Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım

Varoluşsal sıkıntıdan nasıl kurtulurum

Varoluşsal sıkıntıdan nasıl kurtulurum / Kişisel gelişim ve kendi kendine yardım

Can sıkıntısı çocuk bir şey değildir, çünkü yetişkinler varoluşsal boşluk, rutin duyum eksikliği ve aynı şeyi her gün yapmanın ağırlığından kaynaklanan daha derin bir todyumun mağduru olabilir. varoluşsal sıkıntı Değişim başlangıcını ilan eden kişisel krizin bir işareti olabilir. Yani, bu duyguyu dinlemek, o karanlık ve acı çukurundan nasıl çıkacağını düşünmek çok önemlidir. Varoluşsal can sıkıntısı acıtıyor. ¿Böyle bir durumdan nasıl kurtulurum?

Ayrıca ilginizi çekebilir: Neden hayatımda bir şeylerin eksik olduğunu hissediyorum?

Dengeyi kurtarmak için ipuçları

Öncelikle, böyle bir durumdan vazgeçmenin net bir tarifinin olmadığını belirtmek önemlidir, çünkü ona ne olduğunu ve onu bu duruma neyin yönlendirdiğini analiz etmek zorunda olan kişidir. Daha sonra, bu esastır bu rahatsızlığın nedenlerini analiz eder Bir çare bulmak için. Bu soruların cevaplarını aramak otomatik değildir, zaman ve sabır gerektirir..

Bu nedenle, bilinçli bir şekilde yaşayın, duygusal dünyanızı yansıtın, aklın ışığını kullanarak kendinize bakın. Rutininizin rahatlığında sıkışıp kalmayın ve hayatında değişiklikler yap. Ayrıca, tutumunuzda değişiklikler yapın, çünkü siz değişmiş olabilirsiniz. Durum böyledir, örneğin, bir iş yaparken tutkuluydunuz ve şimdi iş rutininin kurbanı olduğunuzu hissediyorsunuz ve artık yaptığınız şeyden zevk almıyorsunuz.

İç sesini dinle

Hiç kimse böyle bir durumda senin yerine yüzde yüz koyamaz, bu yüzden çok önemlidir. kendine karşı dürüst ol ve iç sesini dinle. Öte yandan, kendinizi herkesten daha iyi tanıyorsunuz ya da en azından sizi tanıyabiliyorsunuz. Bu nedenle, bu bilgileri hayatınızı iyileştirmek, isteklerinize bahis oynamak ve ruhunuzu otomatik olarak hareket ettiren hayalleri gerçekleştirmek için kullanın..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Varoluşsal sıkıntıdan nasıl kurtulurum, kişisel gelişim ve kendi kendine yardım kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.