Duygusal abluka ilerlememi engellediğinde ne yapmalıyım?

Bir zamanlar hepimiz duygusal bir engel yaşadık. İçinde bulunduğumuz his, yeni zorluklarla karşı karşıya kalmamızı önleyen bir engel olduğumuzu hisseder. Güvensizlik, hedeflerimizi yerine getirmemizi geciktiren bir ablukaya maruz kaldığımızın en açık belirtilerinden biridir..

Araba sürerken trafik sıkışıklığını düşünün. Acelecisin, ama aniden, ne kadar istersen, hareket edemediğini fark ettin. Bu duygusal bir blok.

Bu tip blok her zaman hayatımızın tüm alanlarını etkilemez. Yani, işimizle ilgili olarak bir tıkanmaya maruz kalabiliriz, ancak kişisel ya da duygusal alanda değil. Bunun tersi de olabilir, istikrarlı bir ilişki kurmaya çalışırken kendimizi sıkışmış buluyoruz..

Güvensizlik sonra bir görünüm yapar ve bizi gerçekten mutlu eden bu işi bulmamamıza neden olur, biz de uyumlu insanlar olabiliriz. Tıkanma ilişkilerinizle ilgili olursa, güvensizlik nasıl olduğunuzu göstermemenize neden olur. Kendinizi güvende hissetmenizi sağlayacak bir maske takacaksınız, korumak yerine asıl sorunu çözecek bir maske.

Neden duygusal bir bloğum var?

Duygusal blokların birçoğunun özgüvenimizle ilgisi var veya belirli bir şekilde hareket etmemize neden olan deneyimlerle. Yani, fırtınalı aşk ilişkilerinden geçtiğinizi hayal edin. Bu, sevdiğiniz insanlarla ilgili bir dizi tutumu tetikledi: şimdi güvenmeniz zor, güvensiz hissediyorsunuz ve tekrar incinmekten korkuyorsunuz.

Kendimizdeki, yeteneklerimizdeki güvenlik korkusu ve eksikliği duygusal bir bloğu tetikleyebilir Bunlardan nasıl ayrılacağımızı bilmiyoruz. Bu şekilde, kamuoyunda konuşmaktan utanmaya, büyük bir reddedilme korkusuna, karamsarlık bizi istila etmeye, kıskançlık ve kıskançlık yaşayacağız, başkalarını yargılayacağız, vb..

Duygusal blokaj, en olumsuz duygu ve duygularımızın yüzeye çıkmasına neden olur., bu hala daha fazla ilerlememizi engellememize neden olacak. Her ne kadar hepsi de çevremizden etkilense de, aynı zamanda bir konsantrasyon ajanı ve bir katalizör görevi görebilir. Bununla ne kastediyoruz??

Ben, göletime götürebilir ve rahatlık alanımı terk etmeme neden olabilecek duygu ve duygulara sahip bir insanım.

İşinizde çok güvensiz hissettiğinizi düşünün. Duygusal ablukanız, hedeflerinize ulaşmanızı engeller, ancak çevrenizdeki bir şey bunu tercih ediyor. Muhtemelen işçiler arasında rekabet gücü bu nedenlerden biri olabilir. Sizi sürekli değerlendiriyor olmaları veya dikkatinizi en yeni yollardan aramış olmaları da bu ablukayı vurgulayan nedenler olabilir..

Zihinsel immobilitenin üstesinden gelmek için 4 adım Zihinsel immobiliteniz, daha önce keyif aldığınız şeyleri yapmanızı engelliyor mu? Neyin var ya da onunla nasıl yüzleşeceğinizi biliyor musunuz? Bu yazıda algılamanıza ve nasıl yüzleşeceğinizi bilmenize yardımcı oluyoruz. Daha fazla oku "

Kilidi açmak için harekete geçin

Belki de şuan duygusal bir engelden kurtulmanın imkansız olduğunu söylememek çok zor. Ama sen tamamen yanılıyorsun. sadece hareket halindeyken harekete geçmelisin. Sizi rahatsız eden bütün güvensiz düşünceler hareketsiz kalmanıza neden olur. İleri doğru yürümeye başladığınızda onları tam tersi şekilde alabilirsiniz..

Her gün aklınızdan geçen tüm soruları düşünün. "Beni işe almazlarsa neden gideceğim?", "Ben başarısızım, istediğim kadarını asla alamayacağım", "Sanırım hoşuma gitmeyecek", "kendimi olduğum gibi gösterirsem, aptal olduğuma inanacağım "," Bir hata yapacağım ve herkes bana gülecek "," diğerleri benden çok daha iyi "...

Bazen bu düşüncelerin bazılarının zihninizden geçtiği doğru mu? Sahip olduğunuz tek seçenek, "hayır" yanıtı almaktan korktuğunuzda olduğu gibi davranmaktır. Olumsuz olanı kabul edin, ancak "evet" alıp almayacağınızı "dene". Kaybedecek neyin var?

Duygularınızın yarattığı ataletin tersini yapın. Bu sergide gülünç olmaktan korkuyor musun? Bunu yapmazsanız, kendinizin doğru olmadığını asla kanıtlayamazsınız. Bazen kendimizi olmak istediğimiz kişi olduğumuza ikna etmek çok olumlu olabilir. Örneğin, "Kamuya açık konuşmayı seviyorum" veya "Saçma korkmuyorum".

Duygusal bir blok, daha iyi şeyler düşünmemize, zaman kazanmamıza yardımcı olabilir. Ancak, çok uzun sürerse, düzeltilmesi gerekir

Duygusal blok ilişkilerinizdeyse ne olur?? Reddedilmiş bir sıkıntı yaşarsanız, belki de sizin için doğru insan olmayabilir, korkularınızı ortadan kaldırmak için ne hissettiğinizi ifade etmek için cesaret edemezsiniz ... Başınıza gelen her şeyin olumlu tarafını her zaman görmeye çalışın. İnan bana, her zaman var.

Duygusal bir bloğa sahip olmak normaldir. bu da kendimizi teste sokmamıza ve duygularımızın bize söylediklerini yapmamıza yardımcı olur, hayır, yapma! Bununla birlikte, onları daha iyi dinlersek, bize gerçekten söylediklerinin güvensizliklerimizi ve korkularımızı aşmamız olduğunu bileceğiz..

Bize onları yönlendirelim. Bazen iyi ve rahat hissetmek sadece olumlu değildir. Bazen, rahat olmamızdan korkmalı ve korkmuş olsak ve titremeler vücudumuzdan geçse bile kendimizi riske atmalıyız..

Kanepeden kalkın, konfor bölgenizden Konfor bölgesi, bize tanıdık geldiği için rahat hissettiğimiz durumlardır. Ancak, gerçek rüyalarınızı gerçekleştirmenizi engelleyen kişi olabilir. Daha fazla oku "