Bir ilişki soğuduğunda ne yapmalı?

Arkadaşlık ilişkilerinde olduğu kadar çift ilişkilerinde ve hatta akrabalarında olduğu gibi, o kişiyle olan ilişkinin öncekiyle aynı olmadığını fark edebilirsiniz. Her ne kadar bu makalede çift ilişkilerine odaklanacağız., ¿Bu neden oluyor? Normalde, bir ilişki soğuduğunda genellikle top atıyorlar ve bize hak ettiğimiz dikkati vermemenin diğer kişinin hatası olduğunu düşünüyorlar, ancak, ¿Bu gerçekten doğru mu? Belki de ben merkezli bir bakış açısını bir kenara bırakmalı ve olayları gerçekleştirmek için daha uzak bir şey olan bir vizyon oluşturmalıyız. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, bazı Bir ilişki soğuduğunda ne yapılacağını bilmek için ipuçları. ¡Not almak!

1. Neden bir ilişki bozulur?
2. Bir çiftin ilişkisinin soğuduğuna dair işaretler
3. Bir çift soğuduğunda ne yapmalı

Neden bir ilişki bozulur?

Her ilişki bir dünya olsa da ve aşkın alevini söndürmek için çok ve çeşitli nedenler olabilir, o zaman bazılarını göstereceğiz. En sık karşılaşılan neden, bir ilişkinin soğuması veya durgunlaşması:

• Sevişme aşaması biter: çift ilişkileri farklı aşamalardan geçiyor ve "aşık olma" nın ilk aşaması aşıldığında ve ilişki ilerlediğinde, daha önce idealizasyonuyla farkedilmemiş olan, diğer kişinin kusurlarının ne olduğunu görmeye başladığımızda, aşık olduk Birçok insanın şüphe duyduğu bir zamanda, yeni keşfedilen kusurların tüm olumlulardan daha ağır olduğunu hissedebiliyorlar ve gerçekten doğru kişiye katılıp katılmadıklarını merak ediyorlar..
• Aşık monotonluk: Monotonluk ve rutinler aynı zamanda bir çift ilişkisine zarar verebilir ve onu serinletebilir. İletişimde ve kendiliğindenlikte belirgin bir eksiklik olduğunda, ilişkide her şey mükemmel bir şekilde düzenlenir ve yapılandırılır, seks rutin ve sıkıcıdır veya ortak bir projeniz yok ve ayrıca bunların hepsi uzun süren bir durum haline geliyor Bu durumu çözmeyle ilgili değilse, çiftin her iki üyesi arasında duygusal bir uzaklaşma olması muhtemeldir;.
• Mesafe ilişkiyi soğutabilir: Uzaktan ilişkiler çiftlerin alışkanlıklarında bir dizi değişiklik anlamına gelir ve bu yeni duruma uyum sağlamak ve sahip olduğu sevgiyi korumak için büyük çaba sarf edilmelidir. Ve bu mesafenin ilişkiyi güçlendirdiği durumlar olmasına rağmen, fiziksel olarak eşlerinden ayrılma durumuyla nasıl başa çıkacaklarını bilemeyen birçok insan var. Buna ek olarak, diğer ortamın tam olarak bilinmemesinden dolayı iletişim bozulabilir veya güvensizlikte artış olabilir..
• Sık sık tartışmalar ve ilişkide sorunlar: Bu belki de bir ilişkinin soğumasının en yaygın nedenidir. Eğer kavgalar çiftler arasında sürekli ise, hemen hemen hiçbir şey üzerinde hemfikir değilsiniz, kıskançlık, hile, aldatma gibi farklı öncelikleriniz veya problemleriniz var, ikisi arasında büyük bir mesafe olması, ilişkinin işe yaramaması büyük olasılıkla ve hatta bu durumun bir kısmının veya her ikisinin de bu durumu kesin olarak sonlandırma olasılığını göz önünde bulundurduğunu.

Bir çiftin ilişkisinin soğuduğuna dair işaretler

İlişkinizin soğuduğunu fark etmenize neden olabilecek işaretlerden bazıları aşağıdaki satırlarda listelenmiştir:

• Kıt iletişim.
• Sık sık tartışıyorsun.
• Çok farklı gündemlerin var.
• Çiftten önce başka önceliklerin var..
• Birlikte planlar yapmak için küçük bir umut.
• Eşini çok fazla rahatsız ediyorsun.
• Birbirimize ilgi eksikliği.
• Fiziksel temasın olmaması.
• Cinsel istek kaybı.
• güvensizlik.
• Bir çift olarak geleceğiniz belirsiz.

Bir çift soğuduğunda ne yapmalı

Aşk ilişkinizde önceki işaretlerden bazılarını tanırsanız, soruyu ortaya koymanız çok muhtemeldir: ¿İlişkim sakinleşirse ne yapabilirim?? Aşağıdaki ipuçlarını dikkate alın ve bu durumla en iyi şekilde başa çıkabilmek için bunları uygulamaya koyun:

• Oyunculuktan önce düşün Eğer ilişkiye devam etmek istiyorsan ya da tam tersine, seni eşinle birleştiren hikayeye son vermenin zamanının geldiğini hissediyorsun. Düşünmek, bu noktaya neden ulaşıldığını ve sizi bu duygusal uzaklaşmaya yönlendiren sebeplerin ne olduğunu düşünmek çok önemlidir. Eşinize karşı neler hissettiğinizi düşünün ve sihrinizi hayatınıza geri döndürmenize yardımcı olabilecek şeyleri düşünün. Onlara tekrar yaklaşabileceğin durumları bulursan, olan şu ki bağlam başarısız, ama duygularını değil. Bir karar vermeden önce bunu değerlendirmelisiniz. Aksine, çift hedefleri veya projeleri paylaşmadığında, birbirlerine sorumluluk ve özen göstermediğinde, ayrılık en iyi seçenek olabilir. Saygı eksikliğinin olduğu durumlarda, psikolojik veya duygusal olsun, herhangi bir anlamda şiddet, bunun sebep olduğu ıstırabın sona ermesi için bir ayırımın gerekli olduğu durumdur. Aşağıdaki makalede, toksik bir çift ilişkisinden kurtulmak için bazı ipuçları gösteriyoruz..
• Eşinizle konuşun ve ona nasıl hissettiğinizi söyleyin: Şimdi, eğer duygularınız konusunda çok net iseniz ve bu durumu çözmeye çalışmak istiyorsanız, her ikinizin de daha önce olduğu gibi ilişkinizden zevk almaya geri dönmesini istiyorsanız, yapabileceğiniz en iyi şey eşinizle yüz yüze konuşmak ve ne hissettiğinizi ve ne hissettiğinizi açıklamaktır. ilişkinizin noktaları, çalışmasını sağlamak için geliştirmeniz gerektiğini düşünüyor. Bu şekilde, eşiniz size onların bakış açısını verebilir ve birlikte ihtiyacınız olan değişiklikleri yapmaya başlayabilirsiniz, böylece her şey normale döner. Çift arasındaki iletişimin yeni tartışmalara yol açmamak için suçlama ve zorluklardan arınmış olması önemlidir..
• Monotonluğa karşı birlikte savaşın: Rutin, ilişkinizin soğuduğu veya durgunlaştığı bir suçluysa, bu durumu en kısa sürede çözmek için her ikisinin de mümkün olması önemlidir. Bunun için, gün geçtikçe ilişkiye dikkat etmek önemlidir, yeni planlar düzenleyebilir, birbirleriyle daha hassas olabilir, zaman zaman kendinizle şaşırtmaya çalışabilir, yeni ortak hobiler bulabilir, yeni şeyler deneyerek veya yeni şeyler deneyerek cinsel ilişkilerinizi bükebilirsiniz. samimi, kendiliğinden ve doğaçlama gibi şeylerle karşılaşır. İkiniz de rolünüzü üst üste koyarsanız, birlikte bir şeyler yapma arzusu geri gelecektir.
• Bir çift olarak konuşmayı öğrenin: Bu nokta, ilişkinizin soğumasını veya sürekli tartışmalar, suçlamalar, uyuşmazlıklar vb. İle bitmiş durumlardan kaçınmak istiyorsanız temeldir. Eşinizle görüşmek istediğiniz bir şey olduğunda, konuşmadan önce sakinleşmeniz ve kendinizi duygularla uzlaştırmanıza izin vermemeniz, onlara iletmek istedikleriniz ve o mesajla nereye gitmek istediğiniz konusunda çok net olmaya çalışmanız önemlidir. Sorunun çözümü için bazı kararlaştırılmış sonuca varmanız ve ikisinin de kesin bir nedeni olmayacağından ikisinin de vermesi gerekir..
• Profesyonel yardım isteme olasılığını değerlendirin: Çoğu zaman, durumu nasıl yöneteceğimizi ya da ortağımızla sorunları çözmek için ne yapmamız gerektiğini ve ilişkimizi istediğimiz gibi çalıştıracağımızı bilmiyoruz. Şu anda çift terapisine gitme seçeneğini değerlendirmek iyi bir fikir olabilir, böylece bir profesyonelin yardımıyla aradığımız çözümleri bulabiliriz..

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Bir ilişki soğuduğunda ne yapmalı?, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..