Aşk hayatımla ne yaparım

¿Sende var duygusal durumunuz hakkında şüpheler ve tam olarak ne yapacağını bilmiyorsun? ¿Şu andaki realitenizi değiştirmek ister misiniz? Duygusal hayatınız, bir insan olarak kendi realitenizin bir parçasıdır. Bir aşk hikayesi veya tekliği, duygusal yaşamın farklı kenarlarını deneyimlemenin farklı yolları, size birçok kişisel tatmin sağlayabilir. Ancak, beklentilerinize uymayan bir dönemden geçtiğinizi hissediyorsanız, şüpheleriniz aklınıza ve kalbinize sürekli tekrarlarsa, o zaman kendinize şu soruyu sorduğunuz noktadasınız: ¿duygusal yaşamımla ne yapayım? Psikoloji-Online'da size cevabı bulmanız için anahtarlar veriyoruz..

Duygusal şüpheleri açıklığa kavuşturmak için 10 ipucu

1. Fikirlerini yaz. Genel olarak, şüpheleriniz olduğunda, bunun nedeni kafanda alternatifler var farklı olasılıklar arasında. Örneğin, ilişkisi olan ancak ayrılma olasılığı ile karşı karşıya olan bir kişi bu belirsiz duyguları yaşar. ¿İç mücadelen ne? ¿Ne şüphelerin var? ¿Seçeneklerin neler? Bu fikirleri yazılı olarak yazabilirsiniz..
2. ¿İdeal bir durumda kendinizi nasıl hayal ediyorsunuz?? Hayal gücünüzün uçmasına izin verin, fantezinize herhangi bir filtre koymayın ve zihninizle tam duygusal bir bağlamda gözlemlediğiniz ideal bir duruma seyahat edin. Beklentilerinizi belirlemek için bu durumu ayrıntılı olarak tanımlayın.
3. ¿Diğer insanlarda ne kıskanıyorum? Bazen, bir insan aşk hayatından memnun kalmazsa, görünüşe göre bu istenen durumdan zevk alan diğer insanlara karşı belirli bir sağlıklı kıskançlık hisseder. Örneğin, Sevgililer Günü'nde, bazı bekarlar romantik bir randevuyu özlüyor. Kıskandığın veya özlediğin şey, hayatında yapmak istediğin değişikliklerin ipucunu verebilir..
4. Hedefinizi tanımlayın ve bir eylem planı hazırlayın. Örneğin, bir ortak bulmak istiyorsanız, yeni insanlarla tanışmak için sahip olduğunuz farklı olasılıklara değer verin. Bir süre ilişkinizi bozmayı düşündüyseniz, bu kararı ertelemeyi bırakın. Kısacası, düzenli olarak aklınıza gelen fikirleri dinleyin ve tutarlı hareket edin..
5. Düşünmek için zaman ayırın. Aşk hayatınızla ne yapacağınızı bilmiyorsanız, düşünmek için biraz zamana ihtiyacınız olabilir. Örneğin, durumunuzu başka bir bakış açısıyla gözlemlemek için yalnızlık içinde bir yolculuğa çıkabilirsiniz..
6. Üzgün ​​hissetmeyi bırak. Hayatınızla vereceğiniz kararı alın, kendiniz için üzülmeyerek başlayın, çünkü bu tutum sizi aynı noktada sonsuza kadar sürdürmenize neden olur.
7. Kendinle olan ilişkine iyi bak. Bir ilişkinin ilk aşamasını yaşıyor olsanız da, evliyseniz, bekarsanız veya karşılıksız bir sevginiz varsa, kendinizle olan ilişkinize bakmaya başlayın. Zamanını sizinle paylaş, kendine iyi bak ve hayatını güzelleştir. Duygusal yaşamınızı iyileştirmek için bu noktada başlamalısınız.
8. Koçluk seviyorum. Aşk hayatınızdaki bir dönüm noktasında hissediyorsanız, bir Aşk Koçluğu süreci size doğru yöne gitmeniz için gereken kişisel kaynakları sağlayabilir. Bu yöntem antrenörlük duygusal hedeflerinize ulaşmanıza olanak sağlar.
9. Sana karşı dürüst ol. Başka insanları kandırabilirsin ama uzun süre kendini kandıramazsın. Bu nedenle, kendinize karşı dürüst olun ve yaptığınız kararın sonuçları karmaşık olsa bile, kalbinizin gerçeğini kabul edin, kendinize olan samimiyet ve saygı, sizi istenen yere götürecektir..
10. Tavsiye isteyin. İçsel bir mücadele ve sizi ifade etmeniz gereken bir şüphenizden uzaklaştıran duygusal bir tartışmadan muzdaripseniz, o zaman çevrenizdeki bir kişiden tavsiye isteyin. Seni gerçekten tanıyan ve mutluluğunu isteyen biri. Bu kişinin tavsiyesi bu durumda size ışık verecektir. Ancak nihayetinde kararın size ait olduğunu unutmayın..

Aşk hayatınızı değiştirmek için 6 soru

Duygusal yaşamınızla ne yapabileceğinizi bilmek Seninle tanışmak önemlidir ve kendinize ne karar vereceğinizi bilmenize yardımcı olabilecek bazı önemli sorular sorun. Burada size büyük yardımı olabilecek 6 soru bırakıyoruz:

1. ¿Eğer korkmasaydın bugün aşk hayatınla ilgili olarak hangi kararı verirdin??
2. ¿Şimdiki duygusal mutluluğunuzu bloke eden şey nedir ve ne zamandan beri böyle hissediyorsunuz??
3. ¿Yaşam kalitenizi arttırmak için iki hafta içinde hangi iki kararı vereceksiniz??
4. ¿Durumunuzu yaşıyor olsanız en iyi arkadaşınıza ne önerirdiniz??
5. ¿Tek bir şansın olsaydı, Aladdin'in lamasının dehasına ne dilek sormak istersin??
6. ¿İç sesin sana ne söylüyor?

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Aşk hayatımla ne yaparım, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..