Neden eski sevgilimi kıskanıyorum

¿Artık birlikte değilsek neden eski ortağımı kıskandığımı hissediyorum? Bu, yeni bir çifte kopuşla karşı karşıya kalan ve bir nedenden ötürü henüz durumu almayan ve bu ilişkinin bittiğini kabul etmeyenler arasında sıkça sorulan bir sorudur. Kıskançlık hissetmek, ilişkilerde sık görülür, ancak bu duygu, diğerinin hayatını bir başkasıyla yakında yeniden inşa edebileceği ya da sadece gerçeği nedeniyle yeniden inşa edebileceği düşüncesiyle ilişki sona erdiğinde ortaya çıkabilir veya vurgulanabilir. Bu biz olmadan mutlu olabiliriz. Bu Psikoloji-Çevrimiçi makalesinde, şu soruyu cevaplayacağız: neden eski sevgilimi kıskanıyorum. ¡Dikkat et!

1. Neden hala eski sevgilimi kıskandığımı hissediyorum
2. Eski sevgilim için kıskançlık hissi nasıl kesilir
3. Kıskançlık hastalanınca

Neden hala eski sevgilimi kıskandığımı hissediyorum

Eski sevgilin için hala kıskançlık hissediyorsan ve bu duygunun neden olabileceğini merak ediyorsan, takip eden satırlarda olası nedenler neler olabilir:

Yırtılmanın üstesinden gelmediniz

Aşk sonları, özellikle ilişki, karşı tarafın kararıyla sona erdiğinde, nahoş ve acı vericidir. Eski eşiniz için hala aynı hissediyorsanız, onunla konuşma, onunla görüşme veya her an ne yapacağını bilme gereksinimi duyuyorsanız, kıskançlık başka biriyle birlikte olma düşüncesiyle yüzleşebilir ve Aşk hayatını yinele ya da seninle olmadan mutlu ol.

Yapabilmek bir aşk molasının üstesinden gelmek, Durumu kabul etmeyi öğrenmek ve diğerinin kararına saygı duymak çok önemlidir. Olanları kabul edebilmeliyiz, zamanın geçmesine ve olumlu düşünmesine izin vermeliyiz, çünkü ilk başta her şeyi siyah görmemize rağmen, zaman geçtikçe her şey kendi yoluna geri döner ve hatta siz bunu anlarsınız. İlişki sona erdiyse, bir şey içindi ve bu senin için en iyisiydi, çünkü hayatını gerçekten seninle paylaşmak isteyen biriyle olmayı hakettin. Eski eşinizi unutmak, meşgul kalmak ve boş zamanlarınızda aileniz ve arkadaşlarınızla bir çok şey yapmak için yalnızca kendinize odaklanmalısınız. Bu, hayatınızın sadece bir bölümü daha, zamanın geçmesiyle, size zarar vermeyi bırakacağını ve basitçe bir hatıra olacağını.

İyelik faktörü

Kıskançlık da iyelik ile yakından bağlantılı olabilir. çok iyelikçi insanlar Mülklerinin eşlerinin mülklerini kabul etme eğiliminde olmadıklarını ve şimdiye kadar eşleri olan birinin başka bir kişiye aşık olabileceğini veya dahil olmadığı yeni bir yola çıkabileceğini düşünmeye tahammül edemediklerini söylediler. Kıskançlığa ek olarak, iyelik sahiplerinin genellikle çok kontrol edici tutum Zorunlu ihtiyaçlar ışığında, diğerinin her zaman ne yaptığını, kiminle gittiğini, nereye gittiğini vb..

Bütün insanların bireysel ve özgür varlıklar olduğu ve kimseye ait olmadığımızın açık olması şarttır. Bir kişinin bizimle duygusal bir bağ kurması, onun "bizim" olduğu anlamına gelmez ve her durumda başka bir insanın hayatı üzerinde kontrol sahibi olmaya çalışmalıyız..

Güvensizlik ve düşük özgüven

Kendinizdeki güvensizlik ve düşük özgüven, eski eşinize karşı hissettiğiniz kıskançlığın arkasında da olabilir. Birçok durumda, yeterli olmadığımızı ya da diğer insanlara bağlı olmadığımızı ve aynı şekilde diğerinin sevgisini uzun süre tutamayacağımızı düşünüyoruz, bunu bilemeyiz. Diğer yeni insanlar bizi başkalarına bildiremez. Bu, geçmişte demirlememize neden olabilir..

Bütün bunlar harika bir fikir özgüven eksikliği ve çok düşük bir özgüven, ve bu tür insanlar kendilerine karşı saygılı olma eğilimindedir ve erdemlerini herhangi bir zamanda göz önünde bulundurmadan kusurlarını abartırlar. Psikoloji-Online'ın bir sonraki makalesinde, özgüveninin nasıl arttırılacağını bilmek için bazı ipuçları veriyoruz.

Yalnız kalmaktan korkma

Eski ortağa karşı kıskançlık hissetmeye devam etme gerçeği, yalnız olma korkusuyla da ilişkili olabilir. Kaybederken, değiştirilebilen insanlar olmadığımızı anlıyoruz ve onunla birlikte olmamakla yalnız olacağımızı ve bu güven, sevgi, karmaşa vb. Olacağımız birini bulamayacağımızı düşünebiliriz. Bu duygularını üretebilir umutsuzluk, üzüntü ve güvensizlik, yakında hayatlarını paylaşacak başka birini bulabileceğini düşünerek kıskancılığa dönüşmek.

Eski sevgilim için kıskançlık hissi nasıl kesilir

Şimdi size bazı ipuçları verelim. eski eşiniz için kıskanç hissetmeyi bırakın ve yalnızca kendinize odaklanabilir ve bu kişiyi düşünmeden hayatınızı yeniden inşa edebilirsiniz:

• Eşiniz sizinle ilişkiye son vermeye karar vermişse, bu önemlidir durumu kabul et ve ilk başta size mal olsa bile, tüm çabanızı ilerletmek için harcadığınızı. Olası bir uzlaşma fikriyle şehit olmayın, geleceğe bakın ve iyi olmaya ve mutlu olmaya odaklanın.
• Kendinizi kilitlemekten kaçının ve kendinizle ya da duygusal yaşamınızla ilgili olumsuz düşüncelerle sizi cezalandırır. Şimdi etrafınızdaki insanlara açılma, sizi rahatsız etme ve eğlenmek ve insanlarla tanışmak için yeni planlar yapma zamanı..
• Neden eski sevgilinizi kıskandığınızı düşünerek zaman harcamayın, çünkü olumsuz duygulara odaklanırsanız, bu tür duygulardan kurtulmanız sizin için daha zor olacak ve devam etmek için daha karmaşık hale gelmeniz daha da kötü olabilir..
• Kendinizi başkalarıyla karşılaştırmayın, Olumlu noktalarınıza odaklanın ve ne kadar değerli olduğunuzu düşünün. Kendine güven üzerinde çalışmanız veya özgüveninizi arttırmanız gerekirse, bir psikoloğa giderek kendi kendine yardım kitapları okuyabilir veya profesyonel yardım alabilirsiniz..
• Geçmişi unut, etrafa bak ve Seni mutlu eden her şeye konsantre ol: işin, evin, ailen, arkadaşların vb..
• Eski ortağınızı unutmak ve geçmişin bu ilişkisini geride bırakmak için çok önemlidir. onunla tüm temastan kaçının. Bir yırtılmanın üstesinden gelmek için, tüm duyulardaki mesafeyi işaretlemek esastır.

Kıskançlık hastalanınca

Kıskançlık olabilir hastalıklı veya patolojik kendilerini kontrolsüz biçimde tezahür ettirdiklerinde nesnel bir temeli yoktur, bizi bir kişi olarak iptal ederler, günlük yaşamlarımıza müdahale ederler ve psikolojik iyilik halimize zarar verirler..

Bu gibi durumlarda, kıskançlık sorunlarının giderilebileceğini ve bunun için, profesyonel yardım isteyin Sorunun nedenlerini ve bunu çözmek için hangi yönergeleri izlememiz gerektiğini öğrenmeye çalışan bir psikoloğa gitmek.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Neden eski sevgilimi kıskanıyorum, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..