Bir çift çatışması nasıl çözülür

İş ortağı çatışmaları, gözlendiğinde büyüme ve öğrenme için bir fırsattır.. ¿Bu tür durumlarda zorluk seviyesi nedir? Çatışmanın doğası, sonuçları ve bu olgunun gerçekleştiği anda ikisi arasında var olan güven derecesi.

¿Bir çift çatışması nasıl çözülür? Psychology-Online'da bu soruyu bir limit değil, bir dönüm noktası olmak zorunda olmayan engelin ötesine taşımanıza yardımcı olmak için yanıtlıyoruz..

1. Çiftte bir çatışma nasıl belirlenir
2. Birkaç çatışmayı çözmek için 3 ipucu
3. Çift problemlerini çözmek için iletişim ipuçları

Çiftte bir çatışma nasıl belirlenir

Bir çatışma zaman içinde ele alınmadığında, onun diğer alanlarını etkileyen ilişkide bir şaşkınlık ortamı yaratabilir. Bu nedenle, ana çatışmanın ne olduğunu belirlemek ve sınırlamak önemlidir. Bir çatışma ilişkide bir rahatsızlık yaratan bir durumdur. ¿Bu hikayedeki güvenlik açığı noktası nasıl belirlenir??

iletişim

Çatışmanın sizin için bir eşi ve eşiniz için farklı bir ifadesi olabilir, bu nedenle ikinizin de ne hakkında konuştuğu tavsiye edilir.bu konudaki algımız. İletişimi geliştirmek istiyorsanız, hangi atılganlığın ne olduğuyla ilgili aşağıdaki makaleyi öneririz..

diyalog

Bir diyalog dinleme ve ifade bağlamı Yapıcıdır, böylece her biri kendi bakış açısını diğerinin bakış açısı ile tamamlayabilir. Her biri diğerini kesmeden görüşünü ifade ettiğinde, muhatabın bu mesajdan ne anlama geldiğini ifade etmek için sözünü alması olumludur..

Çatışmanın sonuçları

Gerçek şu ki, sadece varlığı nedeniyle değil, aynı zamanda ürettiği etkiler nedeniyle de bir çatışma haline geliyor. Bu sonuçların her birinin bakış açısıyla görülmesi ve bu realitenin yarattığı duyguları ilk kişide açıklayarak listelenmesi tavsiye edilir..

Çiftte bir çatışma olduğunda, diyalogun ortaya çıkması mümkündür. suçlamalar ve eksiklikler iddialı istekler yerine. Bir şikayeti ifade ettiğinizde ya da iğnelemeyi göstermek için iğnelemeyi kullandığınızda, eşinize ifade etmek istediğiniz şeyin sorumluluğunu almazsınız. Eşinizin sizi anlamasını ve neye ihtiyacınız olduğunu bilmesini istiyorsanız,.

Birkaç çatışmayı çözmek için 3 ipucu

İş ortağı sorunlarını çözebilmek için, güvensizlikten, kıskançlıktan ya da birkaç kriz geçirdiğinizden dolayı, bu yardım fikirlerini uygulamaya koyabilirsiniz..

1. Anlaşma kazan-kazan

Bu müzakere planı sadece kârın gözle görülür bir bölümünü değil, aynı zamanda feragat etmeyi de göze alır. Yani, sadece buna ulaşmak mümkün ortak buluşma noktası Her ikisinin de pozisyonlarını yakınlaştırması için bir tavır vererek. Bu büyüme zihniyetinin temeli, ortak yarar arayışından geliyor..

2. süre

Ek karmaşıklık özelliklerine sahip olabilecek çatışmalar var. Ya da, basitçe, kahramanlar bu konuda nihai bir karar vermeye hazır olmadıklarını düşünüyorlar. Böyle bir durumda, eşinizle bu konuda düşünmek, bilgi almak, tavsiye almak ve tavsiye almak için yaklaşık bir süre belirtebilirsiniz. Bu nedenle, bu zaman aralığı, haftaların geçişinin her şeyi kendi başına çözdüğü bir vizyondan değil, proaktif tutum cevap arayışında.

3. İşbirliği

Her ikisi için de gerçeğin yorumlanması farklı olmasına rağmen, bu çatışma sizi etkiliyor. için çiftte bir çatışmanın üstesinden gelmek Hedefin gerçekleştirilmesinde işbirliği yaparak ekip olarak çalışmak uygundur: çözüm aramak. Bunun için, herkes kendilerine ne yapmaya başlayabileceklerini ve gerçekliği yapıcı bir şekilde etkilemek için ne yapmayı bırakabileceklerini sorabilir. Her biri kendi konumundan gelen çabasını bu doğrultuda yönlendirdiğinde, çatışmayı çözmek için kolaylaştırıcı bir ortam ortaya çıkar..

Çift problemlerini çözmek için iletişim ipuçları

İletişim farklılıkları çözmenin temelini oluşturur. ¿Böyle bir durumda pozisyonlara yaklaşmak için ne yapmalı? Aşağıda, birkaç çatışmayı nasıl çözeceğinizi bilmeniz için size en iyi ipuçlarını veriyoruz:

1. Dikkatini vermek seni eşine bağlayan şey, yani bağlantıda. Bu şekilde, bireycilik riskini azaltırsınız.
2. Argümanınıza odaklanın açıklayıcı veri eylemler ve dış olaylar hakkında, ancak kişisel değerlendirmelere odaklanmayın. Aksi takdirde, kişisel seviyeye getirilen değer yargıları sayesinde, tutumun kendisi bir çatışma noktası haline gelir..
3. Eşinizle bir olun çözümler önermek için beyin fırtınası Bu çatışmaya her türlü olası alternatife yer vermek. Bu alıştırmanın zorluğu, kahramanlar, bu seçeneklerden hangisinin harici bir arabulucunun yardımı olmadan son karar olacağına karar vermeleridir..
4. kullanımları besleyici kelimeler karşılıklı güven beslemek için. Çatışma, rahatsızlık duyguları yaratabilir, bu nedenle, bu zamanda sevginin güçlendirilmesi uygundur. Kadar basit kelimeler “teşekkür ederim”, “af” veya “lütfen” yaklaşımı kolaylaştırabilirler. Burada çiftte iletişimi nasıl geliştireceğinizi keşfedin.
5. senin sözlü dil Bununla birlikte, yüz yüze etkileşimde vücut iletişiminin daha da önemli olması önemlidir. Bu nedenle, bedeninizin etkililiğini izleyin, böylece bu kanaldan gönderdiğiniz mesaj kelimelerinize ve onların tonuna göredir. Örneğin, göz temasına dikkat edin. Ancak, sohbeti gizlilik ortamında diyaloğu kolaylaştıracak bir yer olarak tutmak için seçilen yer bağlamında özel dikkat gösterin..

¿Bir çift çatışması nasıl çözülür? Aşk, mevcut zorlukların üstesinden gelmede geçmişte edinilen öğrenmeye değer verirken her ikisinin de deneyimiyle büyür..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Bir çift çatışması nasıl çözülür, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.