Aşık olmak nasıl

Bir kişinin aklına gelebilecek en akıllı şeyin aşık olmayı bırakmak olduğu durumlar vardır. Bu, mutsuz bir ilişki içindeyken, yıllarca eski bir kızı unutmaya çalıştığınız zaman ya da önünüzde platonik bir sevginiz olduğunda olur. Karşılıksız aşk, aynı şekilde çok fazla zarar verir ve sadece zihnin acıyı baskılamasıyla değil, aynı zamanda hoş olmayan duygular iz bıraktığı için vücudu da bozar. Aşk eksikliği tükeniyor, canlılık çalıyor ve endişe yaratıyor.

Romantik ideallerden uzak, bazen sevgiyi bilinçli bir şekilde öldürmek en iyi seçenektir. Yani, bir başkasına karşı olan sevgiyi öldürmek, kendini keşfetmenin ilk adımı olabilir. Bu nedenle, Online Psikoloji alanında sizi keşfedeceğiz aşık olmayı nasıl durdurabilirim bu durumun üstesinden gelmenize yardımcı olacak bazı iyi tavsiyeler ve tavsiyeler vermek.

Aşık olmayı durdurmak için 5 ipucu

Aşık olmayı nasıl durduracağınızı bilmek istiyorsanız, bu aşamayı aşmanıza yardımcı olacak bir dizi değişiklik yapmaya başlamanız önemlidir. Bir şey düşün: hayatın sana bağlı. Ve bu nedenle, ellerinizdeki iyiliğinizi yeniden kazanıp sayfayı çevirebilmenizdir. Bu nedenle, işte bu duygulara sahip olmayı bırakıp hayatınızı acı çekmeden veya acı çekmeden yaşayabilmeniz için bazı ipuçları.

Olumlu düşünmeyi geliştirin

Kendini tahrip edici düşünme yolları vardır. Örneğin, asla özel birini bulamayacağınızı düşünmekten kaçının. Sizi mağdur rolüyle ilişkilendiren tüm düşüncelerden kaçının. Durumu olduğu gibi kabul edin ve olumsuz düşüncelerdeki kanatları kesin. Deneyimlerinizden yaptığınız daha az değer yargıları daha iyi. Gerçekliğin kendisinden daha kötü hissetmemizi sağlayan bir gerçeklikten düşündüğümüz şeydir..

Öncelikli ol

Aşık olmayı bırakmak istemek kişisel bir kararla başlar. Hayattan zevk almak ve mutlu olmak için çağrıldığınızda acı çekmeyi bırakma ve kötü zaman geçirme isteği. Bu nedenle, bu durumu hedefiniz haline getirebilirsiniz ve bu nedenle, her gün çalışacaksınız, böylece o kişi düşüncelerinizin büyük bir bölümünü işgal etmeyi bırakacak ve bunun yerine siz yerinizi alacaksınız..

Durumu kabul et ve sayfayı çevir

Kıskançlığa veya ilgisizliğe başvurmayın, baştan çıkarıcı bir silah olarak. Bu hikayeden daha fazla bir şey beklemeyin, ilerleyebilmek için bölümü kapatın. "Keşif" olasılığını unutun, çünkü herkesin dediği gibi "ikinci bölümler hiç iyi olmadı". Şimdi seni sevmek seni incitiyorsa, umudunu o kişiyle geleceğe tutmayın. Bitti. Bundan daha değerlisin. Ve hayat acı çekmek değil, ¿inanmıyorsun?

Romantik ve sahte aşk fikirlerini kovma

Kendine işkence etme: bu senin yarı portakalın ne de hayatının aşkı değil. Yolda bulacağınız birçok "turuncu çorap" var. Bu kişiyi kararlaştırın ve gerçekten olduğu gibi davranın: Kendisi için çok güçlü bir şey hissettiğiniz ve kimin için ne olursa olsun, şimdi daha fazla sevmeye devam etmek istemezsiniz. Bu kadar ileriye gelmişseniz, bunun nedeni güçlü bir karar vermiş olmanız ve durumun sizin için zaten dayanılmaz olmasıydı. Öyleyse, masal filmlerini kafanızdan çıkarın ve hayatınızın sahibi olmaya hazır olun. Hak ettin.

Evet, bir kişiyi sevmekten vazgeçebilirsin

Muhtemelen, sevdiğiniz birisini derinden sevmeyi bırakıp bırakamayacağınızı merak ettiniz. Gerçek şu ki EVET, elbette yapabilirsin. Özellikle başlangıçta bunu yapmak biraz acı verecek, ama bu soruyu sorarsanız, sizin için en sağlıklı olan şey sayfayı çevirmek ve sizi acı çeken kişi hakkında bir kez ve unutmak..

ancak ¿Aşık olmayı nasıl durdurabilirsin? Çok kararlılık, irade ve özgüven. Kararınızda kararlı olmanız ve her şeyden önce, bu kararı almanızın her zaman çok net nedenleri olması önemlidir. Eğer bir gün daha "hassas" iseniz, nedenlerini hatırlamanız ve kesin olarak kendinizi güçlü bir şekilde doldurmanız gerekir.

• Bir liste yaz ve aynada as: Başlangıçta, neden bu kişiyi unutmak istediğinizi belirten sebeplerinizi içeren bir liste olmasını öneririz. Şimdi, net bir zihinle ve bunun sizin için en sağlıklı karar olduğuna karar vererek onu yazın. Aynada veya buzdolabında, her zaman böyle gördüğünüz bir yere asın, her zaman sizi nasıl hissettirdiğini ve sallamadığını nasıl aklınızda bulundurun?.
• Kendini arkadaşlarınla ​​çevrele: Üzgün ​​olsanız bile, kendinizi evinizde tutmamanız ve arkadaşlarınızla iletişim halinde olmanız önemlidir. Aksi takdirde, sevgi ve tecrit eksikliği kadar önemli iki acı vardır..
• Hayatının izini kaldır: Bir kişiyi unutmak için çok etkili bir teknik, hayatınızı "silmek", yani evde sahip olabileceğiniz fotoğrafları silmek (onları atmak zorunda değilsiniz, sadece onları kaydedin, böylece onları görmemek için), mesajlarınızı silin. mobil, e-postaların vb. Baştan başlamak için, söylediğiniz gibi, "temiz bir sayfa" yapmak önemlidir..
• Hobilerinize ve hobilerinize zaman ayırın: Bir insana aşık olmayı bırakmak için hayatınızın merkezi olmanız önemlidir. Bu nedenle, sevdiğiniz şeyleri yapmak için zaman ayırmanızı, yeni şeyler öğrenmek için kaydolmanızı öneririz ... Kendinizi dünyaya açın ve yaşamın sizi şaşırtmasına izin verin. Tabii ki orada seni bekleyenleri seviyorsun.
• Arkadaşlık sonra gelecekve çok önemli bir şey, bir insanı unutmak istiyorsan, bir "düello" aşamasından geçmek zorundasın. Kendinizi ayırmanız, birbiriniz olmadan yaşamayı öğrenmeniz, kendinizi en doyasıya tamamlamanız gerekir ve daha sonra zamanla bir kahve için kalabilir ve kim bilir, belki ilişkinizi yeniden keşfedebilir ve arkadaş olmaya çalışabilirsiniz. Ancak, zaman zaman.

Bu makale tamamen bilgilendiricidir, Çevrimiçi Psikoloji bölümünde, teşhis koyacak veya tedavi önerecek fakültemiz yoktur. Sizi, davanızı özellikle tedavi etmek için bir psikoloğa gitmeye davet ediyoruz..

Benzer makaleleri okumak isterseniz Aşık olmak nasıl, Duygu kategorimize girmenizi tavsiye ederiz..