Eşinize olan güveninizi nasıl geri kazanabilirsiniz?

Bildiğimiz gibi, bir çift ilişkisinin sahip olması gereken temel dayanaklardan biri sevgi ve güvendir. Bu iki temel bileşenden biri arızalandığında, bu bir dengesizlik oluşturur ve ilişki dengesizleşir. Merak ediyorsanız: eşinize güven nasıl yeniden kazanılır? bu güven anlaşmasından koptun her ikisi arasında var olan, ya eşinizden önemli bilgileri sakladığınız, onlara karşı bir şeyler söylediğiniz ya da söylediğiniz veya bir tür sadakatsizlik yaptığınız için var olan.

Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde: Eşinizin güvenini nasıl yeniden kazanabilirsiniz?, Bunu başarmak için bilmeniz gereken her şeyi size bildireceğiz..

1. Eşinizin güvenini nasıl geri kazanabilirsiniz: dikkate alınması gereken konular
2. Yalandan sonra güven kazanma
3. Eşine güvenini kaybettiğinde ne yapmalı?

Eşinizin güvenini nasıl geri kazanabilirsiniz: dikkate alınması gereken konular

Eşinizin güvenini yeniden kazanmanıza yardımcı olacak bazı ipuçlarını size bildirmeden önce, süreç boyunca bazı önemli hususları göz önünde bulundurmalısınız..

• Bir gecede eşinizin güvenini kazanıyormuş gibi davranmayın. Eşinizin size ve kendinize güvenmeye başlaması için tanışıp buluşmaya başladıktan biraz zaman aldığını unutmayın. Güven, zaman içinde, deneyimler ve anlarla birlikte gelişir, bu nedenle kırılır ve tekrar iyileşmek istediğinizde, sabırlı olmanız ve zaman zaman vermeyi öğrenmeniz gerekir..
• Aynı işlemi tekrarlamadığınızdan emin olun.. Örneğin, eşiniz size güvenmeyi bıraktığında, başka bir kişiye sadakatsiz olduğunuz için, onların güvenini kırar ve aynı şeyi tekrar yaparsanız, bir dahaki sefere onu kurtaramayacağınızın farkında olmanız gerekir..
• ¿İlişkiniz ne kadar iyiydi? Bu, yansıtılması gereken bir sorudur çünkü iyi bir ilişkiniz olmadı, çünkü eşiniz size olan güvenini kaybetti ve zaten çok fazla sorun vardı, güveni yeniden inşa etmek daha zor. Aşağıdaki çift uyumluluk testinde uyumlu olup olmadığınızı öğrenin.

Yalandan sonra güven kazanma

Şimdi, eşinizin size olan güven eksikliğini algıladığınızdan beri bir noktada sahip olduğunuz güvene sahip olmasını istiyorsunuz, sizinle birlikte olma şeklini değiştirdi ve ilişkinizde kendinizi rahat hissetmiyorsunuz. Birçok çift, ikisi arasında sahip oldukları güvenini yeniden kazanmayı başarsa da, olayların çoğunda, zamana ve çabaya ihtiyaç duyduğu bireysel duruma bağlı olarak bunu bilmek gerektiğini bilmek gerekir. Sonra, size gösterelim Bir yalandan sonra bu güven nasıl geri kazanılır:

• Sorumluluk almak. Yaptıklarınız için diğer insanları suçlamaya çalışmayın ve bir yetişkin olarak eylemlerinizin sorumluluğunu üstlenin. Bu, öyle gözükmese bile, eşiniz başkalarını kendi eylemleriniz için suçlamaya çalışmanıza göre daha olumlu alacağı bir şey..
• Tutumunuzu geliştirin. Eşinizin bir yalandan sonra size güvenmesini istiyorsanız, oyunculuk tarzınızın tarafınızın size olan güvenini yeniden kazanmasına ve onları iyileştirmesine veya değiştirmesine yardımcı olmadığının farkına varın. Örneğin, günlük olarak uyguladığınız tutumlardan biri tam olarak aynı şekilde davranmaya devam ederseniz ve hiçbir şey olmamış gibi davranıyorsanız, onu değiştirebilir ve günlük yaşamınızda eşinize daha fazla ilgi gösteren, sizi daha çok ilgilenen şeyler yapabilirsiniz. ilişki, vb.
• Göster ona sana kim güvenebilir. Ona gerçekleri göster, sadece sana tekrar güvenebilecek ve onun güvenine ihanet etmeyeceksin. Durumunuza ve sahip olduğunuz ilişkinin türüne bağlı olarak, eşinizin sizin tarafınızdan güvende ve kendinden emin hissetmesini sağlayacak eylemler gerçekleştirin.
• Yaptıklarından uzak durma. Örneğin, sadakatsizlik durumunda, eşiniz size sadakatsizlik etmenin ne kadar acı verdiğini bilmenize izin veriyorsa, şöyle şeyler söylemekten kaçının: “Hadi unutalım ve gerçekleşmemiş gibi yapalım.”, “artık bundan bahsetme çünkü önemli değil”, vb ve yaptıklarınızı ve eşinizin duygularını tanıyın.

Eşine güvenini kaybettiğinde ne yapmalı?

Kendine olan güvenini kazanmak ya da sadakatsizliğin üstesinden gelmek ve ortağınla devam etmek için daha fazla tavsiyeye ihtiyacın olursa, şu son kodları not edebilirsin:

• Savunma almayın. Eşiniz olanlardan şikayet ettiğinde savunmaktan kaçının, çünkü bu tartışmaların daha uzun sürmesine neden olacak ve hiçbir şeyi çözmeyecektir..
• Eşinizin size tekrar güvenmesini isteme. Daha önce de belirttiğim gibi, güven zaman ve sabır gerektirir. Yapabileceğin en kötü şey umutsuzluk ve onun için yaptığın her şeyi yüzüne atarak, eşinin sana güvenmesini istemeye başlaması. Bunu yapmak istediğin her zaman, sana yardım etmekten daha fazla, sadece sahip olduğun gelişmeleri yapabileceğini, tekrar geri döneceğini hatırla..
• Eşinizle iletişimi geliştirin. Şu anda veya olaydan önce, iletişim eksikse, güveninizi tekrar kazanmanız daha zor olacaktır. Bu yüzden her ikisi de diyaloga açık olmalı ve duygularını her zaman saygı ve samimiyetle ifade etmelidir. Ayrıca yanlış anlamalara yol açmamak ve içinde bulunduğunuz her durumu açıklığa kavuşturmak da önemlidir..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Eşinize olan güveninizi nasıl geri kazanabilirsiniz?, çift ​​terapisi kategorimize girmenizi tavsiye ediyoruz.