Evlilikte aldatma nasıl aşılır

Sadakatsizlik, çifte üstesinden gelmek ve bu nedenle de affetmek için çok zor bir durumdur. Bu, büyük bir yerçekimi eylemidir, çünkü sadakatsiz olan kişi, ilişkinin başlangıcından bu yana muhtemelen kurdukları antlaşmayı ihlal etmiştir. Aynı zamanda insana olan güven kaybı ve büyük bir saygı eksikliği ile ilgili..

Yani, kendinizi sadakatsiz olduğunuz bir durumdan geçiriyorsanız, kendinizi sinirli hissetmeniz normaldir ve bunun önüne geçmek size çok pahalıya mal olur. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde: Evlilikte aldatma nasıl aşılır, Size bunu başarmak için çok yararlı olacak bir dizi ipucu vereceğiz.

1. Bir aldatmacanın üstesinden gelmek ne kadar sürer?
2. Evlilikte aldatma nedenleri
3. Ben istiyorum ve aldatma üstesinden gelemem: 5 adım ve ipuçları
4. Sadakatsizlik üstesinden gelmek için çift terapisi

Bir aldatmacanın üstesinden gelmek ne kadar sürer?

Söylemesi gereken önemli bir konu, kişisel duruma ve her birinin bakış açısına bağlı olmasına rağmen, dikkate almak zorunda olmanızdır. sadakatsiz olduğun zaman, eşinizin diğer kişiyle olan ilişkisinin türü, çünkü ciddi olmasına rağmen, eşinizin 1 yıl veya daha fazla bir süredir başka bir kişiyle ilişkisi olduğu bir gecenin sadakatsizliği aynı değildir..

Şüphesiz uzun süredir sadakatsizlikle eşiniz, diğer kişi için kısa bir sadakatsizlik karşısında daha derin bir şey hisseder ve sizi biraz daha az etkiler ve bu nedenle size maliyeti olur az zaman üstesinden gel. Ancak, durumunuz ne olursa olsun, bu hassas bir konudur.

Evlilikte aldatma nedenleri

Bu durumun üstesinden gelmek için tavsiyeye gitmeden önce, genellikle bir kişiyi sadakatsizlik etmeye iten en yaygın nedenlerin ne olduğunu analiz edeceğiz..

• Çift problemleri. Bir çiftin problemlerini sürekli ve gittikçe yoğunlaştırın. Çünkü, başından beri, çift problemlerini çözmeyi öğrenmedi ve büyüyüp büyüyene kadar geçmelerine izin veriyor. Sonunda çiftin üyeleri gibi hissediyorum “çıkış yok” ve biri ya da her ikisi de durumla başa çıkmanın bir yolu olsa bile aldatıcılık yapmayı seçer.
• Tekdüze ilişkide. Birçok durumda, çiftler ilişkinin çok monoton ve hatta sıkıcı hale geldiği bir noktaya ulaşır. Her zaman aynı aktiviteleri yaparlar, asla yeni bir şeyler denemezler, birbirlerini şaşırtmazlar vs. Böylece diğer insanlarla yenilik aramayı seçebilirler.
• Aşık olmak. Bildiğimiz gibi, aşık olmak, sevgiden farklı olarak, çok yoğun ama geçen bir duygudur. Pek çok insan sevgiye aşık olmayı kafayla karıştırır ve aşık olmanın, gerçekten olmadığında bir kişiyi sevmenin en derin yolu olduğunu düşünür. Böylece, çiftin üyelerinden birinin bir başkasına aşık olduğu ve şu anki ortağıyla sevginin sona erdiğini düşündüğü ortaya çıkabilir..
• İntikam almak. Bazen bir kişi, eşinin kendisine yaptığı, örneğin aynı zamanda sadakatsiz olduğu, kendisine yalan söylediği, vb. Gibi şeylerden intikam almaya karar vermemeye karar verebilir. Kişinin aldatma yapmak için yeterince ciddi olduğunu düşündüğü herhangi bir durum için.
• Cinsel memnuniyetsizlik. Bu, ilişkinin üyelerinden birinin, eşinin kendisiyle ilişkiye girmekten kaçındığı için, ya da eşiyle o anlamda anlayamadığı ya da sadece diğer insanlarla deney yapmayı sevdiği için, cinsel olarak memnuniyetsiz hissediyor olabilir..
• güvensizlik. Başka bir neden genellikle, çiftin üyelerinden birinin çok düşük bir özgüvene sahip olmasıdır, ancak bazen çok açık olmasa da, dikkat çekebilecek ve diğer insanlarla birlikte olabilecek bilgiler sizi daha güvende ve istenen hissettirir..
• Duygusal olgunlaşmamışlık. Duygusal olarak olgunlaşmamış insanlar, gerçekten başaramadıklarında başka biriyle meşgul olurlar. Bunun, diğer kişi ve kendisi için getirebileceği sonuçların farkında olmadan aldatma taahhüdünde bulunurlar..

Ben istiyorum ve aldatma üstesinden gelemem: 5 adım ve ipuçları

1. Olanları kabul edin

Bir kişi sadakatsiz olduğunda yapılabilecek en kötü şey, durumdan kaçmak, bize acıyı reddetmek ve hiçbir şey olmamış gibi davranmaktır. Acı hissetmemiz, tecrübe etmemiz ve acı çekmemiz normaldir, çünkü asla yapamayacağımızı düşündüğümüz kişi tarafından ihanete uğradık. Bunun için olanları kabul etmek önemlidir, ancak bazen bize malolsa da tüm duyguları da kabul et, Her ne kadar acı verici olsa da, bu bizi getirebilirdi..

2. Duygularını ifade et

Kendinizi tamamen boşaltmanız ve kendiniz için hiçbir şey kaydetmemeniz gerekir. Ne hissettiğin hakkında konuş, ağla, çığlık at, ne hissettiğini yaz, nasıl yaparsan yap, önemli olan duygularını dışlamak..

3. zaman ayırın

Herhangi bir tür karar vermeden önce yapabileceğiniz en iyi şey, ilişkiye devam etmek ya da bırakmak, zaman ayırmak. ¿Zaman ayırmanın faydası ne? Sizi olanları düşünmeniz, havalandırmanız, kendi kabul sürecinizi yaşamanız ve sonunda sizin için en iyi olduğunu düşündüğünüz kararı daha net bir şekilde verebilmeniz için her şeyden daha fazla hizmet eder..

4. Karar ver

Vaktinizi aldıktan sonra, kesinlikle aldatma hakkındaki bakış açınız değişti. Yani şimdi bu durumla yüzleşmelisin ve hayır kaçmak. Hangi kararı alırsanız alın, ortaklarınızla iletişim kurun, kararı vermenizin nedenlerini açıklayın ve bir anlaşmaya en iyi şekilde ulaşın.

5. Affetmeyi öğrenin

Son olarak, ilişkiye devam etmeye karar verip vermemeniz, kişiyi affetmeyi öğrenmeniz önemlidir, çünkü affetmeniz sizi rahatlatacaktır. Bir günden diğerine kolayca yapabileceğiniz bir şey olmadığı açıktır, ancak bunu yapmak istediğinizde işler sizin için daha kolay olacaktır..

Sadakatsizlik üstesinden gelmek için çift terapisi

Evliliğinizle affetmeye ve devam etmeye karar vermişseniz, ancak durumu tek başınıza idare edemeyeceğinizi hissediyorsanız, ikinizle çift terapisine gitmeniz önerilir. profesyonel. Terapi ayrı ayrı ve çiftler halinde değişen seanslar ile gerçekleştirilir. Bu tedavinin amacı öğrenmek için duyguları yönet aldatma nedeniyle, muhtemelen kökünde zaten var olan sorunları keşfetmek ve onlara bir çözüm vererek azar azar gider.

Ayrıca, kısa ve uzun vadeli ilişki için uygun olan diğer şeylerin yanı sıra birbirlerini daha iyi anlamalarına ve gelecekteki çatışmaları daha iyi çözmelerine, destek ve anlayışı arttırmalarına yardımcı olacağından çiftteki iletişimi geliştirmeye odaklanır. Bu, eşini içtenlikle affetmekten etkilenen kişiyi teşvik eder ve aynı zamanda böyle bir durumda suçluluk duygusundan dolayı kendisini affetmeyi sadakatsizlik içinde bulunduran kişiye yardım eder. sadakatsiz olması, onun da diğerleriyle olan ilişkiyi etkileyebileceği derecede acı çekmesine neden oluyor. Güvenin geri kazanılması esastır ve bunun için profesyonel, bunu başarmak için evde yapılması gereken teknikleri ve araçları kullanır..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Evlilikte aldatma nasıl aşılır, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.