Bir çiftin toksik ilişkisinden nasıl kurtulurum

bir toksik çift ilişkisi çok fazla acı çekiyor. Yalnızlık üreten bir ilişkinin acısıdır. Çevrimiçi Psikolojide çılgın bir sevginin belirtilerini neler sıralıyoruz ve size açıklıyoruz bir çiftin toksik ilişkisinden nasıl kurtulurum bu sizi acı çeker, özgüveninize zarar verir ve sizi bir olumsuzluk durumuna götürür. Birbirini seven iki insanın mutsuz değil, birbirleriyle daha mutlu oldukları sağlıklı ilişkilere bahse girmek en iyisidir..

1. Sağlıklı aşk toksik bir ilişki ile bağdaşmaz
2. Neden zehirli bir çift ilişkisinde kalıyorsun??
3. 5 çiftin toksik ilişkisinin belirtileri
4. Çılgın bir ilişki nasıl bozulur

Sağlıklı aşk toksik bir ilişki ile bağdaşmaz

Aşk acı çekmez. Bu, toksik bir çift ilişkisinin tuzağına düşmemek için göz önünde bulundurulması gereken ilk adımdır, yani sizi getirdiklerinden daha fazlasını alan ve kalıcı bir gerginlikte yaşamaya yönlendiren bir ilişki türü.

Bu tür bir ilişkinin riski, kişinin kendi içinde ve öyküde kilitli kaldığı kadar çok enerji çalmasıdır. Bu nedenle, arkadaşlarınız ve ailenizle daha az zaman paylaşarak, yaşadığınız durumu değerlendirmek için tarafsızlığınızı da kaybedersiniz. Bu nüanstan beri çok önemlidir. bu tür bir aşk zevk almaz, fakat ürettiği olumsuz etkiler yüzünden acı çeker..

Bu yazıda toksik bir ilişkinin nasıl iyileştirileceğini keşfettik.

Neden zehirli bir çift ilişkisinde kalıyorsun??

Toksik ilişkilerde yer alan çiftlerin onlardan kurtulamamalarını sağlayan bazı sebepler var:

1. Romantik kalıplaşmış gerçek olmayan ve miraslarının çoğunu, iki insanın buluşma eğilimi gösterdiği romantik komedi kültürüne borçlu olan sevginin. Bu romantizm kültüründe yalnızlık, çılgın bir bağın temelinde yer alan duygusal bağımlılıkta bir hayal kırıklığı olarak algılanabilir..
2. Umarım bir şeyler değişir.. Umut, birçok bağlamda olumlu olabilecek bir duygudur, ancak insanın diğerinin sihirle değişmesini beklerken yaşamaya neden olan zehirli bir sevginin kucaklarında yaşarken deliliktir..
3. Düşük özgüven. Toksik bir ilişkinin etkilerinden biri, benlik saygısının zarar görmüş ve zayıflamış olmasıdır..
4. korku. Pek çok korku tipi var. Örneğin, yalnızlık korkusu, başkalarının söyleyeceklerinden korkma, değişim korkusu ... Durumlarında çelişkili hisler yaşayanların duygusal kırılganlıklarından korkma.

Bu diğer makalede, duygusal bağımlılığı ortadan kaldırmayı öğrenmeniz için size bir dizi ipucu vereceğiz..

5 çiftin toksik ilişkisinin belirtileri

Zehirli bir çift ilişkisinden nasıl çıkılacağını bilmek, önce, onu algılamayı öğrenmek önemlidir en yaygın işaretler Bu tür bir ilişki. Bunlar:

1. Sen uyumsuzsun, başka türlü davranmaya çalışmana rağmen. İlişkinizde argümanlar sıkça görülür ve zihinsel yorgunluğunuz bu durumdan belirgindir..
2. Bunu hissediyorsun Olma şekliniz değişti ve karakterin eşinle birlikte olduğun için. Yani, bu hikayede daha az "kendin" olduğunu hissediyorsun, çünkü özgür hissetmiyorsun. Sanki ışık bitmiş ve iç parlaklık yokmuş gibi. Örneğin, eşiniz sizi sürekli olarak düzeltir veya bazı görüşlerinizi saçma.
3. Bir çeşit kontrol var. Örneğin, çiftin cep telefonunun kıskançlığı veya kontrolü (tamamen haksız yere gizlilik ihlali).
4. Ailenizi veya arkadaşlarınızı eleştirin. Seni çok seven bir kişi, hayatının bir parçası olan insanların senin için çok önemli olduğunu biliyor. Aksine, toksik bir ilişkide, bu insanlara yönelik olumsuz eleştirilere dayanarak çiftin belirli ilişkilerini göz ardı etmek olağandır..
5. Sen mutlu değilsin. Durumunuzu değiştirecek şekilde rolünüzü yapmayı deneseniz de, ilişki aynı durumların ebedi bir dönüşte olduğu gibi tekrarlandığı kısır bir çevrenin düzenini takip ediyor gibi görünüyor..

Çılgın bir ilişki nasıl bozulur

Şimdi size bu kararı vermenize yardımcı olacak bazı temel ipuçlarını göstererek toksik bir çift ilişkisinden nasıl kurtulacağınızı anlatacağız:

• Bu trendden kurtul izolasyona doğru. Nasıl hissettiğinizi güvendiğiniz arkadaşlarınızla ve sevdiklerinizle paylaşmanız çok önemlidir. Bu zamanda size eşlik edecekler.
• Durumu normalleştirmiyorsun. Mutlu bir aşktan beklentilerinizin ne olduğunu hatırlayın ve nerede olduğunuzu görün. Kuşkusuz, yalnızlığınızın tadını çıkarmaktan, kendinizi izole edilmiş hissettiren bir ilişkiden daha mutlu olacaksınız.
• Kendinin yakalanmasına izin verme sadece diğer kişinin sözleri ve vaatleri ile. Bir insanın aşkı, sadece sözlerinin tutarlılığı ile değil, aynı zamanda davranışlarının tutarlılığı ve size (ve başkalarına karşı) olan tutumuyla da gösterilir. Sadece eşinizin size karşı nasıl bir muamele gördüğünü değil aynı zamanda diğer akrabalarla olan ilişkilerinde tutumlarının ne olduğunu da değerlendirebilirsiniz..
• Kırılma kararınızı alın ve sıkı ol. Kendinizi ve refahınızı düşünün. Kendine iyi bak. Bunu yapmak için, kendinizi size zarar veren bir ilişkiden uzaklaştırarak başlayın. Mutsuzluk gerçeğini varsayın.
• Uygun olduğunu düşünüyorsanız, profesyonel yardım isteyin. Psikolojik destek böyle bir zamanda terapötik olabilir. Ancak, başka bir tür duygusal destek arayabilirsin. Örneğin, benlik saygısı konusunda kişisel gelişim kursuna katılabilirsiniz. Bu daha çok ve daha çok sevmeye başlamak için harika bir zaman.
• Düşünmeyi dene ne tavsiye edersin Durumunuza giren bir kişiye. Bu sayede hayatınıza daha fazla mesafeyle yansıtabilirsiniz..
• Sevgiyi mazerete çevirmeyin orada devam etmek için. Aşk her şeyi yapamaz. Bu nedenle, o kişi için özel bir şey hissetmiş olsanız bile, ara size gelebilecek en iyi şeydir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Bir çiftin toksik ilişkisinden nasıl kurtulurum, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.