bu nedenle, kötü zamanlar geçtiğinde, yatağın bu mesafe ve mesafenin en çok hissedildiği alanlardan biri olması normaldir. Bu, ilişki olmadığı anlamına gelmez, ancak rutin ilişkiler olduğu anlamına gelir, özveri yerine bir "yükümlülük" gibidirler. Eğer bu senin başına geliyorsa, çünkü senin arasında bir sorun var..

İlişkiyi geliştirmede ilgi eksikliği

Aynı zamanda, ilişkide bir kriz olduğunda, durumu iyileştirmek için her iki tarafın da ilgisinin olmadığı yaygındır. Yani, hem sorunla yüzleşmek istemezsiniz, hem de konuşmadan ve bu krizi çözme önerisi olmadan yaşarsınız..

Tekrarlanan ve bol tartışmalar

Bir çift krizinin son belirtisi şudur: Herhangi bir durumun kavgaya dönüşebileceği bir çift krizi geçirip geçirmediğinizi bilirsiniz. Bu, çünkü ikiniz de ilişkinizden biraz "tükenmiş "siniz ve en azından kıvılcımlar atlayabilirsiniz. Bu tür tartışmalardan kaçınmaya çalışmak önemlidir, çünkü yapacağınız tek şey ilişkinizi daha toksik hale getirmek. Bu yazıda neden ortağınızla saçma sapan olduğunuz konusunda konuştuğumuzu anlatıyoruz..

Bu belirtilerden herhangi birini tespit ettiğinizde, her şeyden önce önemlidir., çabalamaya devam etmek istiyorsanız değerler Bu ilişki için veya aksine, havlu atmayı tercih ederseniz. Bireysel olarak bir karar vermelisin ve buna sahip olduğunda, onu ortağınla paylaş ve ondan sonra ilişkinin nereye gittiğini görmelisin..

Çift problemleri nasıl çözülür

Daha önce de söylediğimiz gibi, bu önemlidir. kendine karşı dürüst ol ve o kişinin ilişki için savaşmaya devam etmesi için hala sevgi hissediyorsanız değerleri. Yaşadığınız bir çift kriziyle eşleşmek zorunda değilsiniz, kırmak zorundasınız, sadece ilişkiyi yeniden yönlendirmeniz ve biraz daha fazla çaba göstermeniz gerekiyor. Nerede olduğunuzu bilmek, nerede ateş edileceğini bilmek önemlidir..

İstersen diye tekrar denemeyi seç, Aşağıda, güçlü bir çift krizini nasıl aşacağınızı bilmek için bugünden uygulamaya koyabileceğiniz çiftin sorunlarına bir dizi çözüm sunuyoruz..

Birbirinize biraz boşluk verin

Çoğu zaman, çift krizleri ortaya çıkar, çünkü ilişkide çok emilirsiniz. Her şeyi birlikte yaptınız veya kendiniz için yeriniz olmayabilir. Bu nedenle, sizi görme ve birbirleriyle zaman geçirme arzusuna geri dönme konusunda kendinize yer vermeniz ilginçtir. Sana biraz boşluk bırakmak sana izin verecek özlemeye dönmek ve annelerinizin keyfini maksimumda yakalayın. Bu diğer makalede eşinizden duygusal olarak nasıl bağımsız olabileceğinizi anlatıyoruz.

Hatalarınızı ve hatalarınızı düşünün

Bir çiftin krizini çözmek için kendinize odaklanmanız ve yapabileceğiniz tüm hata ve hatalara değer vermeniz önemlidir. En sık karşılaşılan şey, dışarıya top atmamız ve ortağımızın bu durumun en fazla suçlu olduğuna inanıyoruz. Ama ne açık ki ilişki iki meseledir ve bu nedenle, ikiniz de kısmen suçlusunuz. Yanlış yaptığınızı kabul etmek, daha istikrarlı ve olumlu bir ilişkiyi geliştirmek ve elde etmek için ilk adımdır..

Bir çift olarak tartışmadan konuşmayı öğrenme

Çiftteki iletişimi geliştirmek önemlidir ve herhangi bir sorun olması durumunda tartışmadan konuşmayı öğrenirsiniz. Tartışmalar, gerçekte insanlar birbirlerini anladığında, çift için öfke ve çok olumsuz durumlar yaratabilir. Bu nedenle, öfkenizi ve kötü ruh halinizi kontrol etmeye çalışın ve kendinizi diğer kişinin cildine sokmaya çalışın. Bu yazıda öfke ve abartılı öfkeden kaçınmak için bir çift olarak nasıl konuşacağınızı öğreneceğiz..

Çiftin hatalarını affet

Eğer bir çift krizin üstesinden gelmek istiyorsanız, kimsenin mükemmel olmadığını kabul etmek zorundasınız. Eşinizle ilgili sizi gerçekten rahatsız eden şeyler olacak, ancak bu hataları affetmeyi ve onları ölçeklendirmeyi öğrenmelisiniz. İyi şeyler, kötü şeylerden daha ağır olması gerekenlerdir. Ayrıca, sorunları kapatmayı öğrenmeniz de önemlidir: bir tartışma çözülmüş ve çözülmüşse, başka bir bağlamda çıkarmayın. Aksi takdirde, çatışmaları asla çözemezsiniz ve daima birbiriyle çatışma içinde olursunuz.

Krizdeki çiftler için test ve anketler

Birkaç kriz sırasında, duygularımızla, birbirimizle uyumlulukla ilgili birçok şüphenin ortaya çıkması mümkündür ... aynı sebepten dolayı, size bazılarını sunmak istiyoruz psikolojik testler sana yardım etmek Bu testlerin bilgilendirici olduğunu ve profesyonel bir çift terapisinin yerini almadığını hatırlamak önemlidir:

• Bilmek eşinizle uyumluysanız, Aşağıdaki çift uyumluluk testini gerçekleştirmenizi öneririz
• Eğer istediğin buysa aşık olup olmadığını bilmek, Bu anketi yapabilirsiniz: ¿Aşık olup olmadığını bilmek nasıl?

Bir kez daha, bu testlerin çiftin anlık öfke ve kriz durumundan etkilenebileceğini unutmayın, bu yüzden daha tavsiye edilir bir uzmana gitmek çift ​​terapisinde ileriye doğru hareket edebilmek.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Çift krizi: belirtileri ve çözümleri, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.